明尼蘇達州羅徹斯特的世界一流健身俱樂部

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使用此應用程式來保持健康。成為家人。保持健康。讓 RAC MN 應用程式幫助您充分利用您的會員資格：

檢查課程表

時間

參與應用程式社交社區

追蹤您的日常健身活動（透過 Google Fit 或 Apple Health 將其與您的穿戴式裝置綁定）

追蹤您的體重和其他身體指標

超過 200 多個練習和活動

清晰的3D練習演示

超過 150 個徽章可供贏取

與其他應用程式搭配使用，建立一個滿足您所有 RAC 需求的儀表板（請造訪 RAC 應用程式網頁以了解更多詳細資訊）。

當我們新增功能時請回來檢查更新。

最新版本 11.2.5 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 25 日

小錯誤修復和改進。安裝或更新到最新版本來查看！

羅徹斯特運動俱樂部 (RAC) 是位於明尼蘇達州羅徹斯特的一流健康和健身設施。 RAC 成立於 1981 年，一直為其會員提供最先進的健身器材、廣泛的健身課程和全面的健康計劃。

設施

RAC 擁有佔地 150,000 平方英尺的寬敞設施。其特點：

* 心血管設備：種類繁多的跑步機、橢圓機、自行車和划船機，可滿足所有健身水平。

* 肌力訓練設備：自由重量器材、精選機器和肌力架，可增強肌力和肌肉發展。

* 團體健身工作室：專門提供各種團體健身課程的工作室，包括瑜珈、皮拉提斯、尊巴舞和動感單車。

* 室內跑道：200公尺長的室內跑道，適合跑步、步行、慢跑。

* 水上運動中心：室內游泳池，可進行單圈游泳、水中健身課程和水中有氧運動。

* 壁球場：六個壁球場可供競技和休閒比賽。

* 籃球場：全尺寸籃球場，用於臨時比賽和組織聯賽。

* 更衣室：寬敞且設備齊全的更衣室，配有淋浴、桑拿浴室和蒸氣浴室。

健身計劃

RAC 提供針對不同目標和能力的多樣化健身計劃：

* 私人訓練：經過認證的私人教練提供個人化的指導、激勵和支持。

* 團體健身課程：每週超過 100 堂團體健身課程，由經驗豐富的教練授課。

* 健康計劃：專注於營養、體重管理、減壓和疾病預防的綜合計劃。

* 青少年項目：專為兒童和青少年設計的健身和運動項目。

* 老年人計畫：為老年人量身定制的健身課程和活動。

便利設施

除了健身服務外，RAC 還為其會員提供各種便利設施：

* 托兒中心：在家長運動期間為兒童提供安全且有人監督的托兒設施。

* 咖啡廳：健康便捷的咖啡廳，提供營養餐點和點心。

* 專賣店：提供健身服飾、設備和配件的零售店。

* 按摩治療：執照的按摩治療師提供放鬆和治療性按摩。

* 桑拿浴室和蒸氣浴室：放鬆桑拿浴室和蒸氣浴室，以促進血液循環並減輕壓力。

會員資格

RAC 提供一系列會員選項以滿足個人需求和預算。會員資格包括使用所有設施、健身課程和便利設施。 RAC 也為家庭和學生提供企業會員資格和折扣價格。

社區參與

RAC 透過各種措施積極與羅徹斯特社區互動：

* 青少年健身計畫：與當地學校和組織合作，促進青少年健身。

* 健康與保健活動：舉辦有關健康、健身和營養主題的活動和研討會。

* 慈善合作夥伴關係：透過募款和志願服務支持當地慈善機構和非營利組織。

認可和獎項

羅徹斯特體育俱樂部一直因其卓越的設施、項目和客戶服務而受到認可：

* 美國白金俱樂部：由國際健康、球拍和體育俱樂部協會 (IHRSA) 授予，以表彰其達到最高的卓越標準。

* 美國 100 強健身俱樂部：由 Club Industry 雜誌因其創新、規劃和會員滿意度而排名。

* 羅徹斯特最佳健身房：連續多年被《羅徹斯特雜誌》評選為羅徹斯特最佳健身房。

明尼蘇達州羅徹斯特的世界一流健身俱樂部

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時間

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羅徹斯特運動俱樂部 (RAC) 是位於明尼蘇達州羅徹斯特的一流健康和健身設施。 RAC 成立於 1981 年，一直為其會員提供最先進的健身器材、廣泛的健身課程和全面的健康計劃。

設施

RAC 擁有佔地 150,000 平方英尺的寬敞設施。其特點：

* 心血管設備：種類繁多的跑步機、橢圓機、自行車和划船機，可滿足所有健身水平。

* 肌力訓練設備：自由重量器材、精選機器和肌力架，可增強肌力和肌肉發展。

* 團體健身工作室：專門提供各種團體健身課程的工作室，包括瑜珈、皮拉提斯、尊巴舞和動感單車。

* 室內跑道：200公尺長的室內跑道，適合跑步、步行、慢跑。

* 水上運動中心：室內游泳池，可進行單圈游泳、水中健身課程和水中有氧運動。

* 壁球場：六個壁球場可供競技和休閒比賽。

* 籃球場：全尺寸籃球場，用於臨時比賽和組織聯賽。

* 更衣室：寬敞且設備齊全的更衣室，配有淋浴、桑拿浴室和蒸氣浴室。

健身計劃

RAC 提供針對不同目標和能力的多樣化健身計劃：

* 私人訓練：經過認證的私人教練提供個人化的指導、激勵和支持。

* 團體健身課程：每週超過 100 堂團體健身課程，由經驗豐富的教練授課。

* 健康計劃：專注於營養、體重管理、減壓和疾病預防的綜合計劃。

* 青少年項目：專為兒童和青少年設計的健身和運動項目。

* 老年人計畫：為老年人量身定制的健身課程和活動。

便利設施

除了健身服務外，RAC 還為其會員提供各種便利設施：

* 托兒中心：在家長運動期間為兒童提供安全且有人監督的托兒設施。

* 咖啡廳：健康便捷的咖啡廳，提供營養餐點和點心。

* 專賣店：提供健身服飾、設備和配件的零售店。

* 按摩治療：執照的按摩治療師提供放鬆和治療性按摩。

* 桑拿浴室和蒸氣浴室：放鬆桑拿浴室和蒸氣浴室，以促進血液循環並減輕壓力。

會員資格

RAC 提供一系列會員選項以滿足個人需求和預算。會員資格包括使用所有設施、健身課程和便利設施。 RAC 也為家庭和學生提供企業會員資格和折扣價格。

社區參與

RAC 透過各種措施積極與羅徹斯特社區互動：

* 青少年健身計畫：與當地學校和組織合作，促進青少年健身。

* 健康與保健活動：舉辦有關健康、健身和營養主題的活動和研討會。

* 慈善合作夥伴關係：透過募款和志願服務支持當地慈善機構和非營利組織。

認可和獎項

羅徹斯特體育俱樂部一直因其卓越的設施、項目和客戶服務而受到認可：

* 美國白金俱樂部：由國際健康、球拍和體育俱樂部協會 (IHRSA) 授予，以表彰其達到最高的卓越標準。

* 美國 100 強健身俱樂部：由 Club Industry 雜誌因其創新、規劃和會員滿意度而排名。

* 羅徹斯特最佳健身房：連續多年被《羅徹斯特雜誌》評選為羅徹斯特最佳健身房。