Créez un entraînement personnalisé et partagez-le (Fitness, CrossFit, Functional, HIIT)
WODEX est une communauté dans laquelle vous pouvez créer des entraînements personnalisés et les partager avec d'autres.
Chacun l'entraînement a un lien URL (cet index dans Google) et votre nom d'utilisateur y est marqué. WODEX s'occupe de servir le contenu à des millions de téléspectateurs.
WODEX fournit tout ce dont vous avez besoin pour planifier vos entraînements et apprendre la bonne façon d'effectuer l'un des exercices disponibles.
Vous peut enregistrer des entraînements dans votre calendrier et les effectuer selon le calendrier. Vous accédez à tous vos programmes dans le calendrier, vous pouvez donc les gérer et suivre vos performances.
*Créer un entraînement personnalisé*
Vous pouvez créer et numériser vos entraînements beaucoup plus facilement que de les écrire sur papier (avec une excellente gestion et une excellente expérience).
Après cela. , vous pouvez les enregistrer avec votre propre nom d'utilisateur dans la base de données WODEX en ligne. Ils sont observables sur Internet et indexés par Google, si vous le souhaitez.
WODEX traduit automatiquement les WOD dans d'autres langues, par exemple les utilisateurs peuvent créer des WOD en anglais, et WODEX les traduit automatiquement en farsi.
*********************
* Obtenez un entraînement quotidien*
WODEX en sélectionne un du meilleur entraînement de l'utilisateur de la journée à partir de la base de données et le publie en tant que WOD quotidien dans le calendrier des utilisateurs en fonction de leur niveau de forme physique.
*************** ******
*Effectuer des entraînements*
Vous pouvez sélectionner votre entraînement en fonction du programme, puis l'effectuer avec une minuterie spéciale. Les minuteries se synchronisent avec vos entraînements. De plus, vous pouvez appuyer sur le mouvement et accéder facilement à ses instructions, si vous l'oubliez.
*********************
*Guide des mouvements*
WODEX propose des guides gratuits de plus de 1 500 mouvements de fitness dans les catégories suivantes :
Vous pouvez filtrer les mouvements en fonction de vos préférences telles que l'environnement d'entraînement et l'environnement d'entraînement. équipement disponible.
• Musculation (muscles des épaules, de la poitrine, du dos, des bras, des jambes et du tronc)
• Bande de résistance (haut et bas du corps)
• Guide des mouvements TRX (haut et bas du corps)
• Haltérophilie (haltères, haltères, kettlebell et autres équipements (par exemple MedicineBall, sac de sable, pneu, traîneau et corde de combat)
• Gymnastique (Poids corporel, barre et anneaux)
• Cardio (conditionnement métabolique)
*********************< /p>
*pro Timer*
WODEX pro Timer couvre tous les types d'entraînement courants, y compris AMRAP, For Time, EMOM, Interval et autres fitness généraux.
Pour commencer l'entraînement avec WODEX, sélectionnez simplement le type et la variable d'entraînement et appuyez sur le bouton Démarrer.
• Principales caractéristiques :
- Minuterie pour AMRAP
- Minuterie pour For Heure
- Minuterie pour EMOM
- Minuterie pour intervalle (HIIT)
- et également minuterie pour d'autres activités de remise en forme générale
• Personnalisable Caractéristiques :
- Temps de travail
- Temps de repos
- Nombre de séries
- Nombre de tours
- et etc
• Exécution au premier plan, en arrière-plan ou avec l'appareil verrouillé
• Bip d'alarme 3 secondes avant le début et la fin de l'entraînement pour empêcher la visualisation continue de l'écran du téléphone< /p>
• Idéal pour le fitness fonctionnel, le CrossFit, le cross training, l'entraînement par intervalles, l'entraînement en circuits, le HIIT, les Metcons, la course à pied, l'haltérophilie, etc.
L'équipe logicielle de WODEX met constamment à jour et résout les problèmes logiciels. . Si vous voyez des bugs (avant de vous plaindre du programme), veuillez nous en informer par :
Site Web : https://wodex.app
E-mail :
WhatsApp : +1(714)867-7393
WhatsApp : +1(714)867-7393
Quoi de neuf dans la dernière version 3.3.9
Dernière mise à jour le 15 juillet 2024
- Suivre et ne plus suivre
- Publier l'entraînement sur le profil
- Ajoutez une option d'échauffement/récupération/ou mise à l'échelle à vos entraînements
- Vous pouvez sélectionner la personnalisation de la confidentialité de vos entraînements
- Dupliquer l'entraînement et publier un nouvel entraînement
- Panneau Compétition/Défi (Créez votre personnalisation compétition entre votre salle de sport, vos amis, votre famille, ...)
- Rechercher des utilisateurs et des entraînements
- Vous pouvez sélectionner plusieurs dates pour enregistrer des entraînements dans votre calendrier
*** Gratuit et fiable. Parfait pour une utilisation à la maison, sur la piste ou à la salle de sport.
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