"Quería crear un lugar con todas las herramientas que sentía que necesitaba cuando intentaba alcanzar mis propios objetivos de acondicionamiento físico. Simplemente no había nada que hiciera eso. Pensé que si lo quería para mí, mis fans probablemente también lo harían”. – Tammy Hembrow
Tammy Fit te brinda exactamente lo que necesitas para ejercitarte y comer como Tammy y ver resultados. Desde programas de 8 semanas hasta entrenamientos individuales paso a paso y comidas diseñadas por nutricionistas. planes, puedes elegir lo que mejor se adapte a ti y a tu horario.
PROGRAMAS DE 8 SEMANAS
Gimnasio botín
Inicio botín
Cuerpo completo post-embarazo
Cuerpo completo en casa
Cuerpo completo en gimnasio< br/>
Embarazo
Construcción de energía
AHORA OFRECEMOS PROGRAMAS DE YOGA< br/>
Adapte las sesiones de yoga para principiantes, intermedios o avanzados a su otro estado físico. ¡programas!
TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
Boxeo
Botín
Banda para botín
Abdominales
Parte superior del cuerpo
HIIT
Estiramientos
Glúteo Activaciones
La nutrición es la clave para obtener resultados a largo plazo. La aplicación presenta planes de alimentación de 8 semanas que se adaptan a su objetivo personal. Pierda, gane o mantenga Los planes han sido diseñados por nutricionistas líderes y tienen instrucciones de recetas sencillas paso a paso, listas de compras semanales, objetivos macro/de ingesta diaria y seguimiento. Incluso encontrarás algunas delicias saludables allí también.
PLANES DE COMIDAS DE 8 SEMANAS
Estándar< br/>
Vegetariano
Vegano
Sin gluten
Apto para alérgicos
Tu diario establece tus entrenamientos y comidas día a día, lo que facilita la planificación y el seguimiento de tus logros.
SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO
Rastreador de peso
>p>
Seguimiento de kilojulios y macros diarios (integración con MyNetDiary)
Seguimiento de peso
Contador de pasos (integración Apple Health app)
Rastreador diario de agua
Diario selfie
Escáner de código de barras
La comunidad #tammyfit está aquí para ti: comparte selfies de seguimiento de objetivos, gana premios exclusivos y únete a nuestro grupo de Facebook para obtener el apoyo que necesitas.
¿Tienes comentarios? ¡Nos encantaría saber de usted! Conéctese con nosotros en [email protected]
Algunos términos y condiciones:
• Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que la renovación automática se desactiva al menos 24 horas antes del final del período actual
• Esto significa que a su cuenta de iTunes se le cobrará el monto de su suscripción 24 horas antes del último día de su período gratuito. prueba
• Se le cobrará a su cuenta renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual, y costará lo mismo que su tarifa inicial a menos que opte por un plan diferente al momento de la renovación
• Puede administrar su suscripción y optar por no participar en la renovación automática en la configuración de su cuenta después de la compra
• Lea los Términos de servicio completos en https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
>< /p>Tammy Fit: una guía completa
Introducción
Tammy Fit es un popular juego de fitness diseñado para ayudar a los jugadores a alcanzar sus objetivos de fitness a través de un juego interactivo y atractivo. Combina cardio, entrenamiento de fuerza y yoga en una experiencia de fitness integral.
Jugabilidad
Los jugadores asumen el papel de Tammy, una entrenadora virtual que los guía a través de una serie de ejercicios. El juego presenta más de 100 ejercicios diferentes, cada uno de ellos dirigido a grupos de músculos específicos. Los ejercicios van desde sentadillas y flexiones hasta posturas de yoga y movimientos de baile.
Personalización
Tammy Fit ofrece un alto nivel de personalización, lo que permite a los jugadores adaptar sus entrenamientos a sus necesidades y preferencias individuales. Pueden elegir entre varios niveles de dificultad, duraciones de entrenamiento y tipos de ejercicio. El juego también incluye un rastreador de progreso personalizado que monitorea las calorías quemadas, el tiempo de entrenamiento y los grupos de músculos trabajados.
Entorno interactivo
El juego se desarrolla en un entorno virtual que responde a los movimientos de los jugadores. Los jugadores pueden explorar diferentes salas e interactuar con objetos, como mancuernas, colchonetas y máquinas de ejercicio. El entorno proporciona una experiencia de fitness realista e inmersiva.
Funciones sociales
Tammy Fit incluye funciones sociales que permiten a los jugadores conectarse con otros y compartir su progreso físico. Pueden agregar amigos, unirse a desafíos y competir en tablas de clasificación. Este aspecto social ayuda a motivar a los jugadores y fomenta un sentido de comunidad.
Seguimiento de actividad física
El juego se integra perfectamente con aplicaciones y rastreadores de actividad física, como Apple Health y Fitbit. Esto permite a los jugadores seguir su progreso tanto dentro como fuera del juego. La integración proporciona una visión integral de su actividad física general.
Beneficios
Tammy Fit ofrece numerosos beneficios para los jugadores, que incluyen:
*Mejora de la salud cardiovascular
* Aumento de la fuerza y resistencia muscular.
* Mayor flexibilidad y equilibrio.
* Pérdida de peso y reducción de grasa corporal.
* ReducirEstrés y mejora del estado de ánimo.
Público objetivo
Tammy Fit es adecuado para personas de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas experimentados. Es una excelente opción para quienes buscan mejorar su condición física general, perder peso o simplemente mantenerse activos.
Conclusión
Tammy Fit es un juego de ejercicios atractivo y bien diseñado que brinda una experiencia de entrenamiento integral. Con sus entrenamientos personalizables, entorno interactivo, funciones sociales y capacidades de seguimiento del estado físico, permite a los jugadores alcanzar sus objetivos de estado físico de una manera divertida y motivadora.
"Quería crear un lugar con todas las herramientas que sentía que necesitaba cuando intentaba alcanzar mis propios objetivos de acondicionamiento físico. Simplemente no había nada que hiciera eso. Pensé que si lo quería para mí, mis fans probablemente también lo harían”. – Tammy Hembrow
Tammy Fit te brinda exactamente lo que necesitas para ejercitarte y comer como Tammy y ver resultados. Desde programas de 8 semanas hasta entrenamientos individuales paso a paso y comidas diseñadas por nutricionistas. planes, puedes elegir lo que mejor se adapte a ti y a tu horario.
PROGRAMAS DE 8 SEMANAS
Gimnasio botín
Inicio botín
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TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
Boxeo
Botín
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Abdominales
Parte superior del cuerpo
HIIT
Estiramientos
Glúteo Activaciones
La nutrición es la clave para obtener resultados a largo plazo. La aplicación presenta planes de alimentación de 8 semanas que se adaptan a su objetivo personal. Pierda, gane o mantenga Los planes han sido diseñados por nutricionistas líderes y tienen instrucciones de recetas sencillas paso a paso, listas de compras semanales, objetivos macro/de ingesta diaria y seguimiento. Incluso encontrarás algunas delicias saludables allí también.
PLANES DE COMIDAS DE 8 SEMANAS
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Vegetariano
Vegano
Sin gluten
Apto para alérgicos
Tu diario establece tus entrenamientos y comidas día a día, lo que facilita la planificación y el seguimiento de tus logros.
SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO
Rastreador de peso
>p>
Seguimiento de kilojulios y macros diarios (integración con MyNetDiary)
Seguimiento de peso
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• Se le cobrará a su cuenta renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual, y costará lo mismo que su tarifa inicial a menos que opte por un plan diferente al momento de la renovación
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Introducción
Tammy Fit es un popular juego de fitness diseñado para ayudar a los jugadores a alcanzar sus objetivos de fitness a través de un juego interactivo y atractivo. Combina cardio, entrenamiento de fuerza y yoga en una experiencia de fitness integral.
Jugabilidad
Los jugadores asumen el papel de Tammy, una entrenadora virtual que los guía a través de una serie de ejercicios. El juego presenta más de 100 ejercicios diferentes, cada uno de ellos dirigido a grupos de músculos específicos. Los ejercicios van desde sentadillas y flexiones hasta posturas de yoga y movimientos de baile.
Personalización
Tammy Fit ofrece un alto nivel de personalización, lo que permite a los jugadores adaptar sus entrenamientos a sus necesidades y preferencias individuales. Pueden elegir entre varios niveles de dificultad, duraciones de entrenamiento y tipos de ejercicio. El juego también incluye un rastreador de progreso personalizado que monitorea las calorías quemadas, el tiempo de entrenamiento y los grupos de músculos trabajados.
Entorno interactivo
El juego se desarrolla en un entorno virtual que responde a los movimientos de los jugadores. Los jugadores pueden explorar diferentes salas e interactuar con objetos, como mancuernas, colchonetas y máquinas de ejercicio. El entorno proporciona una experiencia de fitness realista e inmersiva.
Funciones sociales
Tammy Fit incluye funciones sociales que permiten a los jugadores conectarse con otros y compartir su progreso físico. Pueden agregar amigos, unirse a desafíos y competir en tablas de clasificación. Este aspecto social ayuda a motivar a los jugadores y fomenta un sentido de comunidad.
Seguimiento de actividad física
El juego se integra perfectamente con aplicaciones y rastreadores de actividad física, como Apple Health y Fitbit. Esto permite a los jugadores seguir su progreso tanto dentro como fuera del juego. La integración proporciona una visión integral de su actividad física general.
Beneficios
Tammy Fit ofrece numerosos beneficios para los jugadores, que incluyen:
*Mejora de la salud cardiovascular
* Aumento de la fuerza y resistencia muscular.
* Mayor flexibilidad y equilibrio.
* Pérdida de peso y reducción de grasa corporal.
* ReducirEstrés y mejora del estado de ánimo.
Público objetivo
Tammy Fit es adecuado para personas de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas experimentados. Es una excelente opción para quienes buscan mejorar su condición física general, perder peso o simplemente mantenerse activos.
Conclusión
Tammy Fit es un juego de ejercicios atractivo y bien diseñado que brinda una experiencia de entrenamiento integral. Con sus entrenamientos personalizables, entorno interactivo, funciones sociales y capacidades de seguimiento del estado físico, permite a los jugadores alcanzar sus objetivos de estado físico de una manera divertida y motivadora.
