EXERPRISE es el primer generador de planes de alimentación y entrenamiento aleatorio del mundo que utiliza tecnología de filtrado avanzada para brindarte el mejor plan de alimentación y entrenamiento posible en cuestión de segundos, completamente personalizado para que puedas alcanzar tus objetivos y adaptarte a tu estilo de vida.
GENERADOR DE ENTRENAMIENTO:
-Elija los grupos de músculos que desea ejercitar.
-Seleccione el equipo que tiene disponible para usar.
-Elija su preferencia de entrenamiento de series/repeticiones o intervalos de tiempo.
br>-Decide la duración del entrenamiento según tu disponibilidad de tiempo.
-Presiona Generar mi entrenamiento.
-¡En cuestión de segundos, obtendrás un entrenamiento completo óptimo generado aleatoriamente para ti según tu configuración personalizada!
GENERADOR DE PLAN DE COMIDAS:
-Ingrese sus estadísticas y determinaremos su mantenimiento calórico.
-Seleccione su objetivo para establecer sus calorías totales diarias.
-Elija sus porcentajes macro.
- Decide cuántas comidas al día quieres comer.
-Haz clic en Generar mis comidas.
-¡En cuestión de segundos, obtendrás un plan de alimentación completo óptimo generado aleatoriamente para ti en función de tu configuración personalizada!
EXERPRISE revolucionará la forma de hacer ejercicio y hacer dieta. ¡No más excusas, no más pérdida de tiempo, solo resultados!
OPCIONES DE GRUPOS MUSCULARES:
-Estiramiento dinámico de calentamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, cardio de bajo impacto
-Parte superior del cuerpo: Pecho, espalda, trapecios, hombros, tríceps, bíceps, antebrazos
-Parte inferior del cuerpo: piernas, pantorrillas, glúteos/caderas
-Núcleo: abdominales inferiores, abdominales medios, abdominales superiores, oblicuos
-Cardio
-Estiramiento estático de enfriamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo
OPCIONES DE EQUIPO:
-Principal: peso corporal, mancuerna, barra, banda de resistencia, pesa rusa, cable, balón medicinal, máquina
-Extras: banco plano, banco inclinado, banco declinado, barra de dominadas
RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO:
-Resumen de ejercicios con imágenes y videos.
-Botón de ejercicio alternativo para cambiar las cosas .
-Reordenar ejercicios y grupos de músculos.
-Combinar grupos de músculos.
-Formar series compuestas y superseries.
-Cambiar series, repeticiones, tiempos y períodos de descanso.
-Deshacer botón para retroceder.
-¡Guarda el entrenamiento!
PANTALLA DE ENTRENAMIENTO:
-Sigue videos de ejercicios.
-Sigue el cronómetro.
-Sigue las señales vocales.
-Registra tu peso.
-Salta ejercicios o retrocede.
-Pausa el entrenamiento.
-Muestra el ejercicio o serie siguiente.
-Lo hiciste en la pantalla ¡Fin del entrenamiento con otra opción para guardar!
PROGRAMAS:
-Planes de entrenamiento de 30 días.
-Botón aleatorio que proporciona todos los ejercicios nuevos siguiendo la misma frecuencia del programa.
- ¡Progresión incorporada para garantizar el resultado!
TIMER INTELIGENTE:
-Cronómetro.
-Temporizador de intervalos personalizable.
-Temporizador Tabata.
-Temporizador de tempo personalizable.< br>-¡Guarde sus cronómetros!
BIBLIOTECA DE EJERCICIOS:
-Más de 1000 ejercicios en nuestra base de datos.
-Ejercicios en casa.
-Ejercicios en el gimnasio.
- Vídeos para cada ejercicio.
-Gráficos de seguimiento del progreso con estadísticas detalladas del entrenamiento.
-Desplazador de navegación por grupo muscular.
-Función de búsqueda.
BIBLIOTECA DE ALIMENTOS:
- Recetas e imágenes para cada comida.
-Información nutricional.
-Tiempo de cocción.
-Ingredientes.
-Instrucciones de preparación de comidas paso a paso.
-Opciones libres de alérgenos.
- Desplazador de navegación por tipo de comida.
-Función de búsqueda.
RESUMEN DE COMIDA:
-Resumen de comidas con imágenes y recetas.
-Botón de comida alternativa para cambiar las cosas.
-Muestra calorías, macros y tamaños de porciones.
-Muestra comparaciones entre el total de calorías y macros generadas con objetivos.
-¡Guarda el plan de comidas!
Introducción
Exerprise Workout Meal Planner es una aplicación integral que permite a las personas alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico a través de planes de entrenamiento y nutrición personalizados. Con una interfaz fácil de usar e información basada en datos, Exerprise permite a los usuarios tomar decisiones informadas sobre su dieta y régimen de ejercicio.
Planes de alimentación personalizados
La aplicación genera planes de alimentación personalizados basados en objetivos individuales, preferencias dietéticas y factores de estilo de vida. Los usuarios pueden seleccionar entre una amplia gama de recetas saludables que satisfacen diversas necesidades dietéticas, incluidas las veganas, vegetarianas, sin gluten y paleo. La aplicación también proporciona información nutricional detallada, lo que garantiza que los usuarios cumplan con sus necesidades diarias de macronutrientes y micronutrientes.
Planes de entrenamiento personalizados
Exerprise ofrece planes de entrenamiento personalizados que se alinean con los niveles y objetivos de condición física individuales. La aplicación ofrece una variedad de ejercicios, que incluyen ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad. Los usuarios pueden ajustar la intensidad y duración de sus entrenamientos en función de su progreso. La aplicación también incluye vídeos instructivos y descripciones detalladas de los ejercicios para garantizar la forma y la técnica adecuadas.
Seguimiento del progreso
Exerprise permite a los usuarios realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos de acondicionamiento físico. La aplicación monitorea la ingesta diaria de calorías, la distribución de macronutrientes y el rendimiento del entrenamiento. Estos datos proporcionan información valiosa sobre áreas donde los usuarios pueden realizar ajustes.o optimizar sus resultados.
Apoyo comunitario
Exerprise fomenta una comunidad de apoyo donde los usuarios pueden conectarse con personas de ideas afines. La aplicación cuenta con foros y grupos de chat donde los usuarios pueden compartir sus experiencias, hacer preguntas y animarse unos a otros.
Integración con rastreadores de actividad física
Exerprise se integra perfectamente con los rastreadores de actividad física más populares, como Fitbit y Apple Watch. Esta integración permite a los usuarios sincronizar los datos de su actividad, incluidos los pasos dados, las calorías quemadas y los patrones de sueño. La aplicación utiliza estos datos para personalizar aún más los planes de alimentación y entrenamiento.
Características clave
* Planes de alimentación personalizados basados en las necesidades y objetivos dietéticos.
* Planes de entrenamiento personalizados para todos los niveles de condición física.
* Seguimiento del progreso y análisis de datos.
* Soporte comunitario y foros.
* Integración con rastreadores de actividad física.
* Interfaz fácil de usar e información basada en datos
Beneficios
* Mejora de la nutrición y la salud general.
* Aumento de los niveles de energía y rendimiento.
* Mayor recuperación y crecimiento muscular.
* Reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
* Mayor motivación y responsabilidad.
Conclusión
Exerprise Workout Meal Planner es una herramienta indispensable para las personas que buscan alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico a través de un enfoque holístico. Con sus planes de alimentación personalizados, programas de entrenamiento personalizados, seguimiento del progreso y apoyo de la comunidad, Exerprise permite a los usuarios tomar decisiones informadas y desbloquear todo su potencial. Ya sea que sea un principiante o un atleta experimentado, Exerprise brinda la orientación y el apoyo que necesita para transformar su cuerpo y su mente.
EXERPRISE es el primer generador de planes de alimentación y entrenamiento aleatorio del mundo que utiliza tecnología de filtrado avanzada para brindarte el mejor plan de alimentación y entrenamiento posible en cuestión de segundos, completamente personalizado para que puedas alcanzar tus objetivos y adaptarte a tu estilo de vida.
GENERADOR DE ENTRENAMIENTO:
-Elija los grupos de músculos que desea ejercitar.
-Seleccione el equipo que tiene disponible para usar.
-Elija su preferencia de entrenamiento de series/repeticiones o intervalos de tiempo.
br>-Decide la duración del entrenamiento según tu disponibilidad de tiempo.
-Presiona Generar mi entrenamiento.
-¡En cuestión de segundos, obtendrás un entrenamiento completo óptimo generado aleatoriamente para ti según tu configuración personalizada!
GENERADOR DE PLAN DE COMIDAS:
-Ingrese sus estadísticas y determinaremos su mantenimiento calórico.
-Seleccione su objetivo para establecer sus calorías totales diarias.
-Elija sus porcentajes macro.
- Decide cuántas comidas al día quieres comer.
-Haz clic en Generar mis comidas.
-¡En cuestión de segundos, obtendrás un plan de alimentación completo óptimo generado aleatoriamente para ti en función de tu configuración personalizada!
EXERPRISE revolucionará la forma de hacer ejercicio y hacer dieta. ¡No más excusas, no más pérdida de tiempo, solo resultados!
OPCIONES DE GRUPOS MUSCULARES:
-Estiramiento dinámico de calentamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, cardio de bajo impacto
-Parte superior del cuerpo: Pecho, espalda, trapecios, hombros, tríceps, bíceps, antebrazos
-Parte inferior del cuerpo: piernas, pantorrillas, glúteos/caderas
-Núcleo: abdominales inferiores, abdominales medios, abdominales superiores, oblicuos
-Cardio
-Estiramiento estático de enfriamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo
OPCIONES DE EQUIPO:
-Principal: peso corporal, mancuerna, barra, banda de resistencia, pesa rusa, cable, balón medicinal, máquina
-Extras: banco plano, banco inclinado, banco declinado, barra de dominadas
RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO:
-Resumen de ejercicios con imágenes y videos.
-Botón de ejercicio alternativo para cambiar las cosas .
-Reordenar ejercicios y grupos de músculos.
-Combinar grupos de músculos.
-Formar series compuestas y superseries.
-Cambiar series, repeticiones, tiempos y períodos de descanso.
-Deshacer botón para retroceder.
-¡Guarda el entrenamiento!
PANTALLA DE ENTRENAMIENTO:
-Sigue videos de ejercicios.
-Sigue el cronómetro.
-Sigue las señales vocales.
-Registra tu peso.
-Salta ejercicios o retrocede.
-Pausa el entrenamiento.
-Muestra el ejercicio o serie siguiente.
-Lo hiciste en la pantalla ¡Fin del entrenamiento con otra opción para guardar!
PROGRAMAS:
-Planes de entrenamiento de 30 días.
-Botón aleatorio que proporciona todos los ejercicios nuevos siguiendo la misma frecuencia del programa.
- ¡Progresión incorporada para garantizar el resultado!
TIMER INTELIGENTE:
-Cronómetro.
-Temporizador de intervalos personalizable.
-Temporizador Tabata.
-Temporizador de tempo personalizable.< br>-¡Guarde sus cronómetros!
BIBLIOTECA DE EJERCICIOS:
-Más de 1000 ejercicios en nuestra base de datos.
-Ejercicios en casa.
-Ejercicios en el gimnasio.
- Vídeos para cada ejercicio.
-Gráficos de seguimiento del progreso con estadísticas detalladas del entrenamiento.
-Desplazador de navegación por grupo muscular.
-Función de búsqueda.
BIBLIOTECA DE ALIMENTOS:
- Recetas e imágenes para cada comida.
-Información nutricional.
-Tiempo de cocción.
-Ingredientes.
-Instrucciones de preparación de comidas paso a paso.
-Opciones libres de alérgenos.
- Desplazador de navegación por tipo de comida.
-Función de búsqueda.
RESUMEN DE COMIDA:
-Resumen de comidas con imágenes y recetas.
-Botón de comida alternativa para cambiar las cosas.
-Muestra calorías, macros y tamaños de porciones.
-Muestra comparaciones entre el total de calorías y macros generadas con objetivos.
-¡Guarda el plan de comidas!
Introducción
Exerprise Workout Meal Planner es una aplicación integral que permite a las personas alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico a través de planes de entrenamiento y nutrición personalizados. Con una interfaz fácil de usar e información basada en datos, Exerprise permite a los usuarios tomar decisiones informadas sobre su dieta y régimen de ejercicio.
Planes de alimentación personalizados
La aplicación genera planes de alimentación personalizados basados en objetivos individuales, preferencias dietéticas y factores de estilo de vida. Los usuarios pueden seleccionar entre una amplia gama de recetas saludables que satisfacen diversas necesidades dietéticas, incluidas las veganas, vegetarianas, sin gluten y paleo. La aplicación también proporciona información nutricional detallada, lo que garantiza que los usuarios cumplan con sus necesidades diarias de macronutrientes y micronutrientes.
Planes de entrenamiento personalizados
Exerprise ofrece planes de entrenamiento personalizados que se alinean con los niveles y objetivos de condición física individuales. La aplicación ofrece una variedad de ejercicios, que incluyen ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad. Los usuarios pueden ajustar la intensidad y duración de sus entrenamientos en función de su progreso. La aplicación también incluye vídeos instructivos y descripciones detalladas de los ejercicios para garantizar la forma y la técnica adecuadas.
Seguimiento del progreso
Exerprise permite a los usuarios realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos de acondicionamiento físico. La aplicación monitorea la ingesta diaria de calorías, la distribución de macronutrientes y el rendimiento del entrenamiento. Estos datos proporcionan información valiosa sobre áreas donde los usuarios pueden realizar ajustes.o optimizar sus resultados.
Apoyo comunitario
Exerprise fomenta una comunidad de apoyo donde los usuarios pueden conectarse con personas de ideas afines. La aplicación cuenta con foros y grupos de chat donde los usuarios pueden compartir sus experiencias, hacer preguntas y animarse unos a otros.
Integración con rastreadores de actividad física
Exerprise se integra perfectamente con los rastreadores de actividad física más populares, como Fitbit y Apple Watch. Esta integración permite a los usuarios sincronizar los datos de su actividad, incluidos los pasos dados, las calorías quemadas y los patrones de sueño. La aplicación utiliza estos datos para personalizar aún más los planes de alimentación y entrenamiento.
Características clave
* Planes de alimentación personalizados basados en las necesidades y objetivos dietéticos.
* Planes de entrenamiento personalizados para todos los niveles de condición física.
* Seguimiento del progreso y análisis de datos.
* Soporte comunitario y foros.
* Integración con rastreadores de actividad física.
* Interfaz fácil de usar e información basada en datos
Beneficios
* Mejora de la nutrición y la salud general.
* Aumento de los niveles de energía y rendimiento.
* Mayor recuperación y crecimiento muscular.
* Reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
* Mayor motivación y responsabilidad.
Conclusión
Exerprise Workout Meal Planner es una herramienta indispensable para las personas que buscan alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico a través de un enfoque holístico. Con sus planes de alimentación personalizados, programas de entrenamiento personalizados, seguimiento del progreso y apoyo de la comunidad, Exerprise permite a los usuarios tomar decisiones informadas y desbloquear todo su potencial. Ya sea que sea un principiante o un atleta experimentado, Exerprise brinda la orientación y el apoyo que necesita para transformar su cuerpo y su mente.
