BJJ Notes 可讓您記錄會話並監控您的柔術進度！
使用 BJJ Notes -Progress Tracker 應用程式充分釋放您的柔術潛力，它是巴西柔術練習者的終極數位伴侶。
無論您是剛開始旅程的白帶還是經驗豐富的黑帶精練者，此應用程式都是您追蹤進度、分析比賽並突破平台期的秘密武器。
🥋 客製化培訓見解：
- 在手機上輕按幾下即可記錄每次滾動、提交和點擊。
- 使用獨特的「每輪滾動」指數監控您的滾動比率 - 爭取 1.0，每輪滾動。
- 分析您的「每次投擲次數」和「每次投擲次數」指標，以微調您的防守和進攻技能。
- 耐力評級：透過反映您的耐力和整體表現品質的訓練評級來更聰明地訓練。
📊 成長智能分析：
- 透過智慧圖表和分析視覺化您的進度。
- 使用我們的「會話計數」欄位一目了然地了解您擊球的頻率。
- Gi 還是 No-Gi？取得有關您的風格偏好的統計數據，而不會對其中一種風格產生偏見。
- 堅持每週和每月的連續訓練，確保您達到設定的訓練頻率。
💡 漸進式訓練目標：
- 設定並追蹤從科技取得到體重管理的個人目標。
- 接收個人化提示和進度指示器，讓您保持動力。
- 為你的「墊上時間」感到自豪——每一分鐘都有助於掌握。
- 易於閱讀的介面和圖表讓您的數據一目了然。
🛠️實用工具：
- 記錄練習的技術、滾動、課程和研討會 - 永遠不要忘記培訓中的任何細節。
🏆 社區：
- 加入巴西柔術愛好者社群。
📚 教育資源：
- 存取巴西柔術技術庫，包括教學影片、文章和技術分解。
🔒注重隱私：
- 你的數據是你的。時期。我們透過強大的加密和沒有不必要的權限來重視您的隱私。
📢定期更新和支援：
- 受益於與您一起成長的應用程序，並根據用戶回饋定期更新。
- 響應式支援隨時幫助您解決任何問題。
從記錄您的練習和練習到深入分析您的滾動習慣，BJJ Notes Progress Tracker 應用程式不僅僅是一個數位日誌 - 它是一個綜合工具，旨在成為您 BJJ 旅程的基石。憑藉直覺的設計、詳細的追蹤和豐富的資源，每次課程都會讓您更接近目標。
**立即下載，邁出將您的巴西柔術之旅提升到新水平的第一步！ ** **
掌控您的訓練，讓 BJJ Notes - Progress Tracker 應用程式引導您成為墊子上最強大的自己。
準備好。放。卷！ 🌪️
最新版本 1.12.5 的新增功能
最後更新於 2024 年 4 月 29 日
修復和增強
BJJ注意：巴西柔術技術的綜合指南介紹
BJJ註釋是一種綜合的數字資源，提供了一種結構化和詳細的方法來學習和掌握巴西柔術（BJJ）的技術。它提供了大量的視頻教程，書面說明和互動式演練，可滿足從初學者到高級抓手的各個級別的從業者。
內容
BJJ註釋被組織為涵蓋BJJ的基本原理，立場，提交和過渡的課程的邏輯進展。每個課程都會精心細分為單個技術，並具有清晰而簡潔的解釋，分步說明和實時演示。
基本原則
BJJ註釋的基礎在於藝術的核心原則。這些原則包括槓桿，時機，身體力學以及適當的握把的使用。這些教訓強調了理解這些原則以有效控制和提交對手的重要性。
職位
BJJ Notes探討了BJJ中的各種位置，包括後衛，側控制，安裝，後座和腿糾纏。每個位置都深入覆蓋，並提供有關如何在它們之間建立，維護和過渡的詳細說明。
提交
BJJ Notes提供了全面的提交集合，包括窒息，關節鎖和壓縮技術。每個提交都將詳細說明，並逐步說明如何有效，安全地應用它。
過渡
在BJJ中，過渡對於連接技術和保持控制至關重要。 BJJ註釋提供了廣泛的過渡訓練，這些演習教學者如何在職位和提交之間平穩地移動。
鑽頭
互動訓練是BJJ註釋不可或缺的一部分。這些訓練使從業人員可以在受控環境中練習技術，並立即就其執行情況進行反饋。鑽探旨在改善協調，時機和肌肉記憶。
BJJ筆記的好處
*結構化學習：BJJ筆記提供了一種系統的學習BJJ，以確保從業者在藝術中奠定堅實的基礎。
*詳細說明：清晰簡潔的說明使從業者可以輕鬆理解和執行技術。
*實時演示：視頻教程提供了技術的實時演示，使從業者可以可視化動作並將其應用於自己的實踐中。
*交互式演習：交互式演習增強了技能的發展，並為改進技術提供了寶貴的反饋。
*漸進式學習：BJJ註釋旨在通過不同級別的難度進行進步從業者，從而確保不斷的改進和掌握藝術。
BJJ Notes 可讓您記錄會話並監控您的柔術進度！
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無論您是剛開始旅程的白帶還是經驗豐富的黑帶精練者，此應用程式都是您追蹤進度、分析比賽並突破平台期的秘密武器。
🥋 客製化培訓見解：
- 在手機上輕按幾下即可記錄每次滾動、提交和點擊。
- 使用獨特的「每輪滾動」指數監控您的滾動比率 - 爭取 1.0，每輪滾動。
- 分析您的「每次投擲次數」和「每次投擲次數」指標，以微調您的防守和進攻技能。
- 耐力評級：透過反映您的耐力和整體表現品質的訓練評級來更聰明地訓練。
📊 成長智能分析：
- 透過智慧圖表和分析視覺化您的進度。
- 使用我們的「會話計數」欄位一目了然地了解您擊球的頻率。
- Gi 還是 No-Gi？取得有關您的風格偏好的統計數據，而不會對其中一種風格產生偏見。
- 堅持每週和每月的連續訓練，確保您達到設定的訓練頻率。
💡 漸進式訓練目標：
- 設定並追蹤從科技取得到體重管理的個人目標。
- 接收個人化提示和進度指示器，讓您保持動力。
- 為你的「墊上時間」感到自豪——每一分鐘都有助於掌握。
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🛠️實用工具：
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🏆 社區：
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📚 教育資源：
- 存取巴西柔術技術庫，包括教學影片、文章和技術分解。
🔒注重隱私：
- 你的數據是你的。時期。我們透過強大的加密和沒有不必要的權限來重視您的隱私。
📢定期更新和支援：
- 受益於與您一起成長的應用程序，並根據用戶回饋定期更新。
- 響應式支援隨時幫助您解決任何問題。
從記錄您的練習和練習到深入分析您的滾動習慣，BJJ Notes Progress Tracker 應用程式不僅僅是一個數位日誌 - 它是一個綜合工具，旨在成為您 BJJ 旅程的基石。憑藉直覺的設計、詳細的追蹤和豐富的資源，每次課程都會讓您更接近目標。
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最新版本 1.12.5 的新增功能
最後更新於 2024 年 4 月 29 日
修復和增強
BJJ注意：巴西柔術技術的綜合指南介紹
BJJ註釋是一種綜合的數字資源，提供了一種結構化和詳細的方法來學習和掌握巴西柔術（BJJ）的技術。它提供了大量的視頻教程，書面說明和互動式演練，可滿足從初學者到高級抓手的各個級別的從業者。
內容
BJJ註釋被組織為涵蓋BJJ的基本原理，立場，提交和過渡的課程的邏輯進展。每個課程都會精心細分為單個技術，並具有清晰而簡潔的解釋，分步說明和實時演示。
基本原則
BJJ註釋的基礎在於藝術的核心原則。這些原則包括槓桿，時機，身體力學以及適當的握把的使用。這些教訓強調了理解這些原則以有效控制和提交對手的重要性。
職位
BJJ Notes探討了BJJ中的各種位置，包括後衛，側控制，安裝，後座和腿糾纏。每個位置都深入覆蓋，並提供有關如何在它們之間建立，維護和過渡的詳細說明。
提交
BJJ Notes提供了全面的提交集合，包括窒息，關節鎖和壓縮技術。每個提交都將詳細說明，並逐步說明如何有效，安全地應用它。
過渡
在BJJ中，過渡對於連接技術和保持控制至關重要。 BJJ註釋提供了廣泛的過渡訓練，這些演習教學者如何在職位和提交之間平穩地移動。
鑽頭
互動訓練是BJJ註釋不可或缺的一部分。這些訓練使從業人員可以在受控環境中練習技術，並立即就其執行情況進行反饋。鑽探旨在改善協調，時機和肌肉記憶。
BJJ筆記的好處
*結構化學習：BJJ筆記提供了一種系統的學習BJJ，以確保從業者在藝術中奠定堅實的基礎。
*詳細說明：清晰簡潔的說明使從業者可以輕鬆理解和執行技術。
*實時演示：視頻教程提供了技術的實時演示，使從業者可以可視化動作並將其應用於自己的實踐中。
*交互式演習：交互式演習增強了技能的發展，並為改進技術提供了寶貴的反饋。
*漸進式學習：BJJ註釋旨在通過不同級別的難度進行進步從業者，從而確保不斷的改進和掌握藝術。
