احصل على الدافع الذي تحتاجه للنجاح مع Gymondo ، وهو تطبيق للياقة البدنية واليوغا الحائز على جوائز تم تطويره من قبل المدربين الملهمين. مهما كان هدف أو مستواك في اللياقة ، فإن التمرين في المنزل ، أثناء التنقل أو في صالة الألعاب الرياضية من خلال برامج تدريب مخصصة وإيجاد خطط حمية صحية لفقدان الوزن أو اكتساب القوة أو الحصول على المرونة أو زيادة المرونة. ابدأ 7 أيام مجانية وبناء عادات صحية مع HIIT المستوحاة من الصالة الرياضية ، اليوغا ، بيلاتيس ، الجري ، القوة ، التدريبات AB & Dance باستخدام وزن جسمك أو الحد الأدنى من المعدات.
لماذا Gymondo؟
التمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
تدريب طريقك - في أي مكان وفي أي وقت. إنقاص الوزن ، والحصول على قوة وبناء العضلات في وتيرتك مع جلسات تدريبية سريعة وفعالة للرجال والنساء التي يمكن القيام بها بمساحة محدودة أو أموال أو دراية.
مجموعة كبيرة من البرامج التدريبية
قم بتناسب اللياقة بسهولة في نمط حياتك. استكشف مجموعة كبيرة ومتنوعة من أساليب التدريب مع مقاطع فيديو للتمرين المنزلي المتابعة للمبتدئين من خلال المتقدمين الذين يدرسهم مدربي اللياقة الخبراء ، بما في ذلك:
hiit
تشغيل
تدريب القوة
Dance
التأمل
تدريب برنامجين ملاءمة في وقت واحد أو مخصص لبرنامجك للوصول إلى أهدافك بشكل أسرع. امزج HIIT والقوة لانقاص الوزن وبناء العضلات أو الجمع بين اليوغا وأمراض القلب للحصول على قوي وتحسين قدرتك على التحمل. اختر الأيام التي ترغب في التدريب عليها وسننتم من الباقي.
تحديات التمرين
مؤثرات اللياقة البدنية المشاهير
فريقنا من مدربي اللياقة البدنية المعتمدين بشكل احترافي يلهمون الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم لتجاوز منطقة الراحة الخاصة بهم للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في الطرق ، ولكنها آمنة ، مع تعديلات على كل تمرين. تتم إضافة برامج التمرين للبقاء لائقًا ، والحصول على قوة وبناء العضلات لكل من الرجال والنساء ، لإعطائك طرقًا جديدة لدفع نفسك.
خطط التغذية المصممة خصيصًا
قائمة التسوق
استمع إلى الموسيقى التي تحبها
دفق من جهازك المفضل
سواء كنت في المنزل أو في التنقل ، يضع Gymondo الاختيار بين يديك مع تمرينات تمرين وتأمل في الجيم المتوفرة على الهاتف ، و Web & Fire.
تتبع تقدمك
تتبع الخطوة
ما الذي تم تضمينه في الإصدار المجاني من التطبيق؟
يمكنك استخدام الإصدار المجاني من تطبيق Gymondo's Sport والتأمل واللياقة في أي وقت ، والذي يتضمن:
15 تمرينًا في Total
2 تمرينات تدريبية من برنامج تدريبي 1
قائمة
تحقق من اللياقة
لماذا ترقية إلى Premium؟
قم بإعداد نفسك للنجاح على المدى الطويل من خلال الترقية إلى عضوية متميزة مدتها 1 أو 12 شهرًا واحصل على وصول غير محدود إلى جميع برامج التمرين والتغذية ، والتمارين ، والوصفات ، والميزات وخطط فقدان الوزن. استكشف HIIT ، Pilates ، الجري ، الرقص ، ABS ، التدريب على الوزن والمزيد.
الشروط والأحكام
الأسئلة أو التعليقات؟ نود أن نسمع منك! أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا في [email protected] وسنعود إليك في أقرب وقت ممكن.
احصل على الدافع الذي تحتاجه للنجاح مع Gymondo ، وهو تطبيق للياقة البدنية واليوغا الحائز على جوائز تم تطويره من قبل المدربين الملهمين. مهما كان هدف أو مستواك في اللياقة ، فإن التمرين في المنزل ، أثناء التنقل أو في صالة الألعاب الرياضية من خلال برامج تدريب مخصصة وإيجاد خطط حمية صحية لفقدان الوزن أو اكتساب القوة أو الحصول على المرونة أو زيادة المرونة. ابدأ 7 أيام مجانية وبناء عادات صحية مع HIIT المستوحاة من الصالة الرياضية ، اليوغا ، بيلاتيس ، الجري ، القوة ، التدريبات AB & Dance باستخدام وزن جسمك أو الحد الأدنى من المعدات.
لماذا Gymondo؟
التمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
تدريب طريقك - في أي مكان وفي أي وقت. إنقاص الوزن ، والحصول على قوة وبناء العضلات في وتيرتك مع جلسات تدريبية سريعة وفعالة للرجال والنساء التي يمكن القيام بها بمساحة محدودة أو أموال أو دراية.
مجموعة كبيرة من البرامج التدريبية
قم بتناسب اللياقة بسهولة في نمط حياتك. استكشف مجموعة كبيرة ومتنوعة من أساليب التدريب مع مقاطع فيديو للتمرين المنزلي المتابعة للمبتدئين من خلال المتقدمين الذين يدرسهم مدربي اللياقة الخبراء ، بما في ذلك:
hiit
تشغيل
تدريب القوة
Dance
التأمل
تدريب برنامجين ملاءمة في وقت واحد أو مخصص لبرنامجك للوصول إلى أهدافك بشكل أسرع. امزج HIIT والقوة لانقاص الوزن وبناء العضلات أو الجمع بين اليوغا وأمراض القلب للحصول على قوي وتحسين قدرتك على التحمل. اختر الأيام التي ترغب في التدريب عليها وسننتم من الباقي.
تحديات التمرين
مؤثرات اللياقة البدنية المشاهير
فريقنا من مدربي اللياقة البدنية المعتمدين بشكل احترافي يلهمون الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم لتجاوز منطقة الراحة الخاصة بهم للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في الطرق ، ولكنها آمنة ، مع تعديلات على كل تمرين. تتم إضافة برامج التمرين للبقاء لائقًا ، والحصول على قوة وبناء العضلات لكل من الرجال والنساء ، لإعطائك طرقًا جديدة لدفع نفسك.
خطط التغذية المصممة خصيصًا
قائمة التسوق
استمع إلى الموسيقى التي تحبها
دفق من جهازك المفضل
سواء كنت في المنزل أو في التنقل ، يضع Gymondo الاختيار بين يديك مع تمرينات تمرين وتأمل في الجيم المتوفرة على الهاتف ، و Web & Fire.
تتبع تقدمك
تتبع الخطوة
ما الذي تم تضمينه في الإصدار المجاني من التطبيق؟
يمكنك استخدام الإصدار المجاني من تطبيق Gymondo's Sport والتأمل واللياقة في أي وقت ، والذي يتضمن:
15 تمرينًا في Total
2 تمرينات تدريبية من برنامج تدريبي 1
قائمة
تحقق من اللياقة
لماذا ترقية إلى Premium؟
قم بإعداد نفسك للنجاح على المدى الطويل من خلال الترقية إلى عضوية متميزة مدتها 1 أو 12 شهرًا واحصل على وصول غير محدود إلى جميع برامج التمرين والتغذية ، والتمارين ، والوصفات ، والميزات وخطط فقدان الوزن. استكشف HIIT ، Pilates ، الجري ، الرقص ، ABS ، التدريب على الوزن والمزيد.
الشروط والأحكام
الأسئلة أو التعليقات؟ نود أن نسمع منك! أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا في [email protected] وسنعود إليك في أقرب وقت ممكن.
