Calm é um aplicativo com todas as ferramentas necessárias para ajudá-lo a relaxar, viver em paz, dormir melhor ou aprender a meditar. Resumindo, é um aplicativo que tem como objetivo te ajudar a ficar mais calmo, se tudo correr bem, mais feliz.

Os recursos mais básicos permitem configurar vários vídeos relaxantes de fundo, cada um com seus próprios sons correspondentes. Por padrão, há cenas relaxantes e lindas, como chuva nas árvores, uma praia deserta e um lago tranquilo nas montanhas. Basta colocar os fones de ouvido, fechar os olhos e aproveitar.

Calm também inclui programas para ajudá-lo a aprender como meditar e dormir melhor. Estes programas consistem em várias sessões de 10 minutos que você pode acessar ao longo de vários dias, nas quais um guia lhe dirá o que fazer.

Este aplicativo pode ser verdadeiramente benéfico para sua saúde. Aprender a meditar, encontrar maneiras de reduzir o estresse e melhorar sua capacidade de concentração são habilidades úteis para praticamente qualquer pessoa.

Calm é um aplicativo com todas as ferramentas necessárias para ajudá-lo a relaxar, viver em paz, dormir melhor ou aprender a meditar. Resumindo, é um aplicativo que tem como objetivo te ajudar a ficar mais calmo, se tudo correr bem, mais feliz.

Os recursos mais básicos permitem configurar vários vídeos relaxantes de fundo, cada um com seus próprios sons correspondentes. Por padrão, há cenas relaxantes e lindas, como chuva nas árvores, uma praia deserta e um lago tranquilo nas montanhas. Basta colocar os fones de ouvido, fechar os olhos e aproveitar.

Calm também inclui programas para ajudá-lo a aprender como meditar e dormir melhor. Estes programas consistem em várias sessões de 10 minutos que você pode acessar ao longo de vários dias, nas quais um guia lhe dirá o que fazer.

Este aplicativo pode ser verdadeiramente benéfico para sua saúde. Aprender a meditar, encontrar maneiras de reduzir o estresse e melhorar sua capacidade de concentração são habilidades úteis para praticamente qualquer pessoa.