睡眠周期是使用智能手机跟踪睡眠的有用工具。该应用程序通过使用智能手机的麦克风来起作用，因此您不必将其放在床上。这些轻松的声音享受晚安的休息，并用最好的警报在床的右侧醒来。

下载应用程序后要做的第一件事是决定要醒来的时间以及想要警报的日子。然后，睡眠周期在您需要的日子设置警报。您还可以选择要唤醒您的警报，尽管其中大多数仅适用于高级版本。设置后，您可以通过滑动手指在入睡时激活该应用程序。您也可以在早晨以相同的方式将其关闭。

这个应用程序最好的事情之一是它可以区分光和深度睡眠与您发出的声音。当您醒来或折腾并转弯时，您还可以检查活动的活动，并使用此信息帮助您睡得更好。

打snooze，只需摇动智能手机即可。警报将通过逐渐缩短的间隔再次发出，使您醒着，开始新的一天。下载此应用程序可以更好地睡眠并准时与自定义警报。

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下载应用程序后要做的第一件事是决定要醒来的时间以及想要警报的日子。然后，睡眠周期在您需要的日子设置警报。您还可以选择要唤醒您的警报，尽管其中大多数仅适用于高级版本。设置后，您可以通过滑动手指在入睡时激活该应用程序。您也可以在早晨以相同的方式将其关闭。

这个应用程序最好的事情之一是它可以区分光和深度睡眠与您发出的声音。当您醒来或折腾并转弯时，您还可以检查活动的活动，并使用此信息帮助您睡得更好。

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