您不必嘗試表現出自信——這會自然而然地發生！
◎ 每日一次音訊課程，只需 1-3 週即可見效*
◎ 認證催眠治療師用舒緩的聲音仔細朗讀的催眠音頻
◎ 寧靜的背景音樂和自然聲音幫助您放鬆
◎ 雙耳節拍催眠助推器，誘導您的腦電波頻率進入接收催眠建議的最佳狀態
◎ 語音、背景和催眠助推器的獨立音量控制
◎ 睡前可停用「結束喚醒」功能，享受輕鬆、安寧的睡眠
◎ 睡覺時重複訓練或循環
◎ 會話結束後繼續聽背景音
最好的自尊催眠應用程式
自尊催眠可以免費嘗試，並且在預設設定下有效*。僅當您希望更改預設設定時才需要進行一次性應用程式內購買。 （我們的每個免費催眠應用程式都包含自己的應用程式內購買；應用程式內購買不能在單獨的應用程式之間共享。）
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Surf City Apps 提供一系列催眠應用程序，幫助您享受更健康、更快樂、更豐富的生活。告訴我們您如何使用我們的應用程式來改善您的生活：
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條款與條件
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參考
https://en.wikipedia.org/wiki/催眠
https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats
*免責聲明
結果未經臨床證實。本應用程式提供的內容和服務僅用於教育目的，不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。切勿依賴本應用程式中的資訊來代替尋求專業醫療建議。如果您患有心臟病、情緒障礙、癲癇或精神或神經系統疾病，請在使用此應用程式之前諮詢您的醫生。
最新版本 2.58 的新增功能
最後更新於 2024 年 7 月 18 日
我們修復了一些錯誤。
您對其他催眠應用程式有建議嗎？請造訪 www.surfcityapps.com 讓我們知道。
不要忘記查看我們的其他催眠應用程序，也可訪問 www.surfcityapps.com。
自尊催眠的過程通常涉及幾個階段。最初，合格的催眠治療師將引導個人進入輕鬆的狀態，通常稱為催眠術。該狀態的特徵是提高建議性和集中註意力。重要的是要注意，催眠tr是睡眠或無意識的狀態，而是一種深層放鬆狀態，個人仍然意識到周圍的環境。在這種接受狀態下，催眠治療師可以引入旨在重塑個人自我認知的積極建議和肯定。
這些建議是根據個人的特定需求和目標量身定制的，以解決其自尊心低的根本原因。例如，如果有人在自我批評中掙扎，催眠治療師可能會提出肯定的肯定，以促進自我接受和同情。如果某人由於不足的感覺而感到社交焦慮，催眠治療師可能會提出肯定會增強其優勢和能力。催眠期間這些積極肯定的重複旨在重新編程潛意識，逐漸用更多的授權者代替負面信念。
自尊催眠的有效性因人而異。有些人經過幾次會議後可能會有所改善，而另一些人可能需要更廣泛的治療。該過程的成功通常取決於個人願意接受變革並積極參與治療過程的意願。至關重要的是要了解催眠不是一個神奇的子彈，而是一種工具，可以在有意識的努力和承諾結合使用時促進積極變化。
尋找專門研究自尊問題的合格且經驗豐富的催眠治療師很重要。著名的催眠治療師將進行徹底的評估，以了解個人的特定需求，並相應地量身定制催眠建議。他們還將詳細解釋該過程，以解決個人對催眠的任何擔憂或誤解。
自尊催眠的好處是多方面的。提高自尊可以帶來更大的信心，減輕焦慮，改善的人際關係以及追求個人目標的動力。個人可能會感到更大的自我價值感，從而導致更自信的溝通和更健康的界限。他們也可能對批評和挫折更具彈性，將挑戰視為增長的機會，而不是自我懷疑的原因。
自尊催眠不能代替傳統療法，但這可能是一種有價值的補充方法。對於苦苦根深蒂固的負面信念，將催眠與其他治療方式（例如認知行為療法（CBT））相結合的人，可以提供一種全面的方法來解決有助於低自尊心的潛在問題。
最終，自尊催眠提供了一種潛在的途徑來培養更積極和賦予自我形象的能力。通過訪問潛意識並重新編程負面思維模式，個人可以踏上自我發現和個人成長的旅程，最終導致更充實和真實的生活。這是一個需要承諾和積極參與的過程，但潛在的獎勵可以具有變革性。
以現實的期望來接近自尊催眠至關重要。雖然它可能是個人成長的強大工具，但這並不是一個快速的修復。它需要耐心，毅力和願意接受自我發現的過程。通過與合格的催眠治療師合作並積極參與治療過程，個人可以發揮其內在潛力並培養更強的自我價值感。
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自尊催眠的過程通常涉及幾個階段。最初，合格的催眠治療師將引導個人進入輕鬆的狀態，通常稱為催眠術。該狀態的特徵是提高建議性和集中註意力。重要的是要注意，催眠tr是睡眠或無意識的狀態，而是一種深層放鬆狀態，個人仍然意識到周圍的環境。在這種接受狀態下，催眠治療師可以引入旨在重塑個人自我認知的積極建議和肯定。
這些建議是根據個人的特定需求和目標量身定制的，以解決其自尊心低的根本原因。例如，如果有人在自我批評中掙扎，催眠治療師可能會提出肯定的肯定，以促進自我接受和同情。如果某人由於不足的感覺而感到社交焦慮，催眠治療師可能會提出肯定會增強其優勢和能力。催眠期間這些積極肯定的重複旨在重新編程潛意識，逐漸用更多的授權者代替負面信念。
自尊催眠的有效性因人而異。有些人經過幾次會議後可能會有所改善，而另一些人可能需要更廣泛的治療。該過程的成功通常取決於個人願意接受變革並積極參與治療過程的意願。至關重要的是要了解催眠不是一個神奇的子彈，而是一種工具，可以在有意識的努力和承諾結合使用時促進積極變化。
尋找專門研究自尊問題的合格且經驗豐富的催眠治療師很重要。著名的催眠治療師將進行徹底的評估，以了解個人的特定需求，並相應地量身定制催眠建議。他們還將詳細解釋該過程，以解決個人對催眠的任何擔憂或誤解。
自尊催眠的好處是多方面的。提高自尊可以帶來更大的信心，減輕焦慮，改善的人際關係以及追求個人目標的動力。個人可能會感到更大的自我價值感，從而導致更自信的溝通和更健康的界限。他們也可能對批評和挫折更具彈性，將挑戰視為增長的機會，而不是自我懷疑的原因。
自尊催眠不能代替傳統療法，但這可能是一種有價值的補充方法。對於苦苦根深蒂固的負面信念，將催眠與其他治療方式（例如認知行為療法（CBT））相結合的人，可以提供一種全面的方法來解決有助於低自尊心的潛在問題。
最終，自尊催眠提供了一種潛在的途徑來培養更積極和賦予自我形象的能力。通過訪問潛意識並重新編程負面思維模式，個人可以踏上自我發現和個人成長的旅程，最終導致更充實和真實的生活。這是一個需要承諾和積極參與的過程，但潛在的獎勵可以具有變革性。
以現實的期望來接近自尊催眠至關重要。雖然它可能是個人成長的強大工具，但這並不是一個快速的修復。它需要耐心，毅力和願意接受自我發現的過程。通過與合格的催眠治療師合作並積極參與治療過程，個人可以發揮其內在潛力並培養更強的自我價值感。
