Planificateur et suivi d'entraînements en salle de sport pour l'haltérophilie, la musculation et le fitness.

Suivez vos entraînements et enregistrez vos séries, répétitions et poids. 9Gains vous guide tout au long de l'entraînement et vous permet de voir l'intégralité de la routine en un coup d'œil ainsi que les levées et les enregistrements précédents pour référence.

De nombreux programmes d'entraînement et exercices d'entraînement sont inclus ou vous pouvez même créer et construire votre propres entraînements personnalisés !

Affichez toutes ces statistiques amusantes telles que la meilleure levée, le volume total, 1RM et bien plus encore. L'application fonctionne hors ligne, vous pouvez donc même suivre vos entraînements sans connexion Internet ! Préparez-vous à vous entraîner et à réaliser ces gains, que ce soit à la salle de sport ou dans le confort de votre foyer !

Le tracker d'entraînement intégré comprend un compte à rebours pour les périodes de repos et vous permet d'enregistrer l'entraînement. notes au fur et à mesure.

Les exercices sont regroupés par muscle afin que vous puissiez voir quels muscles vous travaillez (c'est-à-dire le dos, la poitrine, les jambes, les biceps, les abdominaux)

Essayez 9Gains - c'est simple Planificateur d'entraînement et suivi de gym sans tracas pour l'haltérophilie et la musculation. Il existe un programme d'entraînement pour tous les niveaux de forme physique.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.5.7

Dernière mise à jour le 1er juillet 2024

- Corrections de bugs et améliorations des performances.

9Gains : un guide complet du jeu de cartes bourré d'action

9Gains est un jeu de cartes exaltant qui combine stratégie, habileté et une touche de chance. Avec son gameplay rapide et ses multiples niveaux de complexité, il s'adresse aussi bien aux joueurs occasionnels qu'aux joueurs chevronnés.

Jouabilité :

Le jeu implique deux joueurs ou plus utilisant un jeu de cartes numérotés de 1 à 9. Chaque joueur reçoit une main de neuf cartes et l'objectif est de former les combinaisons les plus performantes en les disposant en séquences ou en ensembles.

Combinaisons :

* Quinte : Une séquence de trois cartes ou plus dans l'ordre croissant.

* Flush : trois cartes ou plus de la même couleur.

* Ensemble : trois cartes ou plus du même rang.

* Straight Flush : Une quinte composée de trois cartes ou plus de la même couleur.

* 9-Gain : Un ensemble de trois 9.

Notation :

La valeur d'une combinaison dépend de son type et des cartes qu'elle contient. Chaque quinte vaut la somme de ses cartes, tandis que chaque couleur vaut 15 points. Les ensembles valent le produit de leurs cartes, et un 9-Gain vaut 27 points.

Flux de jeu :

Le jeu commence avec un joueur déclarant une combinaison de départ, comme un ensemble de 3. Les joueurs suivants peuvent alors soit ajouter à la combinaison existante, soit en créer une nouvelle. Si un joueur ne peut pas ajouter ou démarrer une combinaison, il doit passer son tour.

Le jeu continue jusqu'à ce qu'un joueur ait formé un 9-Gain ou que tous les joueurs aient réussi. Le joueur avec la combinaison la plus performante remporte la manche.

Niveaux de complexité :

9Gains propose plusieurs niveaux de complexité pour répondre aux besoins des joueurs de différents niveaux de compétence. Le jeu de base implique uniquement les combinaisons standards mentionnées ci-dessus. Cependant, les variantes avancées introduisent des règles et des stratégies supplémentaires, telles que :

* Open 9s : 9s peuvent être ajoutés à n'importe quelle combinaison.

* 9-Discard : les joueurs peuvent défausser un 9 pour piocher une nouvelle carte.

* Wild Cards : Certaines cartes peuvent être utilisées comme jokers pour représenter n'importe quel rang ou couleur.

Stratégie:

9Gains nécessite une combinaison de réflexion stratégique et de compétences en gestion de cartes. Les joueurs doivent soigneusement réfléchir aux combinaisons à former, quand en commencer de nouvelles et comment bloquer leurs adversaires. En comprenant le système de notation et les différentes combinaisons, les joueurs peuvent maximiser leurs chances de gagner.

Conclusion:

9Gains est un jeu de cartes engageant et stimulant qui offre une expérience enrichissante aux joueurs de tous niveaux. Avec son gameplay simple mais addictif, ses multiples niveaux de complexité et sa capacité à combiner stratégie et chance, 9Gains est sûr d'offrir des heures de divertissement et de compétition.

Planificateur et suivi d'entraînements en salle de sport pour l'haltérophilie, la musculation et le fitness.

Suivez vos entraînements et enregistrez vos séries, répétitions et poids. 9Gains vous guide tout au long de l'entraînement et vous permet de voir l'intégralité de la routine en un coup d'œil ainsi que les levées et les enregistrements précédents pour référence.

De nombreux programmes d'entraînement et exercices d'entraînement sont inclus ou vous pouvez même créer et construire votre propres entraînements personnalisés !

Affichez toutes ces statistiques amusantes telles que la meilleure levée, le volume total, 1RM et bien plus encore. L'application fonctionne hors ligne, vous pouvez donc même suivre vos entraînements sans connexion Internet ! Préparez-vous à vous entraîner et à réaliser ces gains, que ce soit à la salle de sport ou dans le confort de votre foyer !

Le tracker d'entraînement intégré comprend un compte à rebours pour les périodes de repos et vous permet d'enregistrer l'entraînement. notes au fur et à mesure.

Les exercices sont regroupés par muscle afin que vous puissiez voir quels muscles vous travaillez (c'est-à-dire le dos, la poitrine, les jambes, les biceps, les abdominaux)

Essayez 9Gains - c'est simple Planificateur d'entraînement et suivi de gym sans tracas pour l'haltérophilie et la musculation. Il existe un programme d'entraînement pour tous les niveaux de forme physique.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.5.7

Dernière mise à jour le 1er juillet 2024

- Corrections de bugs et améliorations des performances.

9Gains : un guide complet du jeu de cartes bourré d'action

9Gains est un jeu de cartes exaltant qui combine stratégie, habileté et une touche de chance. Avec son gameplay rapide et ses multiples niveaux de complexité, il s'adresse aussi bien aux joueurs occasionnels qu'aux joueurs chevronnés.

Jouabilité :

Le jeu implique deux joueurs ou plus utilisant un jeu de cartes numérotés de 1 à 9. Chaque joueur reçoit une main de neuf cartes et l'objectif est de former les combinaisons les plus performantes en les disposant en séquences ou en ensembles.

Combinaisons :

* Quinte : Une séquence de trois cartes ou plus dans l'ordre croissant.

* Flush : trois cartes ou plus de la même couleur.

* Ensemble : trois cartes ou plus du même rang.

* Straight Flush : Une quinte composée de trois cartes ou plus de la même couleur.

* 9-Gain : Un ensemble de trois 9.

Notation :

La valeur d'une combinaison dépend de son type et des cartes qu'elle contient. Chaque quinte vaut la somme de ses cartes, tandis que chaque couleur vaut 15 points. Les ensembles valent le produit de leurs cartes, et un 9-Gain vaut 27 points.

Flux de jeu :

Le jeu commence avec un joueur déclarant une combinaison de départ, comme un ensemble de 3. Les joueurs suivants peuvent alors soit ajouter à la combinaison existante, soit en créer une nouvelle. Si un joueur ne peut pas ajouter ou démarrer une combinaison, il doit passer son tour.

Le jeu continue jusqu'à ce qu'un joueur ait formé un 9-Gain ou que tous les joueurs aient réussi. Le joueur avec la combinaison la plus performante remporte la manche.

Niveaux de complexité :

9Gains propose plusieurs niveaux de complexité pour répondre aux besoins des joueurs de différents niveaux de compétence. Le jeu de base implique uniquement les combinaisons standards mentionnées ci-dessus. Cependant, les variantes avancées introduisent des règles et des stratégies supplémentaires, telles que :

* Open 9s : 9s peuvent être ajoutés à n'importe quelle combinaison.

* 9-Discard : les joueurs peuvent défausser un 9 pour piocher une nouvelle carte.

* Wild Cards : Certaines cartes peuvent être utilisées comme jokers pour représenter n'importe quel rang ou couleur.

Stratégie:

9Gains nécessite une combinaison de réflexion stratégique et de compétences en gestion de cartes. Les joueurs doivent soigneusement réfléchir aux combinaisons à former, quand en commencer de nouvelles et comment bloquer leurs adversaires. En comprenant le système de notation et les différentes combinaisons, les joueurs peuvent maximiser leurs chances de gagner.

Conclusion:

9Gains est un jeu de cartes engageant et stimulant qui offre une expérience enrichissante aux joueurs de tous niveaux. Avec son gameplay simple mais addictif, ses multiples niveaux de complexité et sa capacité à combiner stratégie et chance, 9Gains est sûr d'offrir des heures de divertissement et de compétition.