Nós ❤️ jejuamos
Mais de 40 milhões de pessoas em todo o mundo usam BodyFast para jejum intermitente.
BodyFast orienta você em sua jornada para o sucesso. Alcance seu peso ideal, fique saudável e sinta-se cheio de energia.
O aplicativo BodyFast
● Jejum intermitente para iniciantes e jejuadores experientes
● Um plano de jejum personalizado do BodyFast Coach todas as semanas
● Adaptado às suas metas e progresso
● Coaching diário para motivação, conhecimento e dicas
● Mais de 100 receitas desenvolvidas para o sucesso do seu jejum
● Saiba o que você está comendo com nossas informações sobre alimentos
● Acompanhe seu peso e medidas corporais
● Beba bastante água com o rastreador de água
● Desafios semanais para melhorar a saúde e mais atividade física
Muitos recursos gratuitos
● Mais de 10 planos de jejum, como 16-8 ou 5-2
● Relógio de jejum incluindo lembretes
● Acompanhe seu peso e medidas corporais
● Estágios do jejum: veja o que está acontecendo em seu corpo durante o jejum
● Rastreador de água
● Conjunto de conhecimentos sobre jejum intermitente
O treinador BodyFast
Alcance seus objetivos 30% mais rápido!
O BodyFast Coach calcula o plano de jejum ideal para você todas as semanas. Também te motiva com desafios e dicas para uma vida mais saudável. Com mais de 100 receitas culinárias você acelerará seu sucesso na perda de peso.
● Um novo plano de jejum toda semana do BodyFast Coach
● Seu programa personalizado com base no seu progresso e metas
● Coaching diário com conhecimento, dicas e motivação
● Mais de 100 receitas deliciosas especialmente adaptadas para o jejum
● Nossas informações sobre alimentação mostram o que você está comendo
● Desafios semanais personalizados de saúde e condicionamento físico
● Salve seus planos favoritos ou crie sua própria programação de jejum
● Obtenha ajuda SOS instantânea da equipe de especialistas da BodyFast
● Desbloqueie todos os planos de jejum
● Colete troféus pelas suas conquistas
● Tire um "Dia do Coringa" do jejum
Jejum intermitente com BodyFast
● Nunca foi tão fácil perder peso e sentir-se bem
● Torne-se magro e saudável com simples pausas na alimentação
● Você pode comer o que quiser, sem necessidade de contador de calorias
● Sem dieta, sem efeito ioiô
● Desenvolva rotinas saudáveis
● Melhore sua relação com a comida
● Combinável com qualquer dieta como ceto, paleo ou baixo teor de carboidratos
● Ideal também para jejum de água e quaresma
Numerosos estudos científicos confirmam
● O jejum intermitente é a forma mais natural e saudável de perder peso
● Você fortalece seu sistema imunológico
● O corpo aprende novamente a queimar gordura
● Seu corpo inicia processos de desintoxicação durante o jejum
● Você vive de forma mais saudável e tem mais energia
● Você previne inúmeras doenças como diabetes
● Alergias, inflamações e intolerâncias alimentares podem ser reduzidas
Perder peso nunca foi tão fácil - sem dieta!
Saiba mais sobre a ciência por trás do jejum intermitente em www.bodyfast.app.
Torne-se um BodyFaster agora!
BodyFast funciona! Junte-se ao nosso grupo no Facebook e conecte-se com mais de 220.000 membros.
Experimente e baixe o aplicativo gratuitamente!
Site de jejum intermitente BodyFast: http://www.bodyfast.app
Contato: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Política de privacidade do BodyFast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Termos e condições gerais do BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
INFORMAÇÕES SOBRE O USO DO APLICATIVO E SOBRE A ASSINATURA
O download e uso do aplicativo BodyFast são gratuitos. O acesso total a todos os recursos disponíveis do Coach é limitado aos assinantes. Existem diferentes termos para escolher. Se optar por uma assinatura, você pagará o preço definido para o seu país e exibido no aplicativo. Se você não cancelar a assinatura no Google Play pelo menos 24 horas antes do final do período atual, ela será renovada automaticamente pelo período originalmente selecionado e sua forma de pagamento depositada será cobrada. Você também pode desativar o recurso de renovação automática nas configurações da sua conta do Google Play.
BodyFast é um aplicativo móvel abrangente projetado para orientar os usuários através dos princípios e práticas de jejum intermitente. O aplicativo fornece uma interface amigável, recomendações personalizadas e uma comunidade de apoio para capacitar as pessoas em suas jornadas de perda de peso e otimização de saúde.
Princípios de jejum intermitentes
O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna períodos de jejum com períodos de alimentação. Ao contrário das dietas tradicionais que se concentram na restrição de calorias, o jejum intermitente manipula o tempo das refeições para promover alterações hormonais que apóiam a perda de peso, melhoram a sensibilidade à insulina e reduzem a inflamação.
Bodyfast oferece vários protocolos de jejum intermitentes, incluindo:
* 16/8 Método: Rápido por 16 horas e coma dentro de uma janela de 8 horas todos os dias.
* 5: 2 Dieta: coma normalmente por cinco dias da semana e restrinja as calorias a 500-600 nos dois dias restantes.
* Jejum de dia alternativo: alterne entre um jejum de 24 horas e um dia de alimentação irrestrita.
Recomendações personalizadas
O BodyFast usa um algoritmo sofisticado para analisar o peso, a altura, a idade, o nível de atividade e as metas de saúde dos usuários para criar cronogramas de jejum personalizados. O aplicativo ajusta a duração e a frequência dos jejuns com base no progresso e feedback individuais.
Planejamento e acompanhamento de refeições
O BodyFast fornece uma vasta biblioteca de receitas saudáveis e planos de refeições adaptados ao cronograma de jejum do usuário. O aplicativo também permite que os usuários registrem suas refeições, rastreiam calorias e monitorem seu progresso ao longo do tempo.
Comunidade de apoio
Bodyfast promove uma comunidade de apoio, onde os usuários podem se conectar com outras pessoas, compartilhar experiências e receber incentivo. O aplicativo apresenta fóruns de discussão, desafios de grupo e sessões de perguntas e respostas ao vivo com especialistas.
Benefícios para a saúde
O jejum intermitente tem sido associado a inúmeros benefícios à saúde, incluindo:
* Perda de peso e redução de gordura corporal
* Sensibilidade melhorada de insulina
*Redução da inflamação
* Função cognitiva aprimorada
* Aumento da longevidade
Segurança e precauções
Embora o jejum intermitente geralmente seja seguro para indivíduos saudáveis, pode não ser adequado para todos. O BodyFast fornece diretrizes e avisos para garantir que os usuários abordem o jejum com segurança e responsabilidade. Indivíduos com condições de saúde subjacentes ou tomar medicamentos devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o jejum intermitente.
Conclusão
O BodyFast é um aplicativo abrangente e fácil de usar que capacita os indivíduos a adotar o jejum intermitente como uma abordagem sustentável e eficaz para a perda de peso e a otimização da saúde. Ao fornecer recomendações personalizadas, ferramentas de planejamento de refeições e uma comunidade de apoio, o BodyFast torna o jejum intermitente acessível e gerenciável para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico e objetivos de saúde.
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● Mais de 100 receitas desenvolvidas para o sucesso do seu jejum
● Saiba o que você está comendo com nossas informações sobre alimentos
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O BodyFast Coach calcula o plano de jejum ideal para você todas as semanas. Também te motiva com desafios e dicas para uma vida mais saudável. Com mais de 100 receitas culinárias você acelerará seu sucesso na perda de peso.
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● Coaching diário com conhecimento, dicas e motivação
● Mais de 100 receitas deliciosas especialmente adaptadas para o jejum
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● Desafios semanais personalizados de saúde e condicionamento físico
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Jejum intermitente com BodyFast
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● Torne-se magro e saudável com simples pausas na alimentação
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● Sem dieta, sem efeito ioiô
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Numerosos estudos científicos confirmam
● O jejum intermitente é a forma mais natural e saudável de perder peso
● Você fortalece seu sistema imunológico
● O corpo aprende novamente a queimar gordura
● Seu corpo inicia processos de desintoxicação durante o jejum
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● Você previne inúmeras doenças como diabetes
● Alergias, inflamações e intolerâncias alimentares podem ser reduzidas
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INFORMAÇÕES SOBRE O USO DO APLICATIVO E SOBRE A ASSINATURA
O download e uso do aplicativo BodyFast são gratuitos. O acesso total a todos os recursos disponíveis do Coach é limitado aos assinantes. Existem diferentes termos para escolher. Se optar por uma assinatura, você pagará o preço definido para o seu país e exibido no aplicativo. Se você não cancelar a assinatura no Google Play pelo menos 24 horas antes do final do período atual, ela será renovada automaticamente pelo período originalmente selecionado e sua forma de pagamento depositada será cobrada. Você também pode desativar o recurso de renovação automática nas configurações da sua conta do Google Play.
BodyFast é um aplicativo móvel abrangente projetado para orientar os usuários através dos princípios e práticas de jejum intermitente. O aplicativo fornece uma interface amigável, recomendações personalizadas e uma comunidade de apoio para capacitar as pessoas em suas jornadas de perda de peso e otimização de saúde.
Princípios de jejum intermitentes
O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna períodos de jejum com períodos de alimentação. Ao contrário das dietas tradicionais que se concentram na restrição de calorias, o jejum intermitente manipula o tempo das refeições para promover alterações hormonais que apóiam a perda de peso, melhoram a sensibilidade à insulina e reduzem a inflamação.
Bodyfast oferece vários protocolos de jejum intermitentes, incluindo:
* 16/8 Método: Rápido por 16 horas e coma dentro de uma janela de 8 horas todos os dias.
* 5: 2 Dieta: coma normalmente por cinco dias da semana e restrinja as calorias a 500-600 nos dois dias restantes.
* Jejum de dia alternativo: alterne entre um jejum de 24 horas e um dia de alimentação irrestrita.
Recomendações personalizadas
O BodyFast usa um algoritmo sofisticado para analisar o peso, a altura, a idade, o nível de atividade e as metas de saúde dos usuários para criar cronogramas de jejum personalizados. O aplicativo ajusta a duração e a frequência dos jejuns com base no progresso e feedback individuais.
Planejamento e acompanhamento de refeições
O BodyFast fornece uma vasta biblioteca de receitas saudáveis e planos de refeições adaptados ao cronograma de jejum do usuário. O aplicativo também permite que os usuários registrem suas refeições, rastreiam calorias e monitorem seu progresso ao longo do tempo.
Comunidade de apoio
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Benefícios para a saúde
O jejum intermitente tem sido associado a inúmeros benefícios à saúde, incluindo:
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* Sensibilidade melhorada de insulina
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Segurança e precauções
Embora o jejum intermitente geralmente seja seguro para indivíduos saudáveis, pode não ser adequado para todos. O BodyFast fornece diretrizes e avisos para garantir que os usuários abordem o jejum com segurança e responsabilidade. Indivíduos com condições de saúde subjacentes ou tomar medicamentos devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o jejum intermitente.
Conclusão
O BodyFast é um aplicativo abrangente e fácil de usar que capacita os indivíduos a adotar o jejum intermitente como uma abordagem sustentável e eficaz para a perda de peso e a otimização da saúde. Ao fornecer recomendações personalizadas, ferramentas de planejamento de refeições e uma comunidade de apoio, o BodyFast torna o jejum intermitente acessível e gerenciável para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico e objetivos de saúde.
