Finch 是一款心理健康應用程序，您必須照顧一隻小動物，它代表您應該給予自己的自我照顧。這個應用程式將幫助您感覺更積極，並有意識地註意您的日常生活，而無需打開自動駕駛儀。

Finch 透過在應用程式中對您收養的寵物的照顧來體現自我照顧，從而使自我照顧變得更加容易。如果你想對抗那些可能導致憂鬱發作的自動駕駛感覺，芬奇可以幫助你完成一些小的、以目標為導向的任務，這些任務可以讓你在日常生活中感覺好一點。由於這些都是小而容易實現的目標，它們會給你一種滿足感，而不需要太多的努力。透過實現目標，您將更多地照顧您的寵物，並且您將能夠看到它和您的心理健康的成長。

Finch 使用應用程式中的不同工具鼓勵自愛和感恩，幫助您增強思想。你將能夠注意到周圍的正面時刻和事物，讓你擺脫可能的壓力、焦慮或憂鬱。該工具的測驗可以幫助您檢查和了解您的感受或為什麼您感覺好一些。您還可以進行呼吸練習來平靜神經，或查看使用應用程式時完成的情緒日記。

Finch 是一個有趣且有用的工具，它將陪伴您為您的心理健康提供所需的自我照顧。

Finch 是一款心理健康應用程序，您必須照顧一隻小動物，它代表您應該給予自己的自我照顧。這個應用程式將幫助您感覺更積極，並有意識地註意您的日常生活，而無需打開自動駕駛儀。

Finch 透過在應用程式中對您收養的寵物的照顧來體現自我照顧，從而使自我照顧變得更加容易。如果你想對抗那些可能導致憂鬱發作的自動駕駛感覺，芬奇可以幫助你完成一些小的、以目標為導向的任務，這些任務可以讓你在日常生活中感覺好一點。由於這些都是小而容易實現的目標，它們會給你一種滿足感，而不需要太多的努力。透過實現目標，您將更多地照顧您的寵物，並且您將能夠看到它和您的心理健康的成長。

Finch 使用應用程式中的不同工具鼓勵自愛和感恩，幫助您增強思想。你將能夠注意到周圍的正面時刻和事物，讓你擺脫可能的壓力、焦慮或憂鬱。該工具的測驗可以幫助您檢查和了解您的感受或為什麼您感覺好一些。您還可以進行呼吸練習來平靜神經，或查看使用應用程式時完成的情緒日記。

Finch 是一個有趣且有用的工具，它將陪伴您為您的心理健康提供所需的自我照顧。