Wir leben in einer Gesellschaft, in der der Rhythmus unseres Alltags von Minute zu Minute immer höher wird. Aus diesem Grund ist es so wichtig, ein paar Minuten zu widmen, um unseren Geist durch Techniken wie Meditation zu befreien. Mit der Meditations -App können Sie unterschiedliche Abstraktionsübungen durchführen, mit denen Sie Stress reduzieren und Momente der Harmonie finden können.

Die Meditations -App enthält eine wirklich gut organisierte Schnittstelle, mit der Sie einem Ausbilder auf Englisch oder Spanisch hören können. Das Tool umfasst Übungen, die Ihnen helfen können, gut zu schlafen, Angst zu entfernen, Stress zu reduzieren und Emotionen zu verwalten.

Eines der wichtigsten Elemente, die die Meditations -App enthält, ist, dass Sie die Hintergrundoundeffekte an die Richtungen der Stimme anpassen können, die zu Ihnen spricht. Zum Beispiel können Sie sich mit dem Geräusch von Meereswellen oder der Ruhe in einer Höhle entspannen. Außerdem enthält die App einen Kalender, der Ihre Fortschritte während der von Ihnen durchgeführten Übungen verwaltet.

Wenn Sie Ihren Stress und Ihre Angststufe verringern möchten oder nur lernen möchten, dass Sie Ihren Verstand bewältigen, um eine Situation zu ertragen, ist die Meditations -App eine wirklich vollständige App, die Ihnen hilft, mit großartigen Richtlinien zu meditieren.

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