Finch é um aplicativo de saúde mental onde você deve cuidar de um pequeno animal que representa o autocuidado que você deve ter consigo mesmo. Este aplicativo irá ajudá-lo a se sentir mais positivo e a perceber conscientemente sua rotina diária sem ligar o piloto automático.

Finch facilita o autocuidado, representando-o no cuidado que você dá ao seu animal de estimação adotado no aplicativo. Se você quer combater os sentimentos do piloto automático que podem levar a episódios depressivos, Finch ajuda em pequenas tarefas voltadas para objetivos que podem fazer você se sentir um pouco melhor no dia a dia. Por serem metas pequenas e fáceis de realizar, elas lhe darão uma sensação de satisfação sem exigir muito esforço. Ao cumprir as metas, você cuidará mais do seu animal de estimação e poderá ver tanto ele quanto sua saúde mental crescerem.

Finch ajuda você a fortalecer sua mente, incentivando o amor próprio e a gratidão com as diferentes ferramentas do aplicativo. Você poderá perceber momentos e coisas positivas ao seu redor, tirando-o daquela possível onda de estresse, ansiedade ou depressão. Os questionários da ferramenta podem ajudá-lo a verificar e entender como você se sente ou por que está se sentindo um pouco melhor. Você também pode fazer exercícios respiratórios para acalmar os nervos ou dar uma olhada no diário de humor que foi preenchido ao usar o aplicativo.

Finch é uma ferramenta interessante e útil que irá acompanhá-lo no cuidado de sua saúde mental.

Finch é um aplicativo de saúde mental onde você deve cuidar de um pequeno animal que representa o autocuidado que você deve ter consigo mesmo. Este aplicativo irá ajudá-lo a se sentir mais positivo e a perceber conscientemente sua rotina diária sem ligar o piloto automático.

Finch facilita o autocuidado, representando-o no cuidado que você dá ao seu animal de estimação adotado no aplicativo. Se você quer combater os sentimentos do piloto automático que podem levar a episódios depressivos, Finch ajuda em pequenas tarefas voltadas para objetivos que podem fazer você se sentir um pouco melhor no dia a dia. Por serem metas pequenas e fáceis de realizar, elas lhe darão uma sensação de satisfação sem exigir muito esforço. Ao cumprir as metas, você cuidará mais do seu animal de estimação e poderá ver tanto ele quanto sua saúde mental crescerem.

Finch ajuda você a fortalecer sua mente, incentivando o amor próprio e a gratidão com as diferentes ferramentas do aplicativo. Você poderá perceber momentos e coisas positivas ao seu redor, tirando-o daquela possível onda de estresse, ansiedade ou depressão. Os questionários da ferramenta podem ajudá-lo a verificar e entender como você se sente ou por que está se sentindo um pouco melhor. Você também pode fazer exercícios respiratórios para acalmar os nervos ou dar uma olhada no diário de humor que foi preenchido ao usar o aplicativo.

Finch é uma ferramenta interessante e útil que irá acompanhá-lo no cuidado de sua saúde mental.