減少螢幕時間，避免分心並以有趣的方式保持專注。
一般人每天在智慧型手機上花費約 7 小時。大部分時間都花在無意識地瀏覽社群媒體上。我們不再擁有控制權，我們的手機決定了我們花在手機上的時間。它將我們帶入數位世界，大大增加了我們的螢幕時間。
是時候掌控你最寶貴的資源了：時間。
透過 Regain，您可以在不到一週的時間內：
🔥 將螢幕時間減少 25%
😌 過著平靜、不受干擾的生活
🎯 大幅提升你的注意力
✋避免被社群媒體平台吸引
💪 僅在必要時使用手機
立即下載 Regain，掌控您的焦點、專注力和時間。
為什麼選擇重聚：
🕑 應用程式提醒：Regain 不只是一個應用程式攔截器； Regain 提醒您謹慎地將時間花在應用程式上。應用程式限制可協助您設定每日使用限制。如果你實現了它，你將獲得條紋獎勵！
🔔 安排通知：立即僅查看重要通知並安排其餘通知以避免分心。在應用程式中安排單獨的聊天和單獨的頻道。自訂您的通知抽屜，而不會錯過任何通知。
🎯 專注時間安排：安排您的專注時間，不要因您的應用程式而分心。在學習時間、睡眠時間、工作時間、家庭時間等期間嚴格阻止分散注意力的應用程式。
🌟 來認識您的螢幕時間好友 Rega：一位有趣且聰明的朋友，他會引導您減少螢幕時間。雷加是你的啦啦隊長！
📊 深入洞察：深入了解您的螢幕時間習慣，透過 Regain 了解並改變它們。
透過有趣的遊戲化體驗實現所有這些。還在等嗎？
無障礙服務API權限：
此應用程式使用輔助使用服務 API 來偵測和介入使用者選擇的目標應用程式功能，例如 YouTube Shorts 封鎖。您的輔助使用資料永遠不會離開您的裝置。
最新版本 11.7.224 的新增功能
最後更新於 2024 年 6 月 13 日
大家好！感謝您的精彩回饋以及對 Regain 應用程式的喜愛！我們喜歡這個新的應用程式更新。讓我們知道您的想法。
- 阻止 Insta 捲軸：完全阻止 Insta 捲軸，避免在 Insta 捲軸上迷路。
- 找出您的干擾使用：手機使用總量並不能準確反映您的干擾。標記您的干擾應用程式並更加小心。
- 焦點模式改進：焦點模式已針對大多數使用者要求的功能進行了改進。
Regain 是一款行動應用程序，旨在幫助用戶管理螢幕時間並提高注意力。該應用程式提供了一系列功能來幫助用戶追蹤螢幕使用情況、設定限制並阻止分散注意力的應用程式和網站。
主要特點：
* 螢幕時間追蹤：Regain 追蹤使用者在裝置上花費的時間，並提供有關應用程式使用情況、網站存取和收到的通知的詳細報告。
* 時間限制：使用者可以設定每日或每週的螢幕時間限制，並在達到限制時收到通知。
* 應用程式封鎖：Regain 允許使用者阻止分散注意力或耗時的特定應用程式或網站。
* 專注模式：專注模式會在一段時間內阻止所有通知和乾擾，讓使用者專注於工作或其他重要任務。
* 獎勵系統：重新獎勵使用者在螢幕時間限制內停留並完成焦點課程。
好處：
* 減少螢幕時間：Regain 幫助使用者減少整體螢幕時間，並減少花在分散注意力的活動上的時間。
* 提高注意力：應用程式的焦點模式和應用程式阻止功能可幫助使用者消除乾擾並提高集中註意力的能力。
* 提高生產力：透過減少螢幕時間和提高注意力，Regain 可以幫助使用者提高生產力並完成更多工作。
* 更好的睡眠：過多的螢幕時間會擾亂睡眠模式。 Regain可以幫助使用者建立更健康的螢幕習慣並改善睡眠品質。
* 改善健康：減少螢幕時間和提高注意力可以對整體健康產生正面影響，減少壓力、焦慮以及與過度使用螢幕相關的其他負面影響。
如何使用恢復：
1. 下載應用程式：Regain 可在 App Store 和 Google Play 上免費下載。
2. 建立帳戶：建立Regain帳戶並提供您的個人資訊。
3. 設定您的目標：設定您每日或每週的螢幕時間限制，並選擇您想要封鎖的應用程式或網站。
4. 追蹤您的進度：使用應用程式的儀表板追蹤您的螢幕時間使用情況，並了解您在實現目標方面的進度。
5. 賺取獎勵：完成焦點課程並保持在螢幕時間限制內，即可獲得獎勵，從而激勵您繼續使用該應用程式。
結論：
Regain 是一款全面的螢幕時間管理和焦點工具，可幫助使用者減少螢幕時間、提高專注力並提高工作效率。該應用程式的用戶友好介面、詳細的追蹤功能和獎勵系統使其成為任何希望控制自己的螢幕習慣並過上更平衡生活的人的有效解決方案。
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- 找出您的干擾使用：手機使用總量並不能準確反映您的干擾。標記您的干擾應用程式並更加小心。
- 焦點模式改進：焦點模式已針對大多數使用者要求的功能進行了改進。
Regain 是一款行動應用程序，旨在幫助用戶管理螢幕時間並提高注意力。該應用程式提供了一系列功能來幫助用戶追蹤螢幕使用情況、設定限制並阻止分散注意力的應用程式和網站。
主要特點：
* 螢幕時間追蹤：Regain 追蹤使用者在裝置上花費的時間，並提供有關應用程式使用情況、網站存取和收到的通知的詳細報告。
* 時間限制：使用者可以設定每日或每週的螢幕時間限制，並在達到限制時收到通知。
* 應用程式封鎖：Regain 允許使用者阻止分散注意力或耗時的特定應用程式或網站。
* 專注模式：專注模式會在一段時間內阻止所有通知和乾擾，讓使用者專注於工作或其他重要任務。
* 獎勵系統：重新獎勵使用者在螢幕時間限制內停留並完成焦點課程。
好處：
* 減少螢幕時間：Regain 幫助使用者減少整體螢幕時間，並減少花在分散注意力的活動上的時間。
* 提高注意力：應用程式的焦點模式和應用程式阻止功能可幫助使用者消除乾擾並提高集中註意力的能力。
* 提高生產力：透過減少螢幕時間和提高注意力，Regain 可以幫助使用者提高生產力並完成更多工作。
* 更好的睡眠：過多的螢幕時間會擾亂睡眠模式。 Regain可以幫助使用者建立更健康的螢幕習慣並改善睡眠品質。
* 改善健康：減少螢幕時間和提高注意力可以對整體健康產生正面影響，減少壓力、焦慮以及與過度使用螢幕相關的其他負面影響。
如何使用恢復：
1. 下載應用程式：Regain 可在 App Store 和 Google Play 上免費下載。
2. 建立帳戶：建立Regain帳戶並提供您的個人資訊。
3. 設定您的目標：設定您每日或每週的螢幕時間限制，並選擇您想要封鎖的應用程式或網站。
4. 追蹤您的進度：使用應用程式的儀表板追蹤您的螢幕時間使用情況，並了解您在實現目標方面的進度。
5. 賺取獎勵：完成焦點課程並保持在螢幕時間限制內，即可獲得獎勵，從而激勵您繼續使用該應用程式。
結論：
Regain 是一款全面的螢幕時間管理和焦點工具，可幫助使用者減少螢幕時間、提高專注力並提高工作效率。該應用程式的用戶友好介面、詳細的追蹤功能和獎勵系統使其成為任何希望控制自己的螢幕習慣並過上更平衡生活的人的有效解決方案。
