Com o cachorro down, você faz uma nova prática de ioga toda vez que vem ao seu tapete. Ao contrário dos seguintes vídeos pré-gravados, Down Dog não fará você fazer o mesmo treino repetidamente. Com mais de 60.000 configurações diferentes, Down Dog oferece o poder de construir uma prática de ioga que você ama!
AMIGÁVEL PARA INICIANTES
Comece no conforto de sua própria casa no nosso nível para iniciantes 1 e comece sua jornada de ioga!
Vários tipos de prática
Explore Vinyasa, Hatha, gentil, restaurador e yin.
Alivie sua dor nas costas
Todas as nossas práticas funcionam para fortalecer e esticar as costas - se você quiser mais, você pode usar o recurso de impulso para atingir especificamente os backbends, a força de trás ou os alongamentos lombares.
Escolha Voices
Escolha entre 6 professores de ioga diferentes para serem guiados por uma voz que você ama.
MÚSICA EM MUDANÇA DINÂMICA
Música que sobe e sobe com sua respiração.
SINCRONIZAR ENTRE DISPOSITIVOS
Sincroniza automaticamente em todos os seus dispositivos.
RECURSO DE AUMENTO
Selecione um impulso primário e secundário dentre 19 áreas diferentes para focar sua prática em um local específico. Varia sua rotina girando por todos eles.
Poses gostei e excluídas
"Como" poses para aumentar a probabilidade que eles aparecerão em sua prática. "Não gosto" posa e eles nunca aparecerão em sua prática.
Velocidade de transição e comprimento de retenção
Projete um ritmo que funcione para você variando a velocidade de transição (quantidade de tempo para se mover entre uma pose e outra) e mantenha o comprimento (quantidade de tempo gasta na pose).
MÚLTIPLOS IDIOMAS
Além de nossas 6 vozes em inglês, todas as práticas de ioga estão disponíveis em 6 outros idiomas!
“Eu amo o seu aplicativo. Sou médico e recomendo aos meus pacientes o tempo todo, para aqueles que sofrem de ansiedade e transtorno de pânico para aqueles com lombalgia. Não posso agradecer o suficiente por trazer o yoga de volta à minha vida- tornando-o tão acessível, acessível e conveniente. ” -James
“Amei, como sempre. Vocês mudaram minha vida. Não sou mais um T-Rex e posso me mover sem dor nas costas. Obrigado :) ”-Sharon
“O modo restaurador é perfeito para o meu corpo de 71 anos!” -Margaret
“Estou absolutamente emocionado com a qualidade dessa prática. Eu senti como se estivesse em um estúdio e estava realmente suado e desafiado. Bom trabalho!" -Emilia
"Depois de apenas uma sessão do Yin, posso sentir uma * enorme * diferença na minha flexibilidade." - Alexandra
Os termos e condições do Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade da Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy
Com o cachorro down, você faz uma nova prática de ioga toda vez que vem ao seu tapete. Ao contrário dos seguintes vídeos pré-gravados, Down Dog não fará você fazer o mesmo treino repetidamente. Com mais de 60.000 configurações diferentes, Down Dog oferece o poder de construir uma prática de ioga que você ama!
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Alivie sua dor nas costas
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“Eu amo o seu aplicativo. Sou médico e recomendo aos meus pacientes o tempo todo, para aqueles que sofrem de ansiedade e transtorno de pânico para aqueles com lombalgia. Não posso agradecer o suficiente por trazer o yoga de volta à minha vida- tornando-o tão acessível, acessível e conveniente. ” -James
“Amei, como sempre. Vocês mudaram minha vida. Não sou mais um T-Rex e posso me mover sem dor nas costas. Obrigado :) ”-Sharon
“O modo restaurador é perfeito para o meu corpo de 71 anos!” -Margaret
“Estou absolutamente emocionado com a qualidade dessa prática. Eu senti como se estivesse em um estúdio e estava realmente suado e desafiado. Bom trabalho!" -Emilia
"Depois de apenas uma sessão do Yin, posso sentir uma * enorme * diferença na minha flexibilidade." - Alexandra
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