Finch es una aplicación para la salud mental en la que tienes que cuidar a un animal pequeño que representa el autocuidado que debes darte a ti mismo. Esta aplicación lo ayudará a sentirse más positivo y notar conscientemente su rutina diaria sin cambiar el piloto automático.

Finch facilita el autocuidado al representarla en la atención que le da a su mascota adoptada en la aplicación. Si desea luchar contra esos sentimientos de piloto automático que pueden conducir a episodios depresivos, Finch ayuda con tareas pequeñas orientadas a objetivos que pueden hacerle sentir un poco mejor en su día a día. Como estos son objetivos pequeños y fáciles de hacer, le darán una sensación de satisfacción sin requerir demasiado esfuerzo. Al cumplir los objetivos, cuidará más a su mascota, y podrá ver crecer tanto a él como a su salud mental.

Finch le ayuda a fortalecer su mente alentando el amor propio y la gratitud con las diferentes herramientas dentro de la aplicación. Podrá notar momentos positivos y cosas a su alrededor, sacándole de esa posible racha de estrés, ansiedad o depresión. Los cuestionarios de la herramienta pueden ayudarlo a verificar y comprender cómo se siente o por qué se siente un poco mejor. También puede seguir los ejercicios de respiración para calmar sus nervios o echar un vistazo al diario de humor que se completó al usar la aplicación.

Finch es una herramienta interesante y útil que lo acompañará para darle a su salud mental el autocuidado que necesita.

Finch es una aplicación para la salud mental en la que tienes que cuidar a un animal pequeño que representa el autocuidado que debes darte a ti mismo. Esta aplicación lo ayudará a sentirse más positivo y notar conscientemente su rutina diaria sin cambiar el piloto automático.

Finch facilita el autocuidado al representarla en la atención que le da a su mascota adoptada en la aplicación. Si desea luchar contra esos sentimientos de piloto automático que pueden conducir a episodios depresivos, Finch ayuda con tareas pequeñas orientadas a objetivos que pueden hacerle sentir un poco mejor en su día a día. Como estos son objetivos pequeños y fáciles de hacer, le darán una sensación de satisfacción sin requerir demasiado esfuerzo. Al cumplir los objetivos, cuidará más a su mascota, y podrá ver crecer tanto a él como a su salud mental.

Finch le ayuda a fortalecer su mente alentando el amor propio y la gratitud con las diferentes herramientas dentro de la aplicación. Podrá notar momentos positivos y cosas a su alrededor, sacándole de esa posible racha de estrés, ansiedad o depresión. Los cuestionarios de la herramienta pueden ayudarlo a verificar y comprender cómo se siente o por qué se siente un poco mejor. También puede seguir los ejercicios de respiración para calmar sus nervios o echar un vistazo al diario de humor que se completó al usar la aplicación.

Finch es una herramienta interesante y útil que lo acompañará para darle a su salud mental el autocuidado que necesita.