昨晚睡得怎么样？ 🌛
睡眠监视器可帮助您跟踪和记录睡眠周期详细信息。睡眠监视器还有一个智能闹钟，可以提醒您晚上早点睡觉，并在早上轻柔地叫醒您。此外，睡眠监视器还提供轻松的睡眠音乐，帮助您睡得更好。
主要特点：
📊-
新功能：睡眠趋势
通过每周和每月的数据统计，提高睡眠质量并养成更好的睡眠习惯。
🎙-
记录打鼾或梦话
睡眠监视器将记录您睡眠期间发出的打鼾和磨牙声，听听他们的意见，了解有关您第二天早上睡眠的更多信息！为了好玩！
💤-
标记您的睡眠习惯
如果您在睡前饮酒、进食、运动、有任何病理状况或情绪低落，请了解这些睡眠习惯如何影响您的睡眠。
📲-
跟踪您的睡眠阶段
睡眠者在夜间会有 4 或 5 个睡眠周期。通常，睡眠者在一个睡眠周期中会经历四个睡眠阶段：非快速眼动 1（清醒和睡眠之间）、非快速眼动 2（浅度睡眠）、非快速眼动 3（深度睡眠）和快速眼动 (快速眼动，当大多数梦发生）睡眠。这些阶段从 1 阶段循环进行到 REM，然后再次从阶段 1 开始。一个完整的睡眠周期平均需要 90 到 110 分钟，每个阶段持续 5 到 25 分钟。
< br/>
睡眠监测器使用麦克风和加速器传感器来测量身体运动和环境噪音变化，然后识别您的睡眠阶段。
📈-
获取您的睡眠分数
睡眠监视器将在跟踪后为您生成有用的信息，例如睡眠分数、睡眠周期图表、睡眠统计数据、睡眠噪音音频。获取您每日、每周或每月的睡眠见解，并使用这些数据帮助您睡得更好。对于那些想要一种方法来检查自己的睡眠状况，而又不想投资智能手环或智能手表等配件的人来说，睡眠监测器特别有帮助。
< /p>
⏰ -
设置智能闹钟
为您的闹钟设置闹钟早上醒来或小睡或设置就寝时间提醒。
🎵-
聆听舒缓的摇篮曲
患有失眠症？睡前聆听高品质的轻松音乐，让急躁的思绪平静下来。伴着不同种类的睡眠声音快速入睡。
✍ -
写睡眠笔记
为您的睡眠做简短的记录。写下您想要的任何内容，这样您就永远不会忘记它们。
👩❤️💋👩
睡眠监测器目标群体
- 患有失眠症的人，这是一种以难以倒下和/或保持站立为特征的睡眠障碍睡着了。
- 人想要自我诊断是否有睡眠质量不佳迹象的人。
-关心睡眠质量的人
< /p>
📲
应用程序工作要求
√ 将您的 Android 手机放在您的附近枕头或床
√ 独睡消除干扰
√ 确保电池电量充足
🏳️🌈
语言支持
英语、西班牙语、德语、法语、葡萄牙语、荷兰语、波兰语、土耳其语、芬兰语、意大利语、匈牙利语、斯洛伐克语、希腊语、保加利亚语、捷克语、加泰罗尼亚语、丹麦语、罗马尼亚语、日语、韩语、阿拉伯语、波斯语、俄语、乌克兰语、布列塔尼语、立陶宛语、中文、印度尼西亚语、越南语
📝
关于睡眠记录保存
睡眠监测免费版用户可以在手机上保存最新7条睡眠记录;睡眠监测专业版用户可以在应用端最多保存30条最新睡眠记录，并在服务器端备份所有历史记录以供日后查看。
🔐
享受睡眠监测专业版
√ 自定义睡眠因素
< /p>
√ 下载录音
√ 保存30、备份所有睡眠记录
√解锁所有睡眠音乐、睡眠笔记、睡眠趋势
√无广告
❤️
常见问题解答
http:// sleep.emobistudio.com/faq/index.html
确保您的卧室安静、黑暗、凉爽。睡觉前感觉放松。
希望您睡得像婴儿一样！
介绍
Sleep Monitor 是一款先进的睡眠跟踪应用程序，使用户能够获得有关其睡眠模式的宝贵见解并改善其整体健康状况。通过利用尖端技术，该应用程序提供全面的数据分析和个性化建议，以提高睡眠质量和优化健康结果。
睡眠跟踪和分析
睡眠监测器利用先进的算法来准确跟踪睡眠周期并识别睡眠阶段，包括浅度睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠。该应用程序监控睡眠持续时间、质量和效率，为用户提供其夜间习惯的详细概述。此外，它还可以检测潜在的睡眠障碍，例如打鼾、睡眠呼吸暂停和不宁腿综合症，帮助用户识别和解决可能影响睡眠质量的潜在问题。
个性化睡眠洞察
根据收集的数据，睡眠监视器生成个性化的睡眠见解，突出显示睡眠行为的模式和趋势。用户可以跟踪他们的睡眠一致性，识别可能影响他们睡眠的因素，并获得量身定制的建议，以改善睡眠卫生并促进安宁的夜晚。该应用程序直观的仪表板可以轻松访问睡眠指标，使用户能够监控自己的进度并做出明智的决定以改善睡眠。
智能闹钟和睡眠优化
睡眠监视器具有智能闹钟功能，可分析睡眠周期并在最浅的睡眠阶段唤醒用户，确保新的一天更加神清气爽、精力充沛。该应用程序还提供睡眠优化工具，例如引导放松练习、舒缓的音景和呼吸技巧，以促进放松并提高睡眠质量。通过与其他健康跟踪设备集成，睡眠监测器可以全面了解用户的整体健康状况和福祉。
健康与保健福利
充足且安宁的睡眠对于整体健康和福祉至关重要。睡眠监测器使用户能够优化他们的睡眠，这可以带来许多健康益处，包括：
* 改善认知功能和记忆力
* 改善情绪并降低压力水平
* 提高能量水平和身体表现
* 降低患心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险
* 增强免疫系统并改善整体健康状况
用户体验
睡眠监视器设计有用户友好的界面，可以轻松导航和访问睡眠数据。该应用程序直观的仪表板提供了睡眠指标的清晰概述，同时以简单且可操作的方式呈现个性化的见解和建议。睡眠监测器与其他健康追踪设备无缝集成，为用户打造全面的健康监测生态系统。
结论
对于寻求改善睡眠质量和整体健康的个人来说，睡眠监测器是一个非常宝贵的工具。通过提供准确的睡眠跟踪、个性化见解和智能睡眠优化功能，该应用程序使用户能够控制自己的睡眠并释放安宁夜晚的好处。通过睡眠监测器，用户可以更深入地了解自己的睡眠模式，识别并解决潜在的睡眠问题，并实现最佳的睡眠健康，从而获得更充实、更健康的生活。
昨晚睡得怎么样？ 🌛
睡眠监视器可帮助您跟踪和记录睡眠周期详细信息。睡眠监视器还有一个智能闹钟，可以提醒您晚上早点睡觉，并在早上轻柔地叫醒您。此外，睡眠监视器还提供轻松的睡眠音乐，帮助您睡得更好。
主要特点：
📊-
新功能：睡眠趋势
通过每周和每月的数据统计，提高睡眠质量并养成更好的睡眠习惯。
🎙-
记录打鼾或梦话
睡眠监视器将记录您睡眠期间发出的打鼾和磨牙声，听听他们的意见，了解有关您第二天早上睡眠的更多信息！为了好玩！
💤-
标记您的睡眠习惯
如果您在睡前饮酒、进食、运动、有任何病理状况或情绪低落，请了解这些睡眠习惯如何影响您的睡眠。
📲-
跟踪您的睡眠阶段
睡眠者在夜间会有 4 或 5 个睡眠周期。通常，睡眠者在一个睡眠周期中会经历四个睡眠阶段：非快速眼动 1（清醒和睡眠之间）、非快速眼动 2（浅度睡眠）、非快速眼动 3（深度睡眠）和快速眼动 (快速眼动，当大多数梦发生）睡眠。这些阶段从 1 阶段循环进行到 REM，然后再次从阶段 1 开始。一个完整的睡眠周期平均需要 90 到 110 分钟，每个阶段持续 5 到 25 分钟。
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睡眠监测器使用麦克风和加速器传感器来测量身体运动和环境噪音变化，然后识别您的睡眠阶段。
📈-
获取您的睡眠分数
睡眠监视器将在跟踪后为您生成有用的信息，例如睡眠分数、睡眠周期图表、睡眠统计数据、睡眠噪音音频。获取您每日、每周或每月的睡眠见解，并使用这些数据帮助您睡得更好。对于那些想要一种方法来检查自己的睡眠状况，而又不想投资智能手环或智能手表等配件的人来说，睡眠监测器特别有帮助。
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设置智能闹钟
为您的闹钟设置闹钟早上醒来或小睡或设置就寝时间提醒。
🎵-
聆听舒缓的摇篮曲
患有失眠症？睡前聆听高品质的轻松音乐，让急躁的思绪平静下来。伴着不同种类的睡眠声音快速入睡。
✍ -
写睡眠笔记
为您的睡眠做简短的记录。写下您想要的任何内容，这样您就永远不会忘记它们。
👩❤️💋👩
睡眠监测器目标群体
- 患有失眠症的人，这是一种以难以倒下和/或保持站立为特征的睡眠障碍睡着了。
- 人想要自我诊断是否有睡眠质量不佳迹象的人。
-关心睡眠质量的人
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📲
应用程序工作要求
√ 将您的 Android 手机放在您的附近枕头或床
√ 独睡消除干扰
√ 确保电池电量充足
🏳️🌈
语言支持
英语、西班牙语、德语、法语、葡萄牙语、荷兰语、波兰语、土耳其语、芬兰语、意大利语、匈牙利语、斯洛伐克语、希腊语、保加利亚语、捷克语、加泰罗尼亚语、丹麦语、罗马尼亚语、日语、韩语、阿拉伯语、波斯语、俄语、乌克兰语、布列塔尼语、立陶宛语、中文、印度尼西亚语、越南语
📝
关于睡眠记录保存
睡眠监测免费版用户可以在手机上保存最新7条睡眠记录;睡眠监测专业版用户可以在应用端最多保存30条最新睡眠记录，并在服务器端备份所有历史记录以供日后查看。
🔐
享受睡眠监测专业版
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常见问题解答
http:// sleep.emobistudio.com/faq/index.html
确保您的卧室安静、黑暗、凉爽。睡觉前感觉放松。
希望您睡得像婴儿一样！
介绍
Sleep Monitor 是一款先进的睡眠跟踪应用程序，使用户能够获得有关其睡眠模式的宝贵见解并改善其整体健康状况。通过利用尖端技术，该应用程序提供全面的数据分析和个性化建议，以提高睡眠质量和优化健康结果。
睡眠跟踪和分析
睡眠监测器利用先进的算法来准确跟踪睡眠周期并识别睡眠阶段，包括浅度睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠。该应用程序监控睡眠持续时间、质量和效率，为用户提供其夜间习惯的详细概述。此外，它还可以检测潜在的睡眠障碍，例如打鼾、睡眠呼吸暂停和不宁腿综合症，帮助用户识别和解决可能影响睡眠质量的潜在问题。
个性化睡眠洞察
根据收集的数据，睡眠监视器生成个性化的睡眠见解，突出显示睡眠行为的模式和趋势。用户可以跟踪他们的睡眠一致性，识别可能影响他们睡眠的因素，并获得量身定制的建议，以改善睡眠卫生并促进安宁的夜晚。该应用程序直观的仪表板可以轻松访问睡眠指标，使用户能够监控自己的进度并做出明智的决定以改善睡眠。
智能闹钟和睡眠优化
睡眠监视器具有智能闹钟功能，可分析睡眠周期并在最浅的睡眠阶段唤醒用户，确保新的一天更加神清气爽、精力充沛。该应用程序还提供睡眠优化工具，例如引导放松练习、舒缓的音景和呼吸技巧，以促进放松并提高睡眠质量。通过与其他健康跟踪设备集成，睡眠监测器可以全面了解用户的整体健康状况和福祉。
健康与保健福利
充足且安宁的睡眠对于整体健康和福祉至关重要。睡眠监测器使用户能够优化他们的睡眠，这可以带来许多健康益处，包括：
* 改善认知功能和记忆力
* 改善情绪并降低压力水平
* 提高能量水平和身体表现
* 降低患心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险
* 增强免疫系统并改善整体健康状况
用户体验
睡眠监视器设计有用户友好的界面，可以轻松导航和访问睡眠数据。该应用程序直观的仪表板提供了睡眠指标的清晰概述，同时以简单且可操作的方式呈现个性化的见解和建议。睡眠监测器与其他健康追踪设备无缝集成，为用户打造全面的健康监测生态系统。
结论
对于寻求改善睡眠质量和整体健康的个人来说，睡眠监测器是一个非常宝贵的工具。通过提供准确的睡眠跟踪、个性化见解和智能睡眠优化功能，该应用程序使用户能够控制自己的睡眠并释放安宁夜晚的好处。通过睡眠监测器，用户可以更深入地了解自己的睡眠模式，识别并解决潜在的睡眠问题，并实现最佳的睡眠健康，从而获得更充实、更健康的生活。
