Conquer the body and belly of dreams with just 12 minutes a day in the comfort of your home and without the need for equipment.
Weight Loss Program, gaining muscle mass and definition using a scientifically proven method that has already transformed the lives and bodies of thousands of women. The Programs consist of simple and practical video lessons.
My name is Raquel Quartiero and I am the creator of the RQX System that has already transformed the lives of thousands of people by helping them to gain the confidence, healthy body and mind they have always dreamed of.
My mission is to bring empowerment and happiness to the greatest number of people through the 3 pillars of healthy lifestyle: mentality, nutrition and fitness.
The biggest goal is to collaborate so that people conquer the body and belly of dreams and become their best versions, have health, physical, mental and emotional shape, be happier and collaborate in building a better world. I do this by providing the best content, products and services on fitness, nutrition and mentality.
DOWNLOAD THE APPLICATION AND BE YOUR BEST VERSION:
Terms of use: https://rqxsystem.com.br/termos-de-uso/
Privacy policy: https://rqxsystem.com.br/politicas-de-privácia/
O que é o RQX SYSTEM?
O RQX SYSTEM é um aplicativo de exercícios físicos para dispositivos móveis que oferece uma ampla gama de treinos personalizados para serem realizados no conforto do lar. Desenvolvido por profissionais de fitness, o aplicativo visa ajudar os usuários a atingir seus objetivos de condicionamento físico, fornecendo exercícios direcionados, planos de nutrição e monitoramento de progresso.
Características Principais
* Treinos Personalizados: O aplicativo oferece uma variedade de treinos personalizados com base nos objetivos, nível de condicionamento físico e disponibilidade de tempo dos usuários. Os treinos são projetados para atingir diferentes grupos musculares, incluindo braços, pernas, abdômen e costas.
* Planos de Nutrição: Além dos treinos, o RQX SYSTEM também fornece planos de nutrição personalizados que complementam os exercícios. Os planos são elaborados por nutricionistas e consideram as necessidades calóricas e nutricionais individuais dos usuários.
* Monitoramento de Progresso: O aplicativo rastreia o progresso dos usuários por meio de gráficos e relatórios detalhados. Os usuários podem acompanhar seu peso, medidas corporais, calorias queimadas e exercícios concluídos.
* Integração com Dispositivos Vestíveis: O RQX SYSTEM se integra a dispositivos vestíveis populares, como smartwatches e rastreadores de atividades. Isso permite que os usuários monitorem sua frequência cardíaca, passos dados e outros dados de saúde durante os treinos.
* Comunidade de Apoio: O aplicativo oferece uma comunidade de apoio onde os usuários podem se conectar com outros usuários, compartilhar dicas e motivação.
Benefícios do Uso
* Conveniência: O RQX SYSTEM permite que os usuários se exercitem no conforto de suas casas, eliminando a necessidade de ir à academia.
* Personalização: Os treinos e planos nutricionais personalizados garantem que os usuários recebam um programa que atenda às suas necessidades específicas.
* Motivação: O monitoramento de progresso e a comunidade de apoio ajudam a manter os usuários motivados e no caminho certo.
* Economia de Tempo: Os treinos são projetados para serem eficientes e eficazes, economizando tempo dos usuários.
* Melhora da Saúde Geral: Os exercícios regulares e a nutrição saudável promovidos pelo RQX SYSTEM podem levar a uma melhora geral da saúde e bem-estar.
Conclusão
O RQX SYSTEM é um aplicativo de exercícios abrangente que oferece uma abordagem personalizada e conveniente para o condicionamento físico em casa. Com seus treinos personalizados, planos nutricionais e recursos de monitoramento de progresso, o aplicativo ajuda os usuários a atingir seus objetivos de fitness, melhorar sua saúde geral e se manterem motivados.
Conquer the body and belly of dreams with just 12 minutes a day in the comfort of your home and without the need for equipment.
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My name is Raquel Quartiero and I am the creator of the RQX System that has already transformed the lives of thousands of people by helping them to gain the confidence, healthy body and mind they have always dreamed of.
My mission is to bring empowerment and happiness to the greatest number of people through the 3 pillars of healthy lifestyle: mentality, nutrition and fitness.
The biggest goal is to collaborate so that people conquer the body and belly of dreams and become their best versions, have health, physical, mental and emotional shape, be happier and collaborate in building a better world. I do this by providing the best content, products and services on fitness, nutrition and mentality.
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O que é o RQX SYSTEM?
O RQX SYSTEM é um aplicativo de exercícios físicos para dispositivos móveis que oferece uma ampla gama de treinos personalizados para serem realizados no conforto do lar. Desenvolvido por profissionais de fitness, o aplicativo visa ajudar os usuários a atingir seus objetivos de condicionamento físico, fornecendo exercícios direcionados, planos de nutrição e monitoramento de progresso.
Características Principais
* Treinos Personalizados: O aplicativo oferece uma variedade de treinos personalizados com base nos objetivos, nível de condicionamento físico e disponibilidade de tempo dos usuários. Os treinos são projetados para atingir diferentes grupos musculares, incluindo braços, pernas, abdômen e costas.
* Planos de Nutrição: Além dos treinos, o RQX SYSTEM também fornece planos de nutrição personalizados que complementam os exercícios. Os planos são elaborados por nutricionistas e consideram as necessidades calóricas e nutricionais individuais dos usuários.
* Monitoramento de Progresso: O aplicativo rastreia o progresso dos usuários por meio de gráficos e relatórios detalhados. Os usuários podem acompanhar seu peso, medidas corporais, calorias queimadas e exercícios concluídos.
* Integração com Dispositivos Vestíveis: O RQX SYSTEM se integra a dispositivos vestíveis populares, como smartwatches e rastreadores de atividades. Isso permite que os usuários monitorem sua frequência cardíaca, passos dados e outros dados de saúde durante os treinos.
* Comunidade de Apoio: O aplicativo oferece uma comunidade de apoio onde os usuários podem se conectar com outros usuários, compartilhar dicas e motivação.
Benefícios do Uso
* Conveniência: O RQX SYSTEM permite que os usuários se exercitem no conforto de suas casas, eliminando a necessidade de ir à academia.
* Personalização: Os treinos e planos nutricionais personalizados garantem que os usuários recebam um programa que atenda às suas necessidades específicas.
* Motivação: O monitoramento de progresso e a comunidade de apoio ajudam a manter os usuários motivados e no caminho certo.
* Economia de Tempo: Os treinos são projetados para serem eficientes e eficazes, economizando tempo dos usuários.
* Melhora da Saúde Geral: Os exercícios regulares e a nutrição saudável promovidos pelo RQX SYSTEM podem levar a uma melhora geral da saúde e bem-estar.
Conclusão
O RQX SYSTEM é um aplicativo de exercícios abrangente que oferece uma abordagem personalizada e conveniente para o condicionamento físico em casa. Com seus treinos personalizados, planos nutricionais e recursos de monitoramento de progresso, o aplicativo ajuda os usuários a atingir seus objetivos de fitness, melhorar sua saúde geral e se manterem motivados.
