「我想創建一個擁有我認為在實現自己的健身目標時需要的所有工具的地方。但那裡沒有任何東西可以做到這一點。我想如果我自己想要它，我的粉絲可能會這樣做也會的。 ——塔米·漢布羅
Tammy Fit 為您提供像 Tammy 一樣鍛煉和飲食並看到效果所需的一切。從為期 8 週的計劃到逐步的個人運動和營養師設計的飲食計劃，您可以選擇適合您和您的日程安排的方案。
8週課程
健身房戰利品
家居戰利品
產後全身
家庭全身
以健身房為基礎的全身
懷孕
電力建設
現推出瑜珈課程
將初級、中級或高級瑜伽課程與您的其他健身計劃結合！
鍛鍊類型
拳擊
贓物
戰利品帶
腹肌
上半身
HIIT
伸展運動
臀肌激活
營養是長期結果的關鍵。該應用程式提供 8 週膳食計劃，根據您的個人目標（減重、增重或維持）量身定制。這些計劃由領先的營養師設計，有簡單的分步食譜說明、每週購物清單、每日攝取量/宏觀目標和追蹤。您甚至可以在那裡找到一些健康的美食。
8 週膳食計劃
標準
素食
素食主義者
不含麩質
防過敏
您的日記列出了您每天的運動和膳食，讓您可以輕鬆規劃和追蹤您的成就。
追蹤您的進度
體重追蹤器
每日千焦耳和巨集追蹤器（與 MyNetDiary 整合）
體重追蹤器
計步器（整合Apple Health應用程式）
每日水追蹤器
自拍日記
條碼掃描儀
#tammyfit 社群隨時為您服務：分享目標追蹤自拍照、贏得獨家獎品並加入我們的 Facebook 群組以獲得您所需的支持。
有反饋嗎？我們很樂意聽取您的意見！請透過 [email protected] 與我們聯繫
一些條款和條件：
• 訂閱會自動續訂，除非在目前期間結束前至少 24 小時關閉自動續訂
• 這表示您的 iTunes 帳戶將在免費試用最後一天前 24 小時向您收取訂閱費用
• 您的帳戶將在目前期限結束前 24 小時內收取續訂費用，費用與您的初始費用相同，除非您在續約時選擇不同的計劃
• 購買後，您可以在帳戶設定中管理您的訂閱並選擇退出自動續訂
• 請閱讀完整的服務條款：https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
介紹
Tammy Fit 是一款受歡迎的健身遊戲，旨在透過互動和引人入勝的遊戲玩法幫助玩家實現健身目標。它將有氧運動、肌力訓練和瑜伽結合成全面的健身體驗。
遊戲玩法
玩家扮演塔米（Tammy）的角色，她是一位虛擬教練，指導他們完成一系列練習。遊戲包含 100 多種不同的練習，每種練習都針對特定的肌肉群。運動範圍從深蹲、伏地挺身到瑜珈姿勢和舞蹈動作。
客製化
Tammy Fit 提供高水準的客製化功能，讓玩家能夠根據自己的個人需求和喜好客製化鍛鍊。他們可以選擇各種難度級別、鍛鍊持續時間和鍛鍊類型。遊戲還包括一個個人化的進度追蹤器，可以監控卡路里消耗、鍛鍊時間和肌肉群的鍛鍊情況。
互動環境
遊戲發生在響應玩家動作的虛擬環境中。玩家可以探索不同的房間並與啞鈴、墊子和健身器材等物件互動。該環境提供了逼真且身臨其境的健身體驗。
社交功能
Tammy Fit 包含社交功能，讓玩家與他人聯繫並分享他們的健身進度。他們可以添加朋友、參加挑戰並在排行榜上競爭。這種社交方面有助於激勵玩家並培養社區意識。
健身追蹤
該遊戲與健身追蹤器和應用程式無縫集成，例如 Apple Health 和 Fitbit。這允許玩家在遊戲內外追蹤他們的進度。該整合提供了他們整體健身活動的全面視圖。
好處
Tammy Fit 為玩家提供眾多好處，包括：
* 改善心血管健康
* 增加肌肉力量和耐力
* 增強靈活性和平衡性
* 減重及減少體內脂肪
* 減輕壓力並改善情緒
目標受眾
Tammy Fit 適合所有健身程度的個人，從初學者到經驗豐富的運動員。對於那些希望提高整體健康水平、減肥或只是保持活力的人來說，這是一個絕佳的選擇。
結論
Tammy Fit 是一款精心設計、引人入勝的健身遊戲，可提供全面的鍛鍊體驗。憑藉其可自訂的鍛鍊、互動環境、社交功能和健身追蹤功能，它使玩家能夠以有趣和激勵的方式實現他們的健身目標。
「我想創建一個擁有我認為在實現自己的健身目標時需要的所有工具的地方。但那裡沒有任何東西可以做到這一點。我想如果我自己想要它，我的粉絲可能會這樣做也會的。 ——塔米·漢布羅
Tammy Fit 為您提供像 Tammy 一樣鍛煉和飲食並看到效果所需的一切。從為期 8 週的計劃到逐步的個人運動和營養師設計的飲食計劃，您可以選擇適合您和您的日程安排的方案。
8週課程
健身房戰利品
家居戰利品
產後全身
家庭全身
以健身房為基礎的全身
懷孕
電力建設
現推出瑜珈課程
將初級、中級或高級瑜伽課程與您的其他健身計劃結合！
鍛鍊類型
拳擊
贓物
戰利品帶
腹肌
上半身
HIIT
伸展運動
臀肌激活
營養是長期結果的關鍵。該應用程式提供 8 週膳食計劃，根據您的個人目標（減重、增重或維持）量身定制。這些計劃由領先的營養師設計，有簡單的分步食譜說明、每週購物清單、每日攝取量/宏觀目標和追蹤。您甚至可以在那裡找到一些健康的美食。
8 週膳食計劃
標準
素食
素食主義者
不含麩質
防過敏
您的日記列出了您每天的運動和膳食，讓您可以輕鬆規劃和追蹤您的成就。
追蹤您的進度
體重追蹤器
每日千焦耳和巨集追蹤器（與 MyNetDiary 整合）
體重追蹤器
計步器（整合Apple Health應用程式）
每日水追蹤器
自拍日記
條碼掃描儀
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• 訂閱會自動續訂，除非在目前期間結束前至少 24 小時關閉自動續訂
• 這表示您的 iTunes 帳戶將在免費試用最後一天前 24 小時向您收取訂閱費用
• 您的帳戶將在目前期限結束前 24 小時內收取續訂費用，費用與您的初始費用相同，除非您在續約時選擇不同的計劃
• 購買後，您可以在帳戶設定中管理您的訂閱並選擇退出自動續訂
• 請閱讀完整的服務條款：https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
介紹
Tammy Fit 是一款受歡迎的健身遊戲，旨在透過互動和引人入勝的遊戲玩法幫助玩家實現健身目標。它將有氧運動、肌力訓練和瑜伽結合成全面的健身體驗。
遊戲玩法
玩家扮演塔米（Tammy）的角色，她是一位虛擬教練，指導他們完成一系列練習。遊戲包含 100 多種不同的練習，每種練習都針對特定的肌肉群。運動範圍從深蹲、伏地挺身到瑜珈姿勢和舞蹈動作。
客製化
Tammy Fit 提供高水準的客製化功能，讓玩家能夠根據自己的個人需求和喜好客製化鍛鍊。他們可以選擇各種難度級別、鍛鍊持續時間和鍛鍊類型。遊戲還包括一個個人化的進度追蹤器，可以監控卡路里消耗、鍛鍊時間和肌肉群的鍛鍊情況。
互動環境
遊戲發生在響應玩家動作的虛擬環境中。玩家可以探索不同的房間並與啞鈴、墊子和健身器材等物件互動。該環境提供了逼真且身臨其境的健身體驗。
社交功能
Tammy Fit 包含社交功能，讓玩家與他人聯繫並分享他們的健身進度。他們可以添加朋友、參加挑戰並在排行榜上競爭。這種社交方面有助於激勵玩家並培養社區意識。
健身追蹤
該遊戲與健身追蹤器和應用程式無縫集成，例如 Apple Health 和 Fitbit。這允許玩家在遊戲內外追蹤他們的進度。該整合提供了他們整體健身活動的全面視圖。
好處
Tammy Fit 為玩家提供眾多好處，包括：
* 改善心血管健康
* 增加肌肉力量和耐力
* 增強靈活性和平衡性
* 減重及減少體內脂肪
* 減輕壓力並改善情緒
目標受眾
Tammy Fit 適合所有健身程度的個人，從初學者到經驗豐富的運動員。對於那些希望提高整體健康水平、減肥或只是保持活力的人來說，這是一個絕佳的選擇。
結論
Tammy Fit 是一款精心設計、引人入勝的健身遊戲，可提供全面的鍛鍊體驗。憑藉其可自訂的鍛鍊、互動環境、社交功能和健身追蹤功能，它使玩家能夠以有趣和激勵的方式實現他們的健身目標。
