讓正念、平靜和安寧的睡眠融入您的生活。
透過 1700 多種引導式冥想、舒緩的音樂、自然聲音、鼓舞人心的演講以及來自各自領域領先專家的更多內容，減輕壓力，變得更快樂、更健康。
由 People 和 InStyle 推薦。
睡不著？從各種內容中進行選擇，幫助您獲得所需的安寧睡眠。您會發現預製的睡眠音樂播放清單、自然聲音、引導冥想曲目、睡眠故事、催眠治療課程、平靜影片、呼吸技巧等等。
應對生活中的挑戰
引導冥想
系列、勵志演講和大師班
正念教練林恩·戈德堡
和《紐約時報》暢銷書個人成長專家。
主要特點
¥
放鬆音樂和睡眠聲音
數小時精心挑選的自然旋律，幫助您放鬆、冥想、集中註意力並睡得更香。
¥
平靜的音樂播放列表
適合各種心情和場合，並能夠建立自己的播放清單。
¥
睡眠故事
睡眠冥想甚至可以讓最頑固的失眠症患者進入深度睡眠。
¥
睡前可視化
並引導意像在入睡時吸收療癒和正面的訊息。
¥
引導冥想
數百個系列，適合您生活中遇到的任何問題，讓您進入平靜的狀態。
¥
鬧鐘和早晨冥想
以正確的方式開始新的一天。
¥
學習冥想
透過為期 12 週的每日計劃，逐步讓您的生活變得更加平靜和清晰。
¥
勵志演講和大師班
來自我們這個時代一些最偉大的個人成長老師的教導，讓您變得更加平和，並幫助您更好地享受生活。
¥
催眠治療課程
幫助您應對生活挑戰，並為那些仍然睡眠困難的人輕鬆入睡。
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呼吸練習
您可以使用舒緩影片來學習如何在幾分鐘內深呼吸並平靜下來。
¥
免費版本，包含大量免費冥想
只要您願意，您就可以學習許多主題，或使用高級會員資格解鎖所有內容！
透過舒緩的音樂、簡短的冥想、平靜的影片和隨時隨地使用的呼吸練習，為您的生活帶來更多的快樂和平靜。
請訪問 https://blog.breethe.com/ 以了解有關正念對健康的益處的信息，例如減少焦慮、慢性失眠和倦怠。
- 請透過 [email protected] 與我們聯繫。 -
欲了解更多信息，請參閱 https://breethe.com/more/terms-and-conditions/
版權所有 © 2015 OMG。我可以冥想！公司
Breethe 是一款綜合性冥想和睡眠應用程序，旨在促進放鬆、減輕壓力和改善整體健康。 Breethe 擁有龐大的冥想引導庫、舒緩的睡眠故事和環境音景，可滿足從初學者到經驗豐富的冥想者的廣泛用戶需求。
引導冥想：
Breethe 提供了一系列適合各種需求和偏好的引導冥想。這些冥想的範圍從正念練習到身體掃描、感恩練習和針對睡眠的技巧。該應用程式的用戶友好介面允許用戶根據持續時間、難度級別和特定主題輕鬆導航和選擇冥想。
睡眠故事：
對於那些睡眠困難的人，Breethe 提供了一個由舒緩的聲音講述的平靜睡眠故事庫。這些故事旨在放鬆身心，創造一個有利於安寧睡眠的環境。使用者可以選擇多種類型，包括奇幻、小說和自然故事。
環境音景：
Breethe 還提供一系列環境音景，可用於冥想、放鬆或睡眠。這些音景以雨、風、海浪和森林聲音等自然元素為特色，營造出平靜和身臨其境的氛圍。
個性化計劃：
為了增強使用者體驗，Breethe 提供了適應個人需求和目標的個人化計畫。使用者可以選擇專注於減輕壓力、改善睡眠、增強注意力和情緒調節的項目。該應用程式追蹤進度並提供對冥想和睡眠模式的見解，使用戶能夠監控他們隨著時間的推移的進步。
主要特點：
* 內容豐富的圖書館：超過 1,000 個引導冥想、睡眠故事和環境音景
* 個人化計畫：根據個人目標和偏好量身定制
* 進度追蹤：監控冥想和睡眠模式
* 使用者友善的介面：輕鬆導航和自訂選項
* 與健康應用程式整合：連接到 Apple Health 和 Google Fit
好處：
* 減少壓力和焦慮：引導冥想和環境音景有助於平靜心靈並減少壓力和焦慮感。
* 改善睡眠品質：睡眠故事和舒緩的音景促進放鬆，創造一個有利於安寧睡眠的環境。
* 提高專注力和專注力：冥想練習可以增強注意力和注意力，提高生產力和認知功能。
* 增強情緒調節：引導冥想和睡眠故事提供了管理情緒和培養情緒健康的技巧。
* 整體健康：Breethe 的綜合冥想和睡眠方法支持整體健康和福祉，促進放鬆、減輕壓力並提高睡眠品質。
讓正念、平靜和安寧的睡眠融入您的生活。
透過 1700 多種引導式冥想、舒緩的音樂、自然聲音、鼓舞人心的演講以及來自各自領域領先專家的更多內容，減輕壓力，變得更快樂、更健康。
由 People 和 InStyle 推薦。
睡不著？從各種內容中進行選擇，幫助您獲得所需的安寧睡眠。您會發現預製的睡眠音樂播放清單、自然聲音、引導冥想曲目、睡眠故事、催眠治療課程、平靜影片、呼吸技巧等等。
應對生活中的挑戰
引導冥想
系列、勵志演講和大師班
正念教練林恩·戈德堡
和《紐約時報》暢銷書個人成長專家。
主要特點
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放鬆音樂和睡眠聲音
數小時精心挑選的自然旋律，幫助您放鬆、冥想、集中註意力並睡得更香。
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平靜的音樂播放列表
適合各種心情和場合，並能夠建立自己的播放清單。
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睡眠故事
睡眠冥想甚至可以讓最頑固的失眠症患者進入深度睡眠。
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睡前可視化
並引導意像在入睡時吸收療癒和正面的訊息。
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引導冥想
數百個系列，適合您生活中遇到的任何問題，讓您進入平靜的狀態。
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鬧鐘和早晨冥想
以正確的方式開始新的一天。
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學習冥想
透過為期 12 週的每日計劃，逐步讓您的生活變得更加平靜和清晰。
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勵志演講和大師班
來自我們這個時代一些最偉大的個人成長老師的教導，讓您變得更加平和，並幫助您更好地享受生活。
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催眠治療課程
幫助您應對生活挑戰，並為那些仍然睡眠困難的人輕鬆入睡。
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呼吸練習
您可以使用舒緩影片來學習如何在幾分鐘內深呼吸並平靜下來。
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免費版本，包含大量免費冥想
只要您願意，您就可以學習許多主題，或使用高級會員資格解鎖所有內容！
透過舒緩的音樂、簡短的冥想、平靜的影片和隨時隨地使用的呼吸練習，為您的生活帶來更多的快樂和平靜。
請訪問 https://blog.breethe.com/ 以了解有關正念對健康的益處的信息，例如減少焦慮、慢性失眠和倦怠。
- 請透過 [email protected] 與我們聯繫。 -
欲了解更多信息，請參閱 https://breethe.com/more/terms-and-conditions/
版權所有 © 2015 OMG。我可以冥想！公司
Breethe 是一款綜合性冥想和睡眠應用程序，旨在促進放鬆、減輕壓力和改善整體健康。 Breethe 擁有龐大的冥想引導庫、舒緩的睡眠故事和環境音景，可滿足從初學者到經驗豐富的冥想者的廣泛用戶需求。
引導冥想：
Breethe 提供了一系列適合各種需求和偏好的引導冥想。這些冥想的範圍從正念練習到身體掃描、感恩練習和針對睡眠的技巧。該應用程式的用戶友好介面允許用戶根據持續時間、難度級別和特定主題輕鬆導航和選擇冥想。
睡眠故事：
對於那些睡眠困難的人，Breethe 提供了一個由舒緩的聲音講述的平靜睡眠故事庫。這些故事旨在放鬆身心，創造一個有利於安寧睡眠的環境。使用者可以選擇多種類型，包括奇幻、小說和自然故事。
環境音景：
Breethe 還提供一系列環境音景，可用於冥想、放鬆或睡眠。這些音景以雨、風、海浪和森林聲音等自然元素為特色，營造出平靜和身臨其境的氛圍。
個性化計劃：
為了增強使用者體驗，Breethe 提供了適應個人需求和目標的個人化計畫。使用者可以選擇專注於減輕壓力、改善睡眠、增強注意力和情緒調節的項目。該應用程式追蹤進度並提供對冥想和睡眠模式的見解，使用戶能夠監控他們隨著時間的推移的進步。
主要特點：
* 內容豐富的圖書館：超過 1,000 個引導冥想、睡眠故事和環境音景
* 個人化計畫：根據個人目標和偏好量身定制
* 進度追蹤：監控冥想和睡眠模式
* 使用者友善的介面：輕鬆導航和自訂選項
* 與健康應用程式整合：連接到 Apple Health 和 Google Fit
好處：
* 減少壓力和焦慮：引導冥想和環境音景有助於平靜心靈並減少壓力和焦慮感。
* 改善睡眠品質：睡眠故事和舒緩的音景促進放鬆，創造一個有利於安寧睡眠的環境。
* 提高專注力和專注力：冥想練習可以增強注意力和注意力，提高生產力和認知功能。
* 增強情緒調節：引導冥想和睡眠故事提供了管理情緒和培養情緒健康的技巧。
* 整體健康：Breethe 的綜合冥想和睡眠方法支持整體健康和福祉，促進放鬆、減輕壓力並提高睡眠品質。
