Как ты спал прошлой ночью? 🌛
Монитор сна помогает отслеживать и записывать детали цикла сна. Sleep Monitor также оснащен умным будильником, который напомнит вам о необходимости пораньше лечь спать и мягко разбудит вас утром. Кроме того, Sleep Monitor воспроизводит расслабляющую музыку для сна, которая поможет вам лучше спать.
Основные характеристики:
📊-
Новинка Функция: Тенденции сна
Улучшите качество сна и выработайте более хорошие привычки сна с помощью еженедельной и ежемесячной статистики.
🎙-
Запись храпа или разговоров во сне
Sleep Monitor запишет храп и скрежетание, издаваемые во время вашего сна, послушайте их и узнайте больше о своем сне на следующее утро! Для развлечения!
💤-
Отметьте свои привычки сна
Если вы пьете, едите, занимаетесь спортом, испытываете какие-либо патологические состояния или депрессивные эмоции перед сном, посмотрите, как эти привычки во время сна могут повлиять на ваш сон.
📲-
Отслеживайте фазы сна
У спящих будет 4 или 5 циклов сна в течение ночи. Обычно спящие проходят четыре стадии сна за один цикл сна: не-БДГ-1 (между бодрствованием и сном), не-БДГ-2 (легкий сон), не-БДГ-3 (глубокий сон) и БДГ (быстрое движение глаз, когда большинство сновидений случается) сон. Эти стадии циклически развиваются от 1 до стадии быстрого сна, а затем снова начинаются со стадии 1. Полный цикл сна занимает в среднем от 90 до 110 минут, причем каждая стадия длится от 5 до 25 минут.
< br/>
Sleep Monitor использует микрофон и датчики ускорения для измерения движений тела и изменений шума окружающей среды, а затем распознает стадии вашего сна.
📈-
Получите оценку сна
Sleep Monitor предоставит полезную информацию для вас после отслеживания, например, оценка сна, график цикла сна, статистика сна, аудио шума сна. Получайте ежедневную, еженедельную или ежемесячную информацию о сне и используйте эти данные, чтобы лучше спать. Sleep Monitor особенно полезен для тех, кто хочет контролировать свой сон и не хочет тратить деньги на такие аксессуары, как умный браслет или умные часы.
< /p>
⏰ -
Установить умный будильник
Установить будильник для своего утреннее пробуждение, сон или установка напоминания перед сном.
🎵-
Слушайте Успокаивающие колыбельные
Страдаете от бессонницы? Слушайте качественную расслабляющую музыку, чтобы успокоить беспокойный ум перед сном. Быстро засыпайте под разные звуки сна.
✍ -
Напишите заметки о сне
Делайте краткие заметки о своем сне. Запишите все, что захотите, чтобы никогда о них не забыть.
👩❤️💋👩
Целевая группа Sleep Monitor
– Люди, страдающие бессонницей, расстройством сна, которое характеризуется трудностями при падении и/или удержании. спят.
- Люди, желающие провести самодиагностику, есть ли признаки плохого качества сна.
- Люди, которым важно качество сна< br/>
📲
Требования к работе приложения
√ Поместите телефон Android рядом с подушкой или кроватью
√ Спите один, чтобы исключить помехи
√ Убедитесь, что батареи достаточно
🏳️🌈
Языковая поддержка
Английский, испанский, немецкий, французский, португальский, голландский, польский, турецкий, финский, итальянский, венгерский, словацкий, греческий, болгарский, чешский, каталанский, датский, румынский, японский , корейский, арабский, персидский, русский, украинский, бретонский, литовский, китайский, индонезийский, вьетнамский
📝
О сохранении записей сна
Пользователи бесплатной версии Sleep Monitor могут сохранять на телефоне 7 последних записей сна; Пользователи профессиональной версии Sleep Monitor могут сохранять до 30 последних записей сна в приложении и создавать резервные копии всех записей истории на стороне сервера для последующей проверки.
🔐
Наслаждайтесь Sleep Monitor Pro
√ Настраивайте факторы сна
< /p>
√ Загрузить аудиозаписи
√ Сохраните 30 и сделайте резервную копию всех записей сна
√ Разблокируйте всю музыку для сна, заметки для сна, сон тренды
√ Нет рекламы
❤️
Часто задаваемые вопросы
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html
Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно и прохладно. Почувствуйте себя расслабленным перед сном.
Надеюсь, вы спите, как младенец!
Введение
Sleep Monitor — это усовершенствованное приложение для отслеживания сна, которое позволяет пользователям получать ценную информацию о режиме сна и улучшать общее самочувствие. Используя передовые технологии, приложение pпредоставляет комплексный анализ данных и персонализированные рекомендации для улучшения качества сна и оптимизации показателей здоровья.
Отслеживание и анализ сна
Sleep Monitor использует передовые алгоритмы для точного отслеживания циклов сна и определения стадий сна, включая легкий сон, глубокий сон и быстрый сон. Приложение отслеживает продолжительность, качество и эффективность сна, предоставляя пользователям подробный обзор их ночных привычек. Кроме того, он обнаруживает потенциальные нарушения сна, такие как храп, апноэ во сне и синдром беспокойных ног, помогая пользователям выявлять и устранять основные проблемы, которые могут повлиять на качество сна.
Персонализированная статистика сна
На основе собранных данных Sleep Monitor генерирует персонализированную информацию о сне, которая выявляет закономерности и тенденции в поведении во время сна. Пользователи могут отслеживать постоянство своего сна, выявлять факторы, которые могут повлиять на их сон, и получать индивидуальные рекомендации по улучшению гигиены сна и обеспечению спокойного сна. Интуитивно понятная панель управления приложения обеспечивает легкий доступ к показателям сна, позволяя пользователям отслеживать свой прогресс и принимать обоснованные решения для улучшения качества сна.
Умная оптимизация будильника и сна
Sleep Monitor включает функцию интеллектуального будильника, которая анализирует циклы сна и будит пользователей во время самой легкой фазы сна, обеспечивая более свежее и энергичное начало дня. Приложение также предлагает инструменты оптимизации сна, такие как управляемые упражнения по релаксации, успокаивающие звуковые ландшафты и техники дыхания, которые способствуют расслаблению и улучшению качества сна. Благодаря интеграции с другими устройствами отслеживания состояния здоровья Sleep Monitor обеспечивает целостное представление об общем состоянии здоровья и самочувствии пользователей.
Преимущества для здоровья и хорошего самочувствия
Полноценный и спокойный сон имеет решающее значение для общего здоровья и благополучия. Sleep Monitor позволяет пользователям оптимизировать свой сон, что может привести к многочисленным преимуществам для здоровья, в том числе:
* Улучшение когнитивных функций и памяти.
* Улучшение настроения и снижение уровня стресса.
* Повышение уровня энергии и физической работоспособности.
* Снижение риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.
* Укрепление иммунной системы и улучшение общего состояния здоровья.
Пользовательский опыт
Sleep Monitor имеет удобный интерфейс, который упрощает навигацию и доступ к данным о сне. Интуитивно понятная панель управления приложения обеспечивает четкий обзор показателей сна, а персонализированные сведения и рекомендации представлены в простой и практичной форме. Sleep Monitor легко интегрируется с другими устройствами отслеживания здоровья, создавая для пользователей комплексную экосистему мониторинга здоровья.
Заключение
Sleep Monitor — бесценный инструмент для людей, стремящихся улучшить качество сна и общее состояние здоровья. Обеспечивая точное отслеживание сна, персонализированную информацию и интеллектуальные функции оптимизации сна, приложение дает пользователям возможность контролировать свой сон и использовать преимущества спокойных ночей. С помощью Sleep Monitor пользователи могут получить более глубокое понимание режима своего сна, выявить и устранить потенциальные проблемы со сном, а также достичь оптимального здоровья сна для более полноценной и здоровой жизни.
Как ты спал прошлой ночью? 🌛
Монитор сна помогает отслеживать и записывать детали цикла сна. Sleep Monitor также оснащен умным будильником, который напомнит вам о необходимости пораньше лечь спать и мягко разбудит вас утром. Кроме того, Sleep Monitor воспроизводит расслабляющую музыку для сна, которая поможет вам лучше спать.
Основные характеристики:
📊-
Новинка Функция: Тенденции сна
Улучшите качество сна и выработайте более хорошие привычки сна с помощью еженедельной и ежемесячной статистики.
🎙-
Запись храпа или разговоров во сне
Sleep Monitor запишет храп и скрежетание, издаваемые во время вашего сна, послушайте их и узнайте больше о своем сне на следующее утро! Для развлечения!
💤-
Отметьте свои привычки сна
Если вы пьете, едите, занимаетесь спортом, испытываете какие-либо патологические состояния или депрессивные эмоции перед сном, посмотрите, как эти привычки во время сна могут повлиять на ваш сон.
📲-
Отслеживайте фазы сна
У спящих будет 4 или 5 циклов сна в течение ночи. Обычно спящие проходят четыре стадии сна за один цикл сна: не-БДГ-1 (между бодрствованием и сном), не-БДГ-2 (легкий сон), не-БДГ-3 (глубокий сон) и БДГ (быстрое движение глаз, когда большинство сновидений случается) сон. Эти стадии циклически развиваются от 1 до стадии быстрого сна, а затем снова начинаются со стадии 1. Полный цикл сна занимает в среднем от 90 до 110 минут, причем каждая стадия длится от 5 до 25 минут.
< br/>
Sleep Monitor использует микрофон и датчики ускорения для измерения движений тела и изменений шума окружающей среды, а затем распознает стадии вашего сна.
📈-
Получите оценку сна
Sleep Monitor предоставит полезную информацию для вас после отслеживания, например, оценка сна, график цикла сна, статистика сна, аудио шума сна. Получайте ежедневную, еженедельную или ежемесячную информацию о сне и используйте эти данные, чтобы лучше спать. Sleep Monitor особенно полезен для тех, кто хочет контролировать свой сон и не хочет тратить деньги на такие аксессуары, как умный браслет или умные часы.
< /p>
⏰ -
Установить умный будильник
Установить будильник для своего утреннее пробуждение, сон или установка напоминания перед сном.
🎵-
Слушайте Успокаивающие колыбельные
Страдаете от бессонницы? Слушайте качественную расслабляющую музыку, чтобы успокоить беспокойный ум перед сном. Быстро засыпайте под разные звуки сна.
✍ -
Напишите заметки о сне
Делайте краткие заметки о своем сне. Запишите все, что захотите, чтобы никогда о них не забыть.
👩❤️💋👩
Целевая группа Sleep Monitor
– Люди, страдающие бессонницей, расстройством сна, которое характеризуется трудностями при падении и/или удержании. спят.
- Люди, желающие провести самодиагностику, есть ли признаки плохого качества сна.
- Люди, которым важно качество сна< br/>
📲
Требования к работе приложения
√ Поместите телефон Android рядом с подушкой или кроватью
√ Спите один, чтобы исключить помехи
√ Убедитесь, что батареи достаточно
🏳️🌈
Языковая поддержка
Английский, испанский, немецкий, французский, португальский, голландский, польский, турецкий, финский, итальянский, венгерский, словацкий, греческий, болгарский, чешский, каталанский, датский, румынский, японский , корейский, арабский, персидский, русский, украинский, бретонский, литовский, китайский, индонезийский, вьетнамский
📝
О сохранении записей сна
Пользователи бесплатной версии Sleep Monitor могут сохранять на телефоне 7 последних записей сна; Пользователи профессиональной версии Sleep Monitor могут сохранять до 30 последних записей сна в приложении и создавать резервные копии всех записей истории на стороне сервера для последующей проверки.
🔐
Наслаждайтесь Sleep Monitor Pro
√ Настраивайте факторы сна
< /p>
√ Загрузить аудиозаписи
√ Сохраните 30 и сделайте резервную копию всех записей сна
√ Разблокируйте всю музыку для сна, заметки для сна, сон тренды
√ Нет рекламы
❤️
Часто задаваемые вопросы
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html
Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно и прохладно. Почувствуйте себя расслабленным перед сном.
Надеюсь, вы спите, как младенец!
Введение
Sleep Monitor — это усовершенствованное приложение для отслеживания сна, которое позволяет пользователям получать ценную информацию о режиме сна и улучшать общее самочувствие. Используя передовые технологии, приложение pпредоставляет комплексный анализ данных и персонализированные рекомендации для улучшения качества сна и оптимизации показателей здоровья.
Отслеживание и анализ сна
Sleep Monitor использует передовые алгоритмы для точного отслеживания циклов сна и определения стадий сна, включая легкий сон, глубокий сон и быстрый сон. Приложение отслеживает продолжительность, качество и эффективность сна, предоставляя пользователям подробный обзор их ночных привычек. Кроме того, он обнаруживает потенциальные нарушения сна, такие как храп, апноэ во сне и синдром беспокойных ног, помогая пользователям выявлять и устранять основные проблемы, которые могут повлиять на качество сна.
Персонализированная статистика сна
На основе собранных данных Sleep Monitor генерирует персонализированную информацию о сне, которая выявляет закономерности и тенденции в поведении во время сна. Пользователи могут отслеживать постоянство своего сна, выявлять факторы, которые могут повлиять на их сон, и получать индивидуальные рекомендации по улучшению гигиены сна и обеспечению спокойного сна. Интуитивно понятная панель управления приложения обеспечивает легкий доступ к показателям сна, позволяя пользователям отслеживать свой прогресс и принимать обоснованные решения для улучшения качества сна.
Умная оптимизация будильника и сна
Sleep Monitor включает функцию интеллектуального будильника, которая анализирует циклы сна и будит пользователей во время самой легкой фазы сна, обеспечивая более свежее и энергичное начало дня. Приложение также предлагает инструменты оптимизации сна, такие как управляемые упражнения по релаксации, успокаивающие звуковые ландшафты и техники дыхания, которые способствуют расслаблению и улучшению качества сна. Благодаря интеграции с другими устройствами отслеживания состояния здоровья Sleep Monitor обеспечивает целостное представление об общем состоянии здоровья и самочувствии пользователей.
Преимущества для здоровья и хорошего самочувствия
Полноценный и спокойный сон имеет решающее значение для общего здоровья и благополучия. Sleep Monitor позволяет пользователям оптимизировать свой сон, что может привести к многочисленным преимуществам для здоровья, в том числе:
* Улучшение когнитивных функций и памяти.
* Улучшение настроения и снижение уровня стресса.
* Повышение уровня энергии и физической работоспособности.
* Снижение риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.
* Укрепление иммунной системы и улучшение общего состояния здоровья.
Пользовательский опыт
Sleep Monitor имеет удобный интерфейс, который упрощает навигацию и доступ к данным о сне. Интуитивно понятная панель управления приложения обеспечивает четкий обзор показателей сна, а персонализированные сведения и рекомендации представлены в простой и практичной форме. Sleep Monitor легко интегрируется с другими устройствами отслеживания здоровья, создавая для пользователей комплексную экосистему мониторинга здоровья.
Заключение
Sleep Monitor — бесценный инструмент для людей, стремящихся улучшить качество сна и общее состояние здоровья. Обеспечивая точное отслеживание сна, персонализированную информацию и интеллектуальные функции оптимизации сна, приложение дает пользователям возможность контролировать свой сон и использовать преимущества спокойных ночей. С помощью Sleep Monitor пользователи могут получить более глубокое понимание режима своего сна, выявить и устранить потенциальные проблемы со сном, а также достичь оптимального здоровья сна для более полноценной и здоровой жизни.
