私たちは❤️断食中です
世界中で 4,000 万人以上の人々が BodyFast を断続的な断食に使用しています。
BodyFast は、成功への道を導きます。目標体重に到達し、健康になり、エネルギーに満ち溢れた気分になれます。
BodyFast アプリ
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● 初心者と断食経験者向けの間欠的断食
● BodyFast コーチによる毎週の個別の断食プラン
● お客様の目標に合わせてカスタマイズ進捗
● モチベーション、知識、ヒントのための毎日のコーチング
● 100 以上のレシピ - 断食の成功のために開発されました
● 食品に関する事実で自分が何を食べているかを知る
● 体重と身体測定値を記録する
● 十分な水を飲みましょう水分トラッカー
● より良いものを目指す毎週の課題健康とより多くの身体活動
多くの無料機能
● リマインダーを含む断食時計
● 体重と身体測定値を追跡
● 断食段階: を参照してください。断食中に体の中で何が起こっているか
● 水分トラッカー
● 断続的な断食に関する知識のプール
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BodyFast コーチ
目標を 30% 達成
BodyFast コーチは、あなたに最適な断食計画を毎週計算します。また、より健康的な生活のための挑戦やヒントを提供して、やる気を起こさせます。 100 を超える料理レシピがあれば、減量の成功が加速します。
● BodyFast コーチによる毎週の新しい断食プラン
●あなたの進捗状況と目標に基づいたパーソナライズされたプログラム
●知識、ヒント、モチベーションを提供する毎日のコーチング
●特別に作られた100以上のおいしいレシピ断食
● 食品に関する事実により、あなたが何を食べているかがわかります
● 毎週の個別の健康とフィットネスの課題
● BodyFast の専門家チームから即座に SOS サポートを受けられます
● すべての断食プランのロックを解除します
● 収集するあなたの成果にはトロフィーを贈りましょう
● 「ジョーカーの日」は断食をお休みします
断続的な断食BodyFast
● 体重を減らすのがこれまでになく簡単になり、気分も良くなります
● スリムになって、簡単な休憩で健康に食べる
● 食べたいものを食べていい - カロリー計算機は必要ありません
● ダイエットもヨーヨー効果もありません
●健康的な習慣を身につける
●食べ物との関係を改善する
●ケトダイエット、パレオダイエット、ローダイエットなどのあらゆる食事療法と組み合わせることができます炭水化物
● 水断食や断水にも最適
多くの科学的研究により確認されています
●断続的な断食は、体重を減らすための最も自然で健康的な方法です
●免疫システムが強化されます
●身体が学習する改めて脂肪を燃焼させるために
● 断食中に体はデトックスプロセスを開始します
● より健康的に生活し、より多くのエネルギーを得ることができます
● 糖尿病などの多くの病気を予防できます
● アレルギー、炎症、食物不耐症を軽減できます
体重を減らすのがかつてないほど簡単になりました -ダイエットなしで！
断続的な断食の背後にある科学について詳しくは、www.bodyfast.app をご覧ください。
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アプリを無料でダウンロードして試してみてください!
BodyFast 断続的断食 Web サイト: http://www.bodyfast.app
連絡先: https://www.bodyfast.app/en/#contact
BodyFast プライバシー ポリシー: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
BodyFast 一般利用規約: https://www.bodyfast.de/en/privacy
アプリの使用に関する情報そしてそれに関して購読
BodyFast アプリのダウンロードと使用は無料です。利用可能なすべての Coach 機能への完全なアクセスは、購読者に限定されています。選択できる条件はさまざまです。サブスクリプションを選択した場合、お住まいの国に設定され、アプリに表示される価格を支払うことになります。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に Google Play でサブスクリプションをキャンセルしない場合、最初に選択した期間が自動的に更新され、入金されたお支払い方法に請求されます。 Google Play アカウント設定で自動更新機能を無効にすることもできます。
BodyFast は、断続的な断食の原則と実践をユーザーにガイドするために設計された包括的なモバイル アプリケーションです。このアプリはユーザーフレンドリーな機能を提供します。インターフェイス、パーソナライズされた推奨事項、サポート的なコミュニティにより、個人が減量と健康の最適化に取り組むことができるようになります。
断続的な絶食の原則
間欠的断食とは、断食期間と食事期間を交互に繰り返す食事パターンです。カロリー制限に焦点を当てた伝統的な食事療法とは異なり、断続的な断食は食事のタイミングを操作して、減量をサポートし、インスリン感受性を改善し、炎症を軽減するホルモンの変化を促進します。
BodyFast は、次のようなさまざまな断続的絶食プロトコルを提供します。
* 16/8 法: 16 時間絶食し、毎日 8 時間以内に食事をします。
※5：2ダイエット：週のうち5日間は普通に食事をし、残りの2日間はカロリーを500〜600カロリーに制限します。
* 隔日断食: 24 時間の断食と 1 日の無制限の食事とを交互に行います。
パーソナライズされた推奨事項
BodyFast は、高度なアルゴリズムを使用してユーザーの体重、身長、年齢、活動レベル、健康目標を分析し、パーソナライズされた断食スケジュールを作成します。アプリは、個人の進捗状況とフィードバックに基づいて断食の期間と頻度を調整します。
食事の計画と追跡
BodyFast は、ユーザーの断食スケジュールに合わせた健康的なレシピと食事プランの膨大なライブラリを提供します。このアプリを使用すると、ユーザーは食事を記録し、カロリーを追跡し、時間の経過とともに進捗状況を監視することもできます。
協力的なコミュニティ
BodyFast は、ユーザーが他のユーザーとつながり、経験を共有し、励ましを受けることができる協力的なコミュニティを育成します。このアプリには、ディスカッション フォーラム、グループ チャレンジ、専門家とのライブ Q&A セッションが備わっています。
健康上の利点
断続的な断食は、次のような数多くの健康上の利点と関連付けられています。
* 体重減少と体脂肪の減少
*インスリン感受性の改善
*炎症の軽減
* 認知機能の向上
*長寿命の増加
安全性と注意事項
断続的な断食は一般に健康な人には安全ですが、すべての人に適しているわけではありません。 BodyFast は、ユーザーが安全かつ責任を持って断食に取り組むことができるように、ガイドラインと警告を提供します。基礎疾患がある人、または薬を服用している人は、断続的な絶食を開始する前に医療専門家に相談する必要があります。
結論
BodyFast は、減量と健康の最適化に対する持続可能かつ効果的なアプローチとして断続的な断食を個人が導入できるようにする、包括的でユーザーフレンドリーなアプリケーションです。 BodyFast は、パーソナライズされた推奨事項、食事計画ツール、支援的なコミュニティを提供することで、あらゆるフィットネス レベルや健康目標を持つ人々が断続的な断食を利用し、管理できるようにします。
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世界中で 4,000 万人以上の人々が BodyFast を断続的な断食に使用しています。
BodyFast は、成功への道を導きます。目標体重に到達し、健康になり、エネルギーに満ち溢れた気分になれます。
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●あなたの進捗状況と目標に基づいたパーソナライズされたプログラム
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断続的な断食BodyFast
● 体重を減らすのがこれまでになく簡単になり、気分も良くなります
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● 水断食や断水にも最適
多くの科学的研究により確認されています
●断続的な断食は、体重を減らすための最も自然で健康的な方法です
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●身体が学習する改めて脂肪を燃焼させるために
● 断食中に体はデトックスプロセスを開始します
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断続的な断食の背後にある科学について詳しくは、www.bodyfast.app をご覧ください。
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断続的な絶食の原則
間欠的断食とは、断食期間と食事期間を交互に繰り返す食事パターンです。カロリー制限に焦点を当てた伝統的な食事療法とは異なり、断続的な断食は食事のタイミングを操作して、減量をサポートし、インスリン感受性を改善し、炎症を軽減するホルモンの変化を促進します。
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* 16/8 法: 16 時間絶食し、毎日 8 時間以内に食事をします。
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* 隔日断食: 24 時間の断食と 1 日の無制限の食事とを交互に行います。
パーソナライズされた推奨事項
BodyFast は、高度なアルゴリズムを使用してユーザーの体重、身長、年齢、活動レベル、健康目標を分析し、パーソナライズされた断食スケジュールを作成します。アプリは、個人の進捗状況とフィードバックに基づいて断食の期間と頻度を調整します。
食事の計画と追跡
BodyFast は、ユーザーの断食スケジュールに合わせた健康的なレシピと食事プランの膨大なライブラリを提供します。このアプリを使用すると、ユーザーは食事を記録し、カロリーを追跡し、時間の経過とともに進捗状況を監視することもできます。
協力的なコミュニティ
BodyFast は、ユーザーが他のユーザーとつながり、経験を共有し、励ましを受けることができる協力的なコミュニティを育成します。このアプリには、ディスカッション フォーラム、グループ チャレンジ、専門家とのライブ Q&A セッションが備わっています。
健康上の利点
断続的な断食は、次のような数多くの健康上の利点と関連付けられています。
* 体重減少と体脂肪の減少
*インスリン感受性の改善
*炎症の軽減
* 認知機能の向上
*長寿命の増加
安全性と注意事項
断続的な断食は一般に健康な人には安全ですが、すべての人に適しているわけではありません。 BodyFast は、ユーザーが安全かつ責任を持って断食に取り組むことができるように、ガイドラインと警告を提供します。基礎疾患がある人、または薬を服用している人は、断続的な絶食を開始する前に医療専門家に相談する必要があります。
結論
BodyFast は、減量と健康の最適化に対する持続可能かつ効果的なアプローチとして断続的な断食を個人が導入できるようにする、包括的でユーザーフレンドリーなアプリケーションです。 BodyFast は、パーソナライズされた推奨事項、食事計画ツール、支援的なコミュニティを提供することで、あらゆるフィットネス レベルや健康目標を持つ人々が断続的な断食を利用し、管理できるようにします。
