透過心理學獲得更好的睡眠
透過哈佛大學與頂尖睡眠心理學家、治療師和研究人員合作開發的屢獲殊榮的失眠移動應用程序，了解如何再次入睡。
想要永久改善您的睡眠嗎？
任何程式都可以告訴你喝咖啡、使用藍光濾鏡或冥想。但事實是，網路上的許多通用建議並不適合失眠症患者。
恆星睡眠是不同的。 Stellar Sleep 採用排名第一的科學支援方法來改善睡眠，該方法根據您的需求進行個性化設置，並且簡單有效。我們透過更了解自己和您的大腦，幫助您過上更健康、更快樂的生活，讓您每天早上醒來都會感覺神清氣爽，準備好應對當天的挑戰。
我們的結果不言而喻。我們利用心理學幫助一千多名患者更快入睡並保持更長的睡眠。我們超過 80% 的用戶在不到 4 週的時間內發現他們的睡眠有了顯著改善。
我們的實證課程每天只需 5 到 10 分鐘，包括以下主題：
* 刺激控制
* 認知重建
* 正在進行睡眠限制治療
* 養成良好的睡眠習慣
* 使急躁的頭腦平靜下來
* 放鬆技巧
* 還有很多很多
除了我們的核心睡眠課程之外，您還可以使用以下功能：
* 一個全面的圖書館，包含自然聲音、呼吸練習、漸進式肌肉放鬆練習、睡前故事、睡眠音樂和引導冥想，幫助您放鬆身心。
* 透過我們的睡眠日記追蹤您的進度，更了解您的睡眠並掌握趨勢。
* 透過 Google Fit 連接穿戴裝置。
* 寫感恩和憂慮的日記。
* 30 晚挑戰，適合那些已達到睡眠目標並希望維持該目標的人。
* 更深入探討其他心理健康挑戰。
* 在生活的其他方面創造持久的行為改變的策略。
優質睡眠Stellar Sleep是一款敘事驅動的冒險遊戲，它使玩家穿越太空深處的身臨其境。遊戲講述了山姆（Sam）的故事，山姆（Sam）是一位孤獨的宇航員，他從一個世紀長的冷凍睡眠中醒來，發現自己迷失了自己，在廣闊的銀河系中倒塌了。
當山姆在空間的危險深度中瀏覽時，他遇到了各種各樣的角色，並揭露了他過去的秘密。玩家將進行發人深省的對話，解決挑戰性的難題，並做出塑造故事過程的關鍵決策。
遊戲令人驚嘆的視覺效果和令人回味的配樂營造出令人著迷的氛圍，將玩家帶到宇宙的遠處。每個天體都會提供獨特的挑戰和機遇，因為山姆探索了廢棄的太空站，遇到神秘的外星文明，並揭開了他自己生存的奧秘。
主要特點：
*沉浸式的敘述：一個令人著迷的故事，探討了孤立，身份的主題以及在空間廣闊的含義中尋找意義的主題。
*發人深省的遊戲玩法：進行有意義的對話，解決難題並做出影響敘事結果的選擇。
*令人驚嘆的視覺效果：從荒涼的行星到充滿活力的外星世界，沉浸在令人嘆為觀止的太空環境中。
*令人回味的配樂：一個令人難以忘懷和大氣的得分，可以補充遊戲的神秘和內省的語氣。
*獨特的角色：遇到各種角色，每個角色都有自己的動機和觀點。
*多個結局：在整個遊戲中，玩家的選擇導致多個可能的結尾，從而確保了獨特而可重播的體驗。
Stellar Sleep是一次發人深省的沉浸式冒險，它邀請玩家考慮我們在宇宙中的存在問題。憑藉著令人著迷的故事，令人驚嘆的視覺效果和令人回味的配樂，遊戲提供了真正令人難忘的體驗。
透過心理學獲得更好的睡眠
透過哈佛大學與頂尖睡眠心理學家、治療師和研究人員合作開發的屢獲殊榮的失眠移動應用程序，了解如何再次入睡。
想要永久改善您的睡眠嗎？
任何程式都可以告訴你喝咖啡、使用藍光濾鏡或冥想。但事實是，網路上的許多通用建議並不適合失眠症患者。
恆星睡眠是不同的。 Stellar Sleep 採用排名第一的科學支援方法來改善睡眠，該方法根據您的需求進行個性化設置，並且簡單有效。我們透過更了解自己和您的大腦，幫助您過上更健康、更快樂的生活，讓您每天早上醒來都會感覺神清氣爽，準備好應對當天的挑戰。
我們的結果不言而喻。我們利用心理學幫助一千多名患者更快入睡並保持更長的睡眠。我們超過 80% 的用戶在不到 4 週的時間內發現他們的睡眠有了顯著改善。
我們的實證課程每天只需 5 到 10 分鐘，包括以下主題：
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* 認知重建
* 正在進行睡眠限制治療
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* 使急躁的頭腦平靜下來
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* 還有很多很多
除了我們的核心睡眠課程之外，您還可以使用以下功能：
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* 更深入探討其他心理健康挑戰。
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優質睡眠Stellar Sleep是一款敘事驅動的冒險遊戲，它使玩家穿越太空深處的身臨其境。遊戲講述了山姆（Sam）的故事，山姆（Sam）是一位孤獨的宇航員，他從一個世紀長的冷凍睡眠中醒來，發現自己迷失了自己，在廣闊的銀河系中倒塌了。
當山姆在空間的危險深度中瀏覽時，他遇到了各種各樣的角色，並揭露了他過去的秘密。玩家將進行發人深省的對話，解決挑戰性的難題，並做出塑造故事過程的關鍵決策。
遊戲令人驚嘆的視覺效果和令人回味的配樂營造出令人著迷的氛圍，將玩家帶到宇宙的遠處。每個天體都會提供獨特的挑戰和機遇，因為山姆探索了廢棄的太空站，遇到神秘的外星文明，並揭開了他自己生存的奧秘。
主要特點：
*沉浸式的敘述：一個令人著迷的故事，探討了孤立，身份的主題以及在空間廣闊的含義中尋找意義的主題。
*發人深省的遊戲玩法：進行有意義的對話，解決難題並做出影響敘事結果的選擇。
*令人驚嘆的視覺效果：從荒涼的行星到充滿活力的外星世界，沉浸在令人嘆為觀止的太空環境中。
*令人回味的配樂：一個令人難以忘懷和大氣的得分，可以補充遊戲的神秘和內省的語氣。
*獨特的角色：遇到各種角色，每個角色都有自己的動機和觀點。
*多個結局：在整個遊戲中，玩家的選擇導致多個可能的結尾，從而確保了獨特而可重播的體驗。
Stellar Sleep是一次發人深省的沉浸式冒險，它邀請玩家考慮我們在宇宙中的存在問題。憑藉著令人著迷的故事，令人驚嘆的視覺效果和令人回味的配樂，遊戲提供了真正令人難忘的體驗。
