نحن نعيش في مجتمع يكون فيه إيقاعنا اليوم أعلى بشكل متزايد في اللحظة. لهذا السبب من المهم للغاية تكريس بضع دقائق لتحرير أذهاننا من خلال تقنيات مثل التأمل. مع تطبيق التأمل ، يمكنك إجراء تمارين مختلفة للتجريد يمكن أن تساعدك على تقليل التوتر وإيجاد لحظات من الانسجام.
يتضمن تطبيق التأمل واجهة منظمة جيدًا تتيح لك الاستماع إلى مدرب باللغة الإنجليزية أو الإسبانية. تتضمن الأداة التمارين التي يمكن أن تساعدك على النوم جيدًا ، والتخلص من القلق ، وتقليل التوتر وإدارة المشاعر.
أحد العناصر الرئيسية التي يتضمنها تطبيق التأمل هو أنه يمكنك تكييف المؤثرات الصوتية للخلفية مع اتجاهات الصوت التي تتحدث إليك. على سبيل المثال ، يمكنك الاسترخاء مع صوت موجات البحر أو الهدوء داخل الكهف. أيضًا ، يتضمن التطبيق تقويمًا سيدير تقدمك أثناء التدريبات التي تقوم بها.
إذا كنت تريد تقليل مستويات التوتر والقلق أو تريد فقط أن تتعلم إدارة عقلك لتحمل أي موقف ، فإن تطبيق التأمل هو تطبيق كامل يساعدك في التأمل في إرشادات رائعة. < P>
نحن نعيش في مجتمع يكون فيه إيقاعنا اليوم أعلى بشكل متزايد في اللحظة. لهذا السبب من المهم للغاية تكريس بضع دقائق لتحرير أذهاننا من خلال تقنيات مثل التأمل. مع تطبيق التأمل ، يمكنك إجراء تمارين مختلفة للتجريد يمكن أن تساعدك على تقليل التوتر وإيجاد لحظات من الانسجام.
يتضمن تطبيق التأمل واجهة منظمة جيدًا تتيح لك الاستماع إلى مدرب باللغة الإنجليزية أو الإسبانية. تتضمن الأداة التمارين التي يمكن أن تساعدك على النوم جيدًا ، والتخلص من القلق ، وتقليل التوتر وإدارة المشاعر.
أحد العناصر الرئيسية التي يتضمنها تطبيق التأمل هو أنه يمكنك تكييف المؤثرات الصوتية للخلفية مع اتجاهات الصوت التي تتحدث إليك. على سبيل المثال ، يمكنك الاسترخاء مع صوت موجات البحر أو الهدوء داخل الكهف. أيضًا ، يتضمن التطبيق تقويمًا سيدير تقدمك أثناء التدريبات التي تقوم بها.
إذا كنت تريد تقليل مستويات التوتر والقلق أو تريد فقط أن تتعلم إدارة عقلك لتحمل أي موقف ، فإن تطبيق التأمل هو تطبيق كامل يساعدك في التأمل في إرشادات رائعة. < P>
