خطط التدريب*، أو جولات الجري الموجهة**، أو نصائح الصحة واللياقة البدنية أو التحديات المجتمعية - اركض نحو تحقيق أهدافك باستخدام كل الأدوات التي تحتاجها. اقطع مسافة طويلة بدعم من مدربي Nike، الذين سيكونون في خدمتك في كل خطوة على الطريق. تدريب نصف الماراثون، وجولات العافية والمزيد.
حدد أفضل مستوى شخصي جديد واكتشف الحركة التي تتواجد فيها بدعم من Nike مجتمع. هيا نركض معًا.
من 5 كيلومترات إلى 10 كيلومترات ونصف الماراثون والمزيد - ابدأ باستخدام أدوات الصحة واللياقة البدنية لجميع المستويات. بدءًا من جولات الجري الموجهة** وخطط التدريب* ووصولاً إلى ميزات تتبع اللياقة البدنية ومراقبة الصحة - افتح تطبيقًا للياقة البدنية مزودًا بكل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك. مسافة 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات وماراثون والمزيد - يوفر لك المجلس النرويجي للاجئين كل ما تحتاجه.
انطلق في المسارات أو ابدأ تدريب القلب على جهاز المشي. يوفر Nike Run Club الحافز الذي تحتاجه مع دعم المجتمع في كل خطوة. قم بإنشاء التحديات ومشاركتها مع الأصدقاء أو انضم إلى أحد التحديات جنبًا إلى جنب مع العدائين في جميع أنحاء العالم. الصحة واللياقة البدنية أفضل مع الطاقم - ابدأ بالتحدي اليوم وحافظ على تحفيزك مع مجتمع Nike Run Club.
يعد Nike Run Club أكثر من مجرد تطبيق لياقة بدنية - إنه مجتمع جري لأعضاء Nike. نحن نحدد مسارات الجري، ونرشدك على طول الطريق، ونقدم لك نصائح تتعلق بالصحة واللياقة البدنية لمساعدتك على التعافي في أيام إجازتك. قم بالتنزيل اليوم لتصبح عضوًا في Nike وتحقق أهدافك مع NRC.
RUN TRACKER مجانًا
• تتبع أمراض القلب وسرعة الجري ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والارتفاع ومعدل ضربات القلب والمزيد
• تتبع المسافة واللياقة البدنية - تتبع التقدم نحو تحقيق أهداف الجري< br/>
• مدرب الجري المتنقل - راقب تقدم اللياقة البدنية من خلال الجري الافتراضي الخاص بك المدرب
• تعقب الأنشطة على الأجهزة التي تدعم نظام التشغيل Android - مزامنة إحصائياتك بسهولة
خطط وخطط التدريب الجري الموجه
• اركض نحو أهدافك بمساعدة خطط تدريب المجلس النرويجي للاجئين*
• النصف تدريب الماراثون وخطة التدريب للبدء لمدة 4 أسابيع والمزيد - حدد الخطط التي تناسبك*
• خطة تدريب الماراثون - ابدأ رحلة تدريبية مدتها 12 أسبوعًا*
• الجري العرضي، فترات السرعة أو التدريب على الماراثون - ابدأ مع مكتبتنا الخاصة بالجري الموجه**
• تحفيز اللياقة البدنية من أفضل ما تقدمه Nike مثل Eliud Kipchoge مع الجري الموجه بالصوت**
• استقبل أو أرسل أصدقاء لتشجيعك على الهتافات الصوتية أثناء الجري
خوض التحديات
• من 5K إلى 10K وما بعدها - احصل على شارات وجوائز للحصول على أفضل النتائج الشخصية
< /p>
• تحفيز تطبيق اللياقة البدنية - NRC يوفر التشجيع للوصول إلى مسافة تشغيل شهرية جديدة أو تحديد هدف للمسافة
• قم بالركض في تحديات الجري في NRC أو قم بإنشاء واحدة ودعوة أصدقائك
• متتبع اللياقة البدنية - راقب التقدم المحرز نحو تحقيق أهدافك واحتفل به من خلال نادي الجري العالمي الخاص بك
عداد الأميال ووضع علامات على الأحذية
• تعقب المسافة ل جميع أحذيتك - اركض دون قلق باستخدام عداد الأميال الذي يتتبع كل زوج ويذكرك عندما يحين وقت ارتداء حذاء جديد
• سرعة الجري - يساعدك جهاز تحديد السرعة الخاص بنا على معرفة الحذاء الذي تريد الركض به الأسرع في
تغذية NIKE للياقة البدنية
• إرشادات الصحة واللياقة البدنية - نصائح العافية لجميع العدائين، والتغطية التحفيز والتغذية وقصص الرياضيين والمزيد
• Nike Running - اطلع على أحدث الأخبار من Nike Running، بما في ذلك جولات الجري الموجهة وقوائم تشغيل الجري وقطرات الأحذية
• الصحة الشاملة - احصل على أفضل تطبيقات اللياقة البدنية والمزيد باستخدام نصائح العقلية والتعافي للتواصل بين العقل والجسم
قم بالتنزيل اليوم و اكتشف الحركة التي تتواجد فيها مع Nike المجتمع.
-
يعمل المجلس النرويجي للاجئين مع Google Fit لمزامنة التدريبات وتسجيل بيانات معدل ضربات القلب.
قد يؤدي الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يعمل في الخلفية إلى تقليل طاقة البطارية. الحياة.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl= الولايات المتحدة
يتم دعم NRC في جميع ساعات Wear OS وغيرها الكثير، بما في ذلك Garmin
*خطط التدريب متاحة في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة واليابان والصين والبرازيل وفرنسا وألمانيا وإسبانيا وإيطاليا.
**تتوفر عمليات التشغيل الإرشادية في بلدان محددة.
خطط التدريب*، أو جولات الجري الموجهة**، أو نصائح الصحة واللياقة البدنية أو التحديات المجتمعية - اركض نحو تحقيق أهدافك باستخدام كل الأدوات التي تحتاجها. اقطع مسافة طويلة بدعم من مدربي Nike، الذين سيكونون في خدمتك في كل خطوة على الطريق. تدريب نصف الماراثون، وجولات العافية والمزيد.
حدد أفضل مستوى شخصي جديد واكتشف الحركة التي تتواجد فيها بدعم من Nike مجتمع. هيا نركض معًا.
من 5 كيلومترات إلى 10 كيلومترات ونصف الماراثون والمزيد - ابدأ باستخدام أدوات الصحة واللياقة البدنية لجميع المستويات. بدءًا من جولات الجري الموجهة** وخطط التدريب* ووصولاً إلى ميزات تتبع اللياقة البدنية ومراقبة الصحة - افتح تطبيقًا للياقة البدنية مزودًا بكل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك. مسافة 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات وماراثون والمزيد - يوفر لك المجلس النرويجي للاجئين كل ما تحتاجه.
انطلق في المسارات أو ابدأ تدريب القلب على جهاز المشي. يوفر Nike Run Club الحافز الذي تحتاجه مع دعم المجتمع في كل خطوة. قم بإنشاء التحديات ومشاركتها مع الأصدقاء أو انضم إلى أحد التحديات جنبًا إلى جنب مع العدائين في جميع أنحاء العالم. الصحة واللياقة البدنية أفضل مع الطاقم - ابدأ بالتحدي اليوم وحافظ على تحفيزك مع مجتمع Nike Run Club.
يعد Nike Run Club أكثر من مجرد تطبيق لياقة بدنية - إنه مجتمع جري لأعضاء Nike. نحن نحدد مسارات الجري، ونرشدك على طول الطريق، ونقدم لك نصائح تتعلق بالصحة واللياقة البدنية لمساعدتك على التعافي في أيام إجازتك. قم بالتنزيل اليوم لتصبح عضوًا في Nike وتحقق أهدافك مع NRC.
RUN TRACKER مجانًا
• تتبع أمراض القلب وسرعة الجري ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والارتفاع ومعدل ضربات القلب والمزيد
• تتبع المسافة واللياقة البدنية - تتبع التقدم نحو تحقيق أهداف الجري< br/>
• مدرب الجري المتنقل - راقب تقدم اللياقة البدنية من خلال الجري الافتراضي الخاص بك المدرب
• تعقب الأنشطة على الأجهزة التي تدعم نظام التشغيل Android - مزامنة إحصائياتك بسهولة
خطط وخطط التدريب الجري الموجه
• اركض نحو أهدافك بمساعدة خطط تدريب المجلس النرويجي للاجئين*
• النصف تدريب الماراثون وخطة التدريب للبدء لمدة 4 أسابيع والمزيد - حدد الخطط التي تناسبك*
• خطة تدريب الماراثون - ابدأ رحلة تدريبية مدتها 12 أسبوعًا*
• الجري العرضي، فترات السرعة أو التدريب على الماراثون - ابدأ مع مكتبتنا الخاصة بالجري الموجه**
• تحفيز اللياقة البدنية من أفضل ما تقدمه Nike مثل Eliud Kipchoge مع الجري الموجه بالصوت**
• استقبل أو أرسل أصدقاء لتشجيعك على الهتافات الصوتية أثناء الجري
خوض التحديات
• من 5K إلى 10K وما بعدها - احصل على شارات وجوائز للحصول على أفضل النتائج الشخصية
< /p>
• تحفيز تطبيق اللياقة البدنية - NRC يوفر التشجيع للوصول إلى مسافة تشغيل شهرية جديدة أو تحديد هدف للمسافة
• قم بالركض في تحديات الجري في NRC أو قم بإنشاء واحدة ودعوة أصدقائك
• متتبع اللياقة البدنية - راقب التقدم المحرز نحو تحقيق أهدافك واحتفل به من خلال نادي الجري العالمي الخاص بك
عداد الأميال ووضع علامات على الأحذية
• تعقب المسافة ل جميع أحذيتك - اركض دون قلق باستخدام عداد الأميال الذي يتتبع كل زوج ويذكرك عندما يحين وقت ارتداء حذاء جديد
• سرعة الجري - يساعدك جهاز تحديد السرعة الخاص بنا على معرفة الحذاء الذي تريد الركض به الأسرع في
تغذية NIKE للياقة البدنية
• إرشادات الصحة واللياقة البدنية - نصائح العافية لجميع العدائين، والتغطية التحفيز والتغذية وقصص الرياضيين والمزيد
• Nike Running - اطلع على أحدث الأخبار من Nike Running، بما في ذلك جولات الجري الموجهة وقوائم تشغيل الجري وقطرات الأحذية
• الصحة الشاملة - احصل على أفضل تطبيقات اللياقة البدنية والمزيد باستخدام نصائح العقلية والتعافي للتواصل بين العقل والجسم
قم بالتنزيل اليوم و اكتشف الحركة التي تتواجد فيها مع Nike المجتمع.
-
يعمل المجلس النرويجي للاجئين مع Google Fit لمزامنة التدريبات وتسجيل بيانات معدل ضربات القلب.
قد يؤدي الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يعمل في الخلفية إلى تقليل طاقة البطارية. الحياة.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl= الولايات المتحدة
يتم دعم NRC في جميع ساعات Wear OS وغيرها الكثير، بما في ذلك Garmin
*خطط التدريب متاحة في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة واليابان والصين والبرازيل وفرنسا وألمانيا وإسبانيا وإيطاليا.
**تتوفر عمليات التشغيل الإرشادية في بلدان محددة.
