Caliber – это комплексная программа тренировок, включающая в себя силу и выносливость, питание и формирование привычек, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Тренируйтесь самостоятельно бесплатно через приложение Caliber или работайте с тренером Caliber, чтобы еще быстрее продвигаться к своим целям.
Все тренировки основаны на научно обоснованной методике тренировок Caliber, которая обеспечивает измеримые улучшения состава вашего тела с помощью эффективных тренировок, индивидуально подобранных для вашего тела. уровень опыта и наличие оборудования.
ФУНКЦИИ ПРИЛОЖЕНИЯ CALIBRE:
* Персональные планы тренировок. Ваши тренировки Caliber разработаны специально для вас с учетом вашего уровня опыта и оборудования. Тренажерный зал не требуется.
* Подробные руководства по упражнениям. Изучите даже самые сложные упражнения с помощью простых для понимания видеороликов и экспертных выводов тренерской команды Caliber.
* Еженедельные тренировочные уроки. Курсы Caliber Lessons, разработанные для всех уровней опыта, раскрывают лучшие практики, а также распространенные ошибки в области тренировок, питания и формирования привычек.
* Кардио отслеживание. Просматривайте свои кардио-тренировки наряду с силовыми тренировками, которые автоматически импортируются с вашего носимого или подключенного фитнес-устройства.
* Отслеживание питания. Подключитесь к своему любимому приложению для регистрации еды, чтобы отслеживать калории и макросы во время тренировок.
* Оценка силы. Посмотрите, насколько вы сильны относительно своего потенциала, отслеживайте свой прогресс каждую неделю и наблюдайте, как с течением времени меняется состав вашего тела.
* Силовой баланс. Улучшите свою осанку и подвижность, оптимизируя баланс основных групп мышц.
ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ С CALIBRE COACH (ДОПОЛНИТЕЛЬНО):
* Участники программы Caliber, работающие с тренером, достигают улучшения состава своего тела на 40 % к 12-й неделе программы на в среднем.
* Участники Caliber, работающие с тренером, выполняют в среднем 17 тренировок в месяц.
* Тренеры Caliber — это проверенные, аккредитованные персональные тренеры, входящие в 1% лучших в своей области.
< /p>
* Ваш тренер подбирается с учетом ваших конкретных потребностей и предпочтений. стиль тренировки, обеспечивающий отличную подготовку с первого дня.
* Ваш тренер разработает индивидуальную программу тренировок и питания для достижения ваших целей. Затем ваш тренер будет сотрудничать с вами, чтобы поддерживать вашу мотивацию и подотчетность посредством индивидуальных инструкций, текстовых и видео-проверок, обзоров форм и звонков по стратегии Zoom.
* В отличие от личного тренера, тренеры Caliber имеют доступ в режиме реального времени к данным о ваших тренировках и питании, которые они используют для предоставления персонализированных и практических рекомендаций.
* Ваш тренер доступен круглосуточно и без выходных и ответит вам в тот же день (обычно в течение нескольких часов).
* Члены коучинга Caliber оценивают программу на 4,9 из 5 на TrustPilot.
Для получения подробных отзывов от текущих участников Caliber посетите нашу страницу TrustPilot по адресу https://www.trustpilot.com/review/caliberstrong.com
Caliber Strength Training — это комплексная и персонализированная программа силовых тренировок, призванная помочь людям достичь своих целей в фитнесе. Это основанная на исследованиях программа, которая включает в себя новейшие научные принципы для достижения максимальных результатов.
Ключевые особенности:
* Индивидуальные планы тренировок: Caliber Strength Training предоставляет персональные планы тренировок, адаптированные к уровню физической подготовки, целям и образу жизни каждого человека.
* Прогрессивная перегрузка: программа постепенно увеличивает интенсивность и объем тренировок с течением времени, обеспечивая непрерывный прогресс.
* Комплексные упражнения: Caliber Strength Training делает упор на комплексные упражнения, которые прорабатывают несколько групп мышц одновременно, обеспечивая максимальную эффективность.
* Периодизация: программа придерживается структурированного подхода к периодизации, чередуя периоды высокоинтенсивных тренировок и восстановления.
* Восстановление и регенерация: в программе приоритет отдается отдыху и восстановлению, чтобы оптимизировать рост мышц и предотвратить перетренированность.
Преимущества:
* Увеличение мышечной массы и силы: силовые тренировки Caliber эффективно наращивают мышечную массу и повышают общую силу.
* Улучшение состава тела: программа помогает уменьшить жировые отложения и улучшить мышечную массу.
* Улучшение спортивных результатов: тренировка улучшает силу, скорость и выносливость, принося пользу спортсменам в различных видах спорта.
* Снижение риска травм: укрепляя мышцы и улучшая стабильность суставов, силовая тренировка Caliber снижает вероятность травм.
* Улучшение общего состояния здоровья. Силовые тренировки имеют множество преимуществ для здоровья, включая улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, плотности костей и метаболических функций.
Как это работает:
Калибр СтренгТренировка включает в себя серию тренировок, в которых основное внимание уделяется различным группам мышц. Программа включает в себя такие упражнения, как приседания, становая тяга, жим лежа, жим над головой и тяги. Эти упражнения выполняются с отягощениями, которые бросают вызов мышцам и стимулируют их рост.
Частота и интенсивность тренировок варьируются в зависимости от уровня физической подготовки и целей человека. Программа обычно состоит из 3–5 тренировок в неделю, каждая из которых длится примерно 60–90 минут.
Для кого это?
Caliber Strength Training подходит для людей любого уровня подготовки, от новичков до опытных спортсменов. Это особенно полезно для тех, кто хочет:
* Наращивание мышечной массы и силы
* Улучшить композицию тела
* Улучшить спортивные результаты
* Снизить риск травм.
* Улучшить общее состояние здоровья и самочувствие
Заключение:
Caliber Strength Training — это высокоэффективная и персонализированная программа силовых тренировок, дающая множество преимуществ. Индивидуальный подход, прогрессивная перегрузка и ориентация на восстановление обеспечивают оптимальные результаты для людей любого уровня подготовки. Постоянно следуя программе, люди могут достичь своих целей в фитнесе и улучшить общее состояние здоровья и благополучия.
Caliber – это комплексная программа тренировок, включающая в себя силу и выносливость, питание и формирование привычек, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Тренируйтесь самостоятельно бесплатно через приложение Caliber или работайте с тренером Caliber, чтобы еще быстрее продвигаться к своим целям.
Все тренировки основаны на научно обоснованной методике тренировок Caliber, которая обеспечивает измеримые улучшения состава вашего тела с помощью эффективных тренировок, индивидуально подобранных для вашего тела. уровень опыта и наличие оборудования.
ФУНКЦИИ ПРИЛОЖЕНИЯ CALIBRE:
* Персональные планы тренировок. Ваши тренировки Caliber разработаны специально для вас с учетом вашего уровня опыта и оборудования. Тренажерный зал не требуется.
* Подробные руководства по упражнениям. Изучите даже самые сложные упражнения с помощью простых для понимания видеороликов и экспертных выводов тренерской команды Caliber.
* Еженедельные тренировочные уроки. Курсы Caliber Lessons, разработанные для всех уровней опыта, раскрывают лучшие практики, а также распространенные ошибки в области тренировок, питания и формирования привычек.
* Кардио отслеживание. Просматривайте свои кардио-тренировки наряду с силовыми тренировками, которые автоматически импортируются с вашего носимого или подключенного фитнес-устройства.
* Отслеживание питания. Подключитесь к своему любимому приложению для регистрации еды, чтобы отслеживать калории и макросы во время тренировок.
* Оценка силы. Посмотрите, насколько вы сильны относительно своего потенциала, отслеживайте свой прогресс каждую неделю и наблюдайте, как с течением времени меняется состав вашего тела.
* Силовой баланс. Улучшите свою осанку и подвижность, оптимизируя баланс основных групп мышц.
ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ С CALIBRE COACH (ДОПОЛНИТЕЛЬНО):
* Участники программы Caliber, работающие с тренером, достигают улучшения состава своего тела на 40 % к 12-й неделе программы на в среднем.
* Участники Caliber, работающие с тренером, выполняют в среднем 17 тренировок в месяц.
* Тренеры Caliber — это проверенные, аккредитованные персональные тренеры, входящие в 1% лучших в своей области.
< /p>
* Ваш тренер подбирается с учетом ваших конкретных потребностей и предпочтений. стиль тренировки, обеспечивающий отличную подготовку с первого дня.
* Ваш тренер разработает индивидуальную программу тренировок и питания для достижения ваших целей. Затем ваш тренер будет сотрудничать с вами, чтобы поддерживать вашу мотивацию и подотчетность посредством индивидуальных инструкций, текстовых и видео-проверок, обзоров форм и звонков по стратегии Zoom.
* В отличие от личного тренера, тренеры Caliber имеют доступ в режиме реального времени к данным о ваших тренировках и питании, которые они используют для предоставления персонализированных и практических рекомендаций.
* Ваш тренер доступен круглосуточно и без выходных и ответит вам в тот же день (обычно в течение нескольких часов).
* Члены коучинга Caliber оценивают программу на 4,9 из 5 на TrustPilot.
Для получения подробных отзывов от текущих участников Caliber посетите нашу страницу TrustPilot по адресу https://www.trustpilot.com/review/caliberstrong.com
Caliber Strength Training — это комплексная и персонализированная программа силовых тренировок, призванная помочь людям достичь своих целей в фитнесе. Это основанная на исследованиях программа, которая включает в себя новейшие научные принципы для достижения максимальных результатов.
Ключевые особенности:
* Индивидуальные планы тренировок: Caliber Strength Training предоставляет персональные планы тренировок, адаптированные к уровню физической подготовки, целям и образу жизни каждого человека.
* Прогрессивная перегрузка: программа постепенно увеличивает интенсивность и объем тренировок с течением времени, обеспечивая непрерывный прогресс.
* Комплексные упражнения: Caliber Strength Training делает упор на комплексные упражнения, которые прорабатывают несколько групп мышц одновременно, обеспечивая максимальную эффективность.
* Периодизация: программа придерживается структурированного подхода к периодизации, чередуя периоды высокоинтенсивных тренировок и восстановления.
* Восстановление и регенерация: в программе приоритет отдается отдыху и восстановлению, чтобы оптимизировать рост мышц и предотвратить перетренированность.
Преимущества:
* Увеличение мышечной массы и силы: силовые тренировки Caliber эффективно наращивают мышечную массу и повышают общую силу.
* Улучшение состава тела: программа помогает уменьшить жировые отложения и улучшить мышечную массу.
* Улучшение спортивных результатов: тренировка улучшает силу, скорость и выносливость, принося пользу спортсменам в различных видах спорта.
* Снижение риска травм: укрепляя мышцы и улучшая стабильность суставов, силовая тренировка Caliber снижает вероятность травм.
* Улучшение общего состояния здоровья. Силовые тренировки имеют множество преимуществ для здоровья, включая улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, плотности костей и метаболических функций.
Как это работает:
Калибр СтренгТренировка включает в себя серию тренировок, в которых основное внимание уделяется различным группам мышц. Программа включает в себя такие упражнения, как приседания, становая тяга, жим лежа, жим над головой и тяги. Эти упражнения выполняются с отягощениями, которые бросают вызов мышцам и стимулируют их рост.
Частота и интенсивность тренировок варьируются в зависимости от уровня физической подготовки и целей человека. Программа обычно состоит из 3–5 тренировок в неделю, каждая из которых длится примерно 60–90 минут.
Для кого это?
Caliber Strength Training подходит для людей любого уровня подготовки, от новичков до опытных спортсменов. Это особенно полезно для тех, кто хочет:
* Наращивание мышечной массы и силы
* Улучшить композицию тела
* Улучшить спортивные результаты
* Снизить риск травм.
* Улучшить общее состояние здоровья и самочувствие
Заключение:
Caliber Strength Training — это высокоэффективная и персонализированная программа силовых тренировок, дающая множество преимуществ. Индивидуальный подход, прогрессивная перегрузка и ориентация на восстановление обеспечивают оптимальные результаты для людей любого уровня подготовки. Постоянно следуя программе, люди могут достичь своих целей в фитнесе и улучшить общее состояние здоровья и благополучия.
