跑步者和越野跑者教练应用程序
Vert.run：越野跑者和公路跑者的终极应用程序。专为跑步者设计，由跑步者设计。 Vert.run 应用程序是满足您所有跑步需求的中心：发现免费的训练计划、实惠的教练和鼓舞人心的跑步内容。我们的使命是让世界各地的每个人都能参与跑步——这就是我们构建 Vert.run 的原因！
辅导我的社区内容
应用程序功能：
-与 Apple Health Kit、Strava、Suunto、Garmin 和 Coros 集成：导入使用 Apple Watch 和其他兼容设备跟踪的训练和活动。您可以在这里同步和跟踪您的进度。
- 教练监控的改进：每周您的教练都会检查您的训练并根据需要进行调整，以确保为您的下一个目标提供最佳的训练旅程。
- 增强信心和比赛准备：使用我们的专业统计数据和工具来跟踪您的训练进度。
- 免费训练计划：从第一次越野跑（5 千米）到马拉松（42 千米）进行训练）免费提供高质量计划，包括易于阅读的锻炼和后续培训视频。
-适应您的日程安排：您可以移动锻炼、添加恢复周、增加或减少锻炼时间计划的训练负荷等等。
-超级马拉松训练：使用由专业超级跑步者设计的探索计划进行 50k 超级马拉松或长达 100 英里的距离训练。只需每月 25 美元，即可通过我们的 Explore 订阅获得 Vert.run 教练和个性化反馈。
- 加入全球社区：加入我们的内部社区“The Trailhead”，通过视频和照片分享锻炼情况，并保持联系和灵感。
信息内容：访问跑步内容，包括力量和核心锻炼视频、营养提示和恢复练习，让您免受伤害。
- 训练42K 马拉松距离内免费。刚开始跑步？ Vert.run 是排名第一的免费运行应用程序。无论经验水平如何，我们都会为您制定培训计划。
- 使用世界一流的程序运行您的第一个 ULTRA。从您在山中的最初 5 万英里到 100 英里，我们为各个级别的世界级超级越野跑者提供 100 多个训练计划。订阅包括一名 Vert.run 教练。
- 适合您生活的定制培训。通过我们的 Explore 订阅解锁 Vert.run 的优势：定制的训练计划、教练反馈、灵活的锻炼计划以及随时增加恢复周的能力。享受无压力的训练。
- 跑步者的力量和核心锻炼视频。通过针对越野跑者和公路跑者的力量训练视频例程来防止受伤。进行脚踝强化、活动能力等日常锻炼，避免受伤。
- 全球挑战。参加免费挑战，保持敏锐和灵感。通过垂直收益或马拉松个人成绩来挑战自己，并与世界各地的跑步者竞争以获得徽章。
新功能：
直接与您的教练聊天
世界各地的计划-适合各个级别的一流运动员
针对每个级别和目标的数百个计划
易于遵循的锻炼
根据您的日程安排调整计划
个性化您的计划
同步并跟踪进度
教练监控的改进
跑步者设计的统计数据
增强信心和比赛准备就绪
加入全球跑步社区
在以下位置查找我们的完整条款、条件和隐私政策：https://vert.run/terminos_condiciones/
内容最新版本 2.0 中的新增功能
最后更新于 2024 年 7 月 7 日
我们很高兴为跑步者和越野跑者推出全新版本和设计的教练应用程序！< br>如果您无法打开应用程序或登录，或者无法访问培训或充分使用应用程序。请通过此表单 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJBKnsvoThr8f8lNZbtEBFU3do850WBgIHzvSjQzbMh9eeNA/viewform?usp=sf_link) 向我们报告，然后删除该应用的测试版本并从以下位置重新下载以前的版本商店。
Vert：跑步和越野跑教练概述：
Vert 是一款综合性移动应用程序，专为各个级别的跑步者设计，提供个性化训练计划、实时指导和成绩跟踪功能。它使用户能够优化他们的跑步体验、提高表现并实现他们的健身目标。
个性化培训计划：
Vert 的人工智能算法可分析个人用户数据，包括健身水平、目标和偏好，以创建量身定制的训练计划。这些计划根据进度动态调整，确保最佳的挑战和进展。用户可以选择各种计划类型，包括初级、中级和高级，以及针对越野跑、公路跑和恢复的特定计划。
实时辅导：
该应用程序在跑步过程中提供实时音频指导，提供有关配速、形式和动机的指导。虚拟教练会根据用户的表现进行调整，提供个性化的反馈和鼓励。此功能e 增强跑步体验，使其更具吸引力和效率。
绩效跟踪：
Vert 与 GPS 跟踪设备和其他健身应用程序无缝集成，以监控和分析跑步指标。它可以追踪距离、配速、海拔增益、心率等。数据以清晰且易于理解的仪表板形式呈现，使用户能够评估其进度并确定需要改进的领域。
社交连接：
Vert 通过其社交功能培养了一个支持性的跑步者社区。用户可以与朋友联系、分享培训动态并参与挑战。这种社交方面增加了动力和责任感，使健身之旅变得更加愉快和有益。
高级功能：
Vert 的高级版本解锁了更多功能，包括：
* 具有特定目标的高级培训计划
* 实时跟踪以确保安全和共享
* 详细的运行分析和见解
* 由认证专家主持的高级辅导课程
* 独家锻炼和挑战
好处：
Vert 为跑步者提供众多好处，包括：
* 个性化训练：量身定制的计划可优化表现并最大程度地降低受伤风险。
* 实时指导：在跑步时增强动力并改善状态。
* 全面跟踪：跟踪进度、确定优势并确定需要改进的目标领域。
* 社交支持：与其他跑步者联系、分享经验并保持动力。
* 高级功能：使用高级工具和专家指导以提高效果。
结论：
Vert：跑步和越野跑教练对于寻求提高表现和实现健身目标的跑步者来说是一个宝贵的工具。其个性化训练计划、实时指导和全面的跟踪功能使用户能够最大限度地提高跑步体验。无论您是初学者还是经验丰富的跑步者，Vert 都能为您提供成功所需的支持和指导。
跑步者和越野跑者教练应用程序
Vert.run：越野跑者和公路跑者的终极应用程序。专为跑步者设计，由跑步者设计。 Vert.run 应用程序是满足您所有跑步需求的中心：发现免费的训练计划、实惠的教练和鼓舞人心的跑步内容。我们的使命是让世界各地的每个人都能参与跑步——这就是我们构建 Vert.run 的原因！
辅导我的社区内容
应用程序功能：
-与 Apple Health Kit、Strava、Suunto、Garmin 和 Coros 集成：导入使用 Apple Watch 和其他兼容设备跟踪的训练和活动。您可以在这里同步和跟踪您的进度。
- 教练监控的改进：每周您的教练都会检查您的训练并根据需要进行调整，以确保为您的下一个目标提供最佳的训练旅程。
- 增强信心和比赛准备：使用我们的专业统计数据和工具来跟踪您的训练进度。
- 免费训练计划：从第一次越野跑（5 千米）到马拉松（42 千米）进行训练）免费提供高质量计划，包括易于阅读的锻炼和后续培训视频。
-适应您的日程安排：您可以移动锻炼、添加恢复周、增加或减少锻炼时间计划的训练负荷等等。
-超级马拉松训练：使用由专业超级跑步者设计的探索计划进行 50k 超级马拉松或长达 100 英里的距离训练。只需每月 25 美元，即可通过我们的 Explore 订阅获得 Vert.run 教练和个性化反馈。
- 加入全球社区：加入我们的内部社区“The Trailhead”，通过视频和照片分享锻炼情况，并保持联系和灵感。
信息内容：访问跑步内容，包括力量和核心锻炼视频、营养提示和恢复练习，让您免受伤害。
- 训练42K 马拉松距离内免费。刚开始跑步？ Vert.run 是排名第一的免费运行应用程序。无论经验水平如何，我们都会为您制定培训计划。
- 使用世界一流的程序运行您的第一个 ULTRA。从您在山中的最初 5 万英里到 100 英里，我们为各个级别的世界级超级越野跑者提供 100 多个训练计划。订阅包括一名 Vert.run 教练。
- 适合您生活的定制培训。通过我们的 Explore 订阅解锁 Vert.run 的优势：定制的训练计划、教练反馈、灵活的锻炼计划以及随时增加恢复周的能力。享受无压力的训练。
- 跑步者的力量和核心锻炼视频。通过针对越野跑者和公路跑者的力量训练视频例程来防止受伤。进行脚踝强化、活动能力等日常锻炼，避免受伤。
- 全球挑战。参加免费挑战，保持敏锐和灵感。通过垂直收益或马拉松个人成绩来挑战自己，并与世界各地的跑步者竞争以获得徽章。
新功能：
直接与您的教练聊天
世界各地的计划-适合各个级别的一流运动员
针对每个级别和目标的数百个计划
易于遵循的锻炼
根据您的日程安排调整计划
个性化您的计划
同步并跟踪进度
教练监控的改进
跑步者设计的统计数据
增强信心和比赛准备就绪
加入全球跑步社区
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内容最新版本 2.0 中的新增功能
最后更新于 2024 年 7 月 7 日
我们很高兴为跑步者和越野跑者推出全新版本和设计的教练应用程序！< br>如果您无法打开应用程序或登录，或者无法访问培训或充分使用应用程序。请通过此表单 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJBKnsvoThr8f8lNZbtEBFU3do850WBgIHzvSjQzbMh9eeNA/viewform?usp=sf_link) 向我们报告，然后删除该应用的测试版本并从以下位置重新下载以前的版本商店。
Vert：跑步和越野跑教练概述：
Vert 是一款综合性移动应用程序，专为各个级别的跑步者设计，提供个性化训练计划、实时指导和成绩跟踪功能。它使用户能够优化他们的跑步体验、提高表现并实现他们的健身目标。
个性化培训计划：
Vert 的人工智能算法可分析个人用户数据，包括健身水平、目标和偏好，以创建量身定制的训练计划。这些计划根据进度动态调整，确保最佳的挑战和进展。用户可以选择各种计划类型，包括初级、中级和高级，以及针对越野跑、公路跑和恢复的特定计划。
实时辅导：
该应用程序在跑步过程中提供实时音频指导，提供有关配速、形式和动机的指导。虚拟教练会根据用户的表现进行调整，提供个性化的反馈和鼓励。此功能e 增强跑步体验，使其更具吸引力和效率。
绩效跟踪：
Vert 与 GPS 跟踪设备和其他健身应用程序无缝集成，以监控和分析跑步指标。它可以追踪距离、配速、海拔增益、心率等。数据以清晰且易于理解的仪表板形式呈现，使用户能够评估其进度并确定需要改进的领域。
社交连接：
Vert 通过其社交功能培养了一个支持性的跑步者社区。用户可以与朋友联系、分享培训动态并参与挑战。这种社交方面增加了动力和责任感，使健身之旅变得更加愉快和有益。
高级功能：
Vert 的高级版本解锁了更多功能，包括：
* 具有特定目标的高级培训计划
* 实时跟踪以确保安全和共享
* 详细的运行分析和见解
* 由认证专家主持的高级辅导课程
* 独家锻炼和挑战
好处：
Vert 为跑步者提供众多好处，包括：
* 个性化训练：量身定制的计划可优化表现并最大程度地降低受伤风险。
* 实时指导：在跑步时增强动力并改善状态。
* 全面跟踪：跟踪进度、确定优势并确定需要改进的目标领域。
* 社交支持：与其他跑步者联系、分享经验并保持动力。
* 高级功能：使用高级工具和专家指导以提高效果。
结论：
Vert：跑步和越野跑教练对于寻求提高表现和实现健身目标的跑步者来说是一个宝贵的工具。其个性化训练计划、实时指导和全面的跟踪功能使用户能够最大限度地提高跑步体验。无论您是初学者还是经验丰富的跑步者，Vert 都能为您提供成功所需的支持和指导。
