Comment as-tu dormi la nuit dernière ? 🌛
Sleep Monitor vous aide à suivre et à enregistrer les détails du cycle de sommeil. Sleep Monitor dispose également d'un réveil intelligent pour vous rappeler de dormir tôt le soir et de vous réveiller en douceur le matin. De plus, Sleep Monitor propose une musique de sommeil relaxante pour vous aider à mieux dormir.
Principales fonctionnalités :
📊-
Nouveau Fonctionnalité : Tendances du sommeil
Améliorez la qualité du sommeil et développez de meilleures habitudes de sommeil grâce aux statistiques de données hebdomadaires et mensuelles.
🎙-
Enregistrer un ronflement ou un rêve
Sleep Monitor enregistrera les ronflements et les grincements émis pendant votre sommeil, les écoutera et en saura plus sur votre sommeil le lendemain matin ! Pour le plaisir !
💤-
Marquez vos habitudes de sommeil
Si vous buvez, mangez, faites de l'exercice, souffrez d'un état pathologique ou d'émotions dépressives avant de dormir, voyez comment ces habitudes de sommeil peuvent avoir un impact sur votre sommeil.
📲-
Suivez vos phases de sommeil
Les dormeurs auront 4 ou 5 cycles de sommeil pendant la nuit. Habituellement, les dormeurs passent par quatre phases de sommeil au cours d'un cycle de sommeil : non-REM 1 (entre l'éveil et le sommeil), non-REM 2 (sommeil léger), non-REM 3 (sommeil profond) et REM (Rapid Eye Movement, lorsque la plupart des rêves se produisent), dormir. Ces étapes progressent cycliquement de 1 à REM puis recommencent avec l'étape 1. Un cycle de sommeil complet prend en moyenne 90 à 110 minutes, chaque étape durant entre 5 et 25 minutes.
< br/>
Le moniteur de sommeil utilise à la fois un microphone et des capteurs d'accélérateur pour mesurer les mouvements du corps et les changements de bruit ambiant, puis reconnaître vos phases de sommeil.
📈-
Obtenez votre score de sommeil
Le moniteur de sommeil générera des informations utiles pour vous après le suivi, comme le score de sommeil, le graphique du cycle de sommeil, les statistiques de sommeil, les audios du bruit du sommeil. Obtenez vos informations quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles sur votre sommeil et utilisez ces données pour vous aider à mieux dormir. Le moniteur de sommeil est particulièrement utile pour ceux qui veulent un moyen de vérifier l'état de leur sommeil et ne veulent pas investir dans un accessoire comme un bracelet intelligent ou une montre intelligente.
>< /p>
⏰ -
Définir un réveil intelligent
Définir une alarme pour votre réveil matinal ou sieste ou définir un rappel pour l'heure du coucher.
🎵-
Écouter Berceuses apaisantes
Vous souffrez d'insomnie ? Écoutez de la musique relaxante de haute qualité pour calmer un esprit qui s'emballe avant de dormir. Endormez-vous rapidement avec différents types de sons du sommeil.
✍ -
Écrivez des notes sur le sommeil
Prenez de brèves notes pour votre sommeil. Écrivez tout ce que vous voulez pour ne jamais les oublier.
👩❤️💋👩
Groupe cible du moniteur de sommeil
– Les personnes qui souffrent d'insomnie, un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à tomber et/ou à rester debout. endormi.
- Les personnes qui souhaitent effectuer un autodiagnostic s'il y a des signes de mauvaise qualité de sommeil.
- Les personnes qui se soucient de la qualité du sommeil< br/>
📲
Exigences de fonctionnement de l'application
√ Placez votre téléphone Android près de votre oreiller ou de votre lit
√ Dormez seul pour éliminer les interférences
√ Assurez-vous que le la batterie est suffisante
🏳️🌈
Support linguistique
Anglais, espagnol, allemand, français, portugais, néerlandais, polonais, turc, finnois, italien, hongrois, slovaque, grec, bulgare, tchèque, catalan, danois, roumain, japonais , coréen, arabe, persan, russe, ukrainien, breton, lituanien, chinois, indonésien, vietnamien
📝
À propos de la sauvegarde des enregistrements de sommeil
Les utilisateurs de la version gratuite de Sleep Monitor peuvent enregistrer les 7 derniers enregistrements de sommeil sur le téléphone ; Les utilisateurs de la version pro de Sleep Monitor peuvent enregistrer jusqu'à 30 derniers enregistrements de sommeil côté application et sauvegarder tous les enregistrements d'historique côté serveur pour une vérification ultérieure.
🔐
Profitez de Sleep Monitor Pro
√ Personnalisez les facteurs de sommeil
< /p>
√ Téléchargez des enregistrements audio
√ Enregistrez-en 30 et sauvegardez tous les enregistrements de sommeil
√ Débloquez toute la musique de sommeil, les notes de sommeil, le sommeil tendances
√ Pas de publicité
❤️
FAQ
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html
Assurez-vous que votre chambre est calme, sombre et fraîche. Sentez-vous détendu avant de dormir.
J'espère que vous dormez comme un bébé !
Introduction
Sleep Monitor est une application avancée de suivi du sommeil qui permet aux utilisateurs d'obtenir des informations précieuses sur leurs habitudes de sommeil et d'améliorer leur bien-être général. En utilisant une technologie de pointe, l'application pfournit une analyse complète des données et des recommandations personnalisées pour améliorer la qualité du sommeil et optimiser les résultats en matière de santé.
Suivi et analyse du sommeil
Sleep Monitor utilise des algorithmes avancés pour suivre avec précision les cycles de sommeil et identifier les étapes du sommeil, notamment le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. L'application surveille la durée, la qualité et l'efficacité du sommeil, offrant aux utilisateurs un aperçu détaillé de leurs habitudes nocturnes. De plus, il détecte les troubles potentiels du sommeil, tels que le ronflement, l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos, aidant ainsi les utilisateurs à identifier et à résoudre les problèmes sous-jacents pouvant avoir un impact sur la qualité du sommeil.
Informations personnalisées sur le sommeil
Sur la base des données collectées, Sleep Monitor génère des informations personnalisées sur le sommeil qui mettent en évidence les modèles et les tendances du comportement de sommeil. Les utilisateurs peuvent suivre la régularité de leur sommeil, identifier les facteurs susceptibles d'affecter leur sommeil et recevoir des recommandations personnalisées pour améliorer l'hygiène du sommeil et favoriser des nuits réparatrices. Le tableau de bord intuitif de l'application offre un accès facile aux mesures du sommeil, permettant aux utilisateurs de suivre leurs progrès et de prendre des décisions éclairées pour améliorer leur sommeil.
Alarme intelligente et optimisation du sommeil
Sleep Monitor intègre une fonction d'alarme intelligente qui analyse les cycles de sommeil et réveille les utilisateurs pendant la phase de sommeil la plus légère, garantissant ainsi un début de journée plus rafraîchi et plus énergique. L'application propose également des outils d'optimisation du sommeil, tels que des exercices de relaxation guidés, des paysages sonores apaisants et des techniques de respiration, pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. En s'intégrant à d'autres appareils de suivi de la santé, Sleep Monitor fournit une vue globale de la santé et du bien-être général des utilisateurs.
Avantages pour la santé et le bien-être
Un sommeil suffisant et réparateur est crucial pour la santé et le bien-être en général. Sleep Monitor permet aux utilisateurs d'optimiser leur sommeil, ce qui peut entraîner de nombreux avantages pour la santé, notamment :
* Amélioration de la fonction cognitive et de la mémoire
* Amélioration de l'humeur et réduction du niveau de stress
* Augmentation des niveaux d'énergie et des performances physiques
* Risque réduit de maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le diabète
* Système immunitaire plus fort et santé globale améliorée
Expérience utilisateur
Sleep Monitor est conçu avec une interface conviviale qui facilite la navigation et l'accès aux données de sommeil. Le tableau de bord intuitif de l'application fournit un aperçu clair des mesures du sommeil, tandis que les informations et recommandations personnalisées sont présentées de manière simple et exploitable. Sleep Monitor s'intègre de manière transparente à d'autres appareils de suivi de la santé, créant ainsi un écosystème complet de surveillance de la santé pour les utilisateurs.
Conclusion
Sleep Monitor est un outil précieux pour les personnes cherchant à améliorer la qualité de leur sommeil et leur santé globale. En fournissant un suivi précis du sommeil, des informations personnalisées et des fonctionnalités intelligentes d'optimisation du sommeil, l'application permet aux utilisateurs de prendre le contrôle de leur sommeil et de profiter des avantages de nuits réparatrices. Avec Sleep Monitor, les utilisateurs peuvent acquérir une compréhension plus approfondie de leurs habitudes de sommeil, identifier et résoudre les problèmes de sommeil potentiels et atteindre une santé de sommeil optimale pour une vie plus épanouissante et plus saine.
Comment as-tu dormi la nuit dernière ? 🌛
Sleep Monitor vous aide à suivre et à enregistrer les détails du cycle de sommeil. Sleep Monitor dispose également d'un réveil intelligent pour vous rappeler de dormir tôt le soir et de vous réveiller en douceur le matin. De plus, Sleep Monitor propose une musique de sommeil relaxante pour vous aider à mieux dormir.
Principales fonctionnalités :
📊-
Nouveau Fonctionnalité : Tendances du sommeil
Améliorez la qualité du sommeil et développez de meilleures habitudes de sommeil grâce aux statistiques de données hebdomadaires et mensuelles.
🎙-
Enregistrer un ronflement ou un rêve
Sleep Monitor enregistrera les ronflements et les grincements émis pendant votre sommeil, les écoutera et en saura plus sur votre sommeil le lendemain matin ! Pour le plaisir !
💤-
Marquez vos habitudes de sommeil
Si vous buvez, mangez, faites de l'exercice, souffrez d'un état pathologique ou d'émotions dépressives avant de dormir, voyez comment ces habitudes de sommeil peuvent avoir un impact sur votre sommeil.
📲-
Suivez vos phases de sommeil
Les dormeurs auront 4 ou 5 cycles de sommeil pendant la nuit. Habituellement, les dormeurs passent par quatre phases de sommeil au cours d'un cycle de sommeil : non-REM 1 (entre l'éveil et le sommeil), non-REM 2 (sommeil léger), non-REM 3 (sommeil profond) et REM (Rapid Eye Movement, lorsque la plupart des rêves se produisent), dormir. Ces étapes progressent cycliquement de 1 à REM puis recommencent avec l'étape 1. Un cycle de sommeil complet prend en moyenne 90 à 110 minutes, chaque étape durant entre 5 et 25 minutes.
< br/>
Le moniteur de sommeil utilise à la fois un microphone et des capteurs d'accélérateur pour mesurer les mouvements du corps et les changements de bruit ambiant, puis reconnaître vos phases de sommeil.
📈-
Obtenez votre score de sommeil
Le moniteur de sommeil générera des informations utiles pour vous après le suivi, comme le score de sommeil, le graphique du cycle de sommeil, les statistiques de sommeil, les audios du bruit du sommeil. Obtenez vos informations quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles sur votre sommeil et utilisez ces données pour vous aider à mieux dormir. Le moniteur de sommeil est particulièrement utile pour ceux qui veulent un moyen de vérifier l'état de leur sommeil et ne veulent pas investir dans un accessoire comme un bracelet intelligent ou une montre intelligente.
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Définir un réveil intelligent
Définir une alarme pour votre réveil matinal ou sieste ou définir un rappel pour l'heure du coucher.
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Écouter Berceuses apaisantes
Vous souffrez d'insomnie ? Écoutez de la musique relaxante de haute qualité pour calmer un esprit qui s'emballe avant de dormir. Endormez-vous rapidement avec différents types de sons du sommeil.
✍ -
Écrivez des notes sur le sommeil
Prenez de brèves notes pour votre sommeil. Écrivez tout ce que vous voulez pour ne jamais les oublier.
👩❤️💋👩
Groupe cible du moniteur de sommeil
– Les personnes qui souffrent d'insomnie, un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à tomber et/ou à rester debout. endormi.
- Les personnes qui souhaitent effectuer un autodiagnostic s'il y a des signes de mauvaise qualité de sommeil.
- Les personnes qui se soucient de la qualité du sommeil< br/>
📲
Exigences de fonctionnement de l'application
√ Placez votre téléphone Android près de votre oreiller ou de votre lit
√ Dormez seul pour éliminer les interférences
√ Assurez-vous que le la batterie est suffisante
🏳️🌈
Support linguistique
Anglais, espagnol, allemand, français, portugais, néerlandais, polonais, turc, finnois, italien, hongrois, slovaque, grec, bulgare, tchèque, catalan, danois, roumain, japonais , coréen, arabe, persan, russe, ukrainien, breton, lituanien, chinois, indonésien, vietnamien
📝
À propos de la sauvegarde des enregistrements de sommeil
Les utilisateurs de la version gratuite de Sleep Monitor peuvent enregistrer les 7 derniers enregistrements de sommeil sur le téléphone ; Les utilisateurs de la version pro de Sleep Monitor peuvent enregistrer jusqu'à 30 derniers enregistrements de sommeil côté application et sauvegarder tous les enregistrements d'historique côté serveur pour une vérification ultérieure.
🔐
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√ Téléchargez des enregistrements audio
√ Enregistrez-en 30 et sauvegardez tous les enregistrements de sommeil
√ Débloquez toute la musique de sommeil, les notes de sommeil, le sommeil tendances
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❤️
FAQ
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html
Assurez-vous que votre chambre est calme, sombre et fraîche. Sentez-vous détendu avant de dormir.
J'espère que vous dormez comme un bébé !
Introduction
Sleep Monitor est une application avancée de suivi du sommeil qui permet aux utilisateurs d'obtenir des informations précieuses sur leurs habitudes de sommeil et d'améliorer leur bien-être général. En utilisant une technologie de pointe, l'application pfournit une analyse complète des données et des recommandations personnalisées pour améliorer la qualité du sommeil et optimiser les résultats en matière de santé.
Suivi et analyse du sommeil
Sleep Monitor utilise des algorithmes avancés pour suivre avec précision les cycles de sommeil et identifier les étapes du sommeil, notamment le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. L'application surveille la durée, la qualité et l'efficacité du sommeil, offrant aux utilisateurs un aperçu détaillé de leurs habitudes nocturnes. De plus, il détecte les troubles potentiels du sommeil, tels que le ronflement, l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos, aidant ainsi les utilisateurs à identifier et à résoudre les problèmes sous-jacents pouvant avoir un impact sur la qualité du sommeil.
Informations personnalisées sur le sommeil
Sur la base des données collectées, Sleep Monitor génère des informations personnalisées sur le sommeil qui mettent en évidence les modèles et les tendances du comportement de sommeil. Les utilisateurs peuvent suivre la régularité de leur sommeil, identifier les facteurs susceptibles d'affecter leur sommeil et recevoir des recommandations personnalisées pour améliorer l'hygiène du sommeil et favoriser des nuits réparatrices. Le tableau de bord intuitif de l'application offre un accès facile aux mesures du sommeil, permettant aux utilisateurs de suivre leurs progrès et de prendre des décisions éclairées pour améliorer leur sommeil.
Alarme intelligente et optimisation du sommeil
Sleep Monitor intègre une fonction d'alarme intelligente qui analyse les cycles de sommeil et réveille les utilisateurs pendant la phase de sommeil la plus légère, garantissant ainsi un début de journée plus rafraîchi et plus énergique. L'application propose également des outils d'optimisation du sommeil, tels que des exercices de relaxation guidés, des paysages sonores apaisants et des techniques de respiration, pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. En s'intégrant à d'autres appareils de suivi de la santé, Sleep Monitor fournit une vue globale de la santé et du bien-être général des utilisateurs.
Avantages pour la santé et le bien-être
Un sommeil suffisant et réparateur est crucial pour la santé et le bien-être en général. Sleep Monitor permet aux utilisateurs d'optimiser leur sommeil, ce qui peut entraîner de nombreux avantages pour la santé, notamment :
* Amélioration de la fonction cognitive et de la mémoire
* Amélioration de l'humeur et réduction du niveau de stress
* Augmentation des niveaux d'énergie et des performances physiques
* Risque réduit de maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le diabète
* Système immunitaire plus fort et santé globale améliorée
Expérience utilisateur
Sleep Monitor est conçu avec une interface conviviale qui facilite la navigation et l'accès aux données de sommeil. Le tableau de bord intuitif de l'application fournit un aperçu clair des mesures du sommeil, tandis que les informations et recommandations personnalisées sont présentées de manière simple et exploitable. Sleep Monitor s'intègre de manière transparente à d'autres appareils de suivi de la santé, créant ainsi un écosystème complet de surveillance de la santé pour les utilisateurs.
Conclusion
Sleep Monitor est un outil précieux pour les personnes cherchant à améliorer la qualité de leur sommeil et leur santé globale. En fournissant un suivi précis du sommeil, des informations personnalisées et des fonctionnalités intelligentes d'optimisation du sommeil, l'application permet aux utilisateurs de prendre le contrôle de leur sommeil et de profiter des avantages de nuits réparatrices. Avec Sleep Monitor, les utilisateurs peuvent acquérir une compréhension plus approfondie de leurs habitudes de sommeil, identifier et résoudre les problèmes de sommeil potentiels et atteindre une santé de sommeil optimale pour une vie plus épanouissante et plus saine.
