* Gewinner der Apps des Jahres – TIME Magazine und Women's Health *
* Glücklichste App der Welt – Tristan Harris *
Die kostenlose Meditations-App Nummer 1. Geführte Meditationen, Schlafmusiktitel und Vorträge, geleitet von den besten Meditations- und Achtsamkeitsexperten, Neurowissenschaftlern, Psychologen und Lehrern aus Stanford, Harvard, der University of Oxford und anderen. Musiktitel von weltbekannten Künstlern. Schließen Sie sich Millionen von Menschen an, die mit Insight Timer meditieren lernen, um den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen, Stress zu bewältigen und tief zu schlafen.
Mit über 100 neuen Täglich werden kostenlose geführte Meditationen und Schlaftracks hinzugefügt. Auf Insight Timer wird mehr Meditation praktiziert als anderswo. Ideal sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker.
KOSTENLOSE FUNKTIONEN:
* Über 100.000 geführte Meditationen
* Wählen Sie nach Zeit für kurze Meditationen für unterwegs aus, um Ihnen beim Aufbau einer einfachen täglichen Gewohnheit zu helfen
* Anpassbarer Meditations-Timer
* Folge deinen Lieblingslehrern
* Statistiken und Meilensteine zur Verfolgung Ihres Fortschritts
SCHLAFEN SIE AUS EINBLICK TIMER
Kämpfen Sie mit Schlaflosigkeit? Sie finden keinen erholsamen Schlaf? Möchten Sie lernen, wie Sie besser schlafen können? Insight Timer bietet Tausende kostenloser Musiktitel, Meditationen und Geschichten, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Schaffen Sie durch Meditation die beste Umgebung zum Schlafen und Ausruhen. Es ist für jeden etwas dabei.
Funktionen des Sleep for Insight-Timers:
* Schlafmusik
* Klanglandschaften
* Gutenachtgeschichten
* Schlafmeditationen< br/>
* Schlafmodus für alle Musik
Sleep for Insight Timer bietet auch Meditationskurse für den Schlaf an. Verbessern Sie Ihre Beziehung zu Ruhe und Durchschlafen mit einer Reihe von Kursen, die Ihnen Folgendes beibringen: Mühelos schlafen, Schlaflosigkeit überwinden, den Schlaf neu definieren, mit Meditation schlafen und vieles mehr.
Durchsuchen Sie beliebte Themen, darunter:
* Tief schlafen
* Umgang mit Ängsten und Stressabbau< br/>
* Durchkommen Genesung und Süchte
* Selbstliebe und Mitgefühl
* Fokus und Konzentration
* Führung
* Bessere Beziehungen
* Liebevolle Güte
Mach mit Über 11.000 führende Meditationslehrer, Musiker und Schlaflehrer Experten.
Üben Sie die folgenden Meditationsarten:
* Weltliche Achtsamkeit
* Yoga Nidra
* Achtsamer Schlaf
* Buddhistische Achtsamkeit
* Zen< br/>
* Einsichtsmeditation
* Vipassana
* MBSR
* Gehmeditation
* Atemmeditation
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Und viele mehr..
Gruppen beitreten für:
* Meditation für Anfänger
* Schlafmeditation
* Poesie
* Atheismus
* Christentum
* Hinduismus
* Transzendentale Meditation
* Und viele mehr..
KOSTENPFLICHTIGE FUNKTION – INSIGHT PREMIUM MEDITATION
Wir haben ein optionales In-App-Abonnement.
* Über 1.000 Kurse – Helfen Ihnen, besser zu schlafen, sich glücklicher zu fühlen und weniger gestresst zu sein
* Offline anhören (Listen zu Meditation und Einschlafmusik offline)
* Erweiterter Player (Wiederholen, schneller Vor- und Rücklauf, dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben)
* Hoch -Qualitätsaudio
Insight Timer ist eine umfassende Meditations-App, die eine breite Palette an geführten Meditationen, Musik und Vorträgen bietet, um Benutzern dabei zu helfen, Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern. Mit über 50.000 geführten Meditationen von renommierten Lehrern und Experten richtet sich Insight Timer an alle Erfahrungsstufen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden.
Merkmale:
* Geführte Meditationen: Eine umfangreiche Bibliothek geführter Meditationen zu verschiedenen Themen, darunter Stressabbau, Schlafverbesserung, Fokus und Konzentration, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl.
* Musik und Klanglandschaften: Eine Sammlung von Ambient-Musik, Naturgeräuschen und binauralen Beats, die eine beruhigende und unterstützende Atmosphäre für die Meditation schaffen sollen.
* Vorträge und Vorträge: Anregende Vorträge und Vorträge von führenden Achtsamkeitslehrern und -forschern, die Einblicke in die Wissenschaft und Praxis der Meditation bieten.
* Gemeinschaft und Verbindung: Eine lebendige Gemeinschaft von Meditierenden, in der Benutzer Kontakte knüpfen, Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig auf ihrer Achtsamkeitsreise unterstützen können.
* Tracking und Einblicke: Detaillierte Tracking-Tools ermöglichen es Benutzern, ihren Meditationsfortschritt zu überwachenMuster erkennen und motiviert bleiben.
* Schlaf und Entspannung: Ein spezieller Bereich mit geführten Meditationen und Musik, der speziell zur Förderung der Entspannung und zur Verbesserung der Schlafqualität entwickelt wurde.
* Kurse und Programme: Strukturierte Kurse und Programme, die darauf ausgelegt sind, die Meditationspraxis der Benutzer zu vertiefen und bestimmte Bereiche des Wohlbefindens anzusprechen.
Vorteile:
* Reduzierter Stress und Angst: Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, Angst und Cortisolspiegel.
* Verbesserter Fokus und Konzentration: Meditation kann die Aufmerksamkeitsspanne verlängern, den Fokus verbessern und die Produktivität steigern.
* Erhöhte Selbstwahrnehmung und Mitgefühl: Achtsamkeitsübungen fördern Selbstwahrnehmung, Empathie und Mitgefühl gegenüber sich selbst und anderen.
* Besserer Schlaf: Meditation kann die Schlafqualität verbessern, Schlaflosigkeit reduzieren und die Entspannung vor dem Schlafengehen fördern.
* Erhöhte emotionale Regulierung: Regelmäßige Meditation hilft Benutzern, emotionale Belastbarkeit zu entwickeln, Emotionen zu regulieren und ausgeglichener auf Stress zu reagieren.
Abonnement und Preise:
Insight Timer bietet eine kostenlose Stufe mit Zugriff auf eine begrenzte Anzahl geführter Meditationen und Funktionen. Ein Premium-Abonnement schaltet die gesamte Inhaltsbibliothek frei, einschließlich exklusiver Meditationen, Kurse und Community-Funktionen. Das Abonnement kostet 9,99 $ pro Monat oder 59,99 $ pro Jahr.
Gesamt:
Insight Timer ist eine hervorragende Meditations-App, die eine umfassende und benutzerfreundliche Plattform für Achtsamkeit und Meditation bietet. Mit seiner umfangreichen Bibliothek an geführten Meditationen, Musik, Vorträgen und Community-Funktionen ermöglicht Insight Timer Benutzern, Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Meditierer sind, Insight Timer bietet eine unterstützende und transformierende Erfahrung, um Ihre Praxis zu vertiefen und Ihr Leben zu verbessern.
* Gewinner der Apps des Jahres – TIME Magazine und Women's Health *
* Glücklichste App der Welt – Tristan Harris *
Die kostenlose Meditations-App Nummer 1. Geführte Meditationen, Schlafmusiktitel und Vorträge, geleitet von den besten Meditations- und Achtsamkeitsexperten, Neurowissenschaftlern, Psychologen und Lehrern aus Stanford, Harvard, der University of Oxford und anderen. Musiktitel von weltbekannten Künstlern. Schließen Sie sich Millionen von Menschen an, die mit Insight Timer meditieren lernen, um den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen, Stress zu bewältigen und tief zu schlafen.
Mit über 100 neuen Täglich werden kostenlose geführte Meditationen und Schlaftracks hinzugefügt. Auf Insight Timer wird mehr Meditation praktiziert als anderswo. Ideal sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker.
KOSTENLOSE FUNKTIONEN:
* Über 100.000 geführte Meditationen
* Wählen Sie nach Zeit für kurze Meditationen für unterwegs aus, um Ihnen beim Aufbau einer einfachen täglichen Gewohnheit zu helfen
* Anpassbarer Meditations-Timer
* Folge deinen Lieblingslehrern
* Statistiken und Meilensteine zur Verfolgung Ihres Fortschritts
SCHLAFEN SIE AUS EINBLICK TIMER
Kämpfen Sie mit Schlaflosigkeit? Sie finden keinen erholsamen Schlaf? Möchten Sie lernen, wie Sie besser schlafen können? Insight Timer bietet Tausende kostenloser Musiktitel, Meditationen und Geschichten, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Schaffen Sie durch Meditation die beste Umgebung zum Schlafen und Ausruhen. Es ist für jeden etwas dabei.
Funktionen des Sleep for Insight-Timers:
* Schlafmusik
* Klanglandschaften
* Gutenachtgeschichten
* Schlafmeditationen< br/>
* Schlafmodus für alle Musik
Sleep for Insight Timer bietet auch Meditationskurse für den Schlaf an. Verbessern Sie Ihre Beziehung zu Ruhe und Durchschlafen mit einer Reihe von Kursen, die Ihnen Folgendes beibringen: Mühelos schlafen, Schlaflosigkeit überwinden, den Schlaf neu definieren, mit Meditation schlafen und vieles mehr.
Durchsuchen Sie beliebte Themen, darunter:
* Tief schlafen
* Umgang mit Ängsten und Stressabbau< br/>
* Durchkommen Genesung und Süchte
* Selbstliebe und Mitgefühl
* Fokus und Konzentration
* Führung
* Bessere Beziehungen
* Liebevolle Güte
Mach mit Über 11.000 führende Meditationslehrer, Musiker und Schlaflehrer Experten.
Üben Sie die folgenden Meditationsarten:
* Weltliche Achtsamkeit
* Yoga Nidra
* Achtsamer Schlaf
* Buddhistische Achtsamkeit
* Zen< br/>
* Einsichtsmeditation
* Vipassana
* MBSR
* Gehmeditation
* Atemmeditation
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Und viele mehr..
Gruppen beitreten für:
* Meditation für Anfänger
* Schlafmeditation
* Poesie
* Atheismus
* Christentum
* Hinduismus
* Transzendentale Meditation
* Und viele mehr..
KOSTENPFLICHTIGE FUNKTION – INSIGHT PREMIUM MEDITATION
Wir haben ein optionales In-App-Abonnement.
* Über 1.000 Kurse – Helfen Ihnen, besser zu schlafen, sich glücklicher zu fühlen und weniger gestresst zu sein
* Offline anhören (Listen zu Meditation und Einschlafmusik offline)
* Erweiterter Player (Wiederholen, schneller Vor- und Rücklauf, dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben)
* Hoch -Qualitätsaudio
Insight Timer ist eine umfassende Meditations-App, die eine breite Palette an geführten Meditationen, Musik und Vorträgen bietet, um Benutzern dabei zu helfen, Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern. Mit über 50.000 geführten Meditationen von renommierten Lehrern und Experten richtet sich Insight Timer an alle Erfahrungsstufen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden.
Merkmale:
* Geführte Meditationen: Eine umfangreiche Bibliothek geführter Meditationen zu verschiedenen Themen, darunter Stressabbau, Schlafverbesserung, Fokus und Konzentration, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl.
* Musik und Klanglandschaften: Eine Sammlung von Ambient-Musik, Naturgeräuschen und binauralen Beats, die eine beruhigende und unterstützende Atmosphäre für die Meditation schaffen sollen.
* Vorträge und Vorträge: Anregende Vorträge und Vorträge von führenden Achtsamkeitslehrern und -forschern, die Einblicke in die Wissenschaft und Praxis der Meditation bieten.
* Gemeinschaft und Verbindung: Eine lebendige Gemeinschaft von Meditierenden, in der Benutzer Kontakte knüpfen, Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig auf ihrer Achtsamkeitsreise unterstützen können.
* Tracking und Einblicke: Detaillierte Tracking-Tools ermöglichen es Benutzern, ihren Meditationsfortschritt zu überwachenMuster erkennen und motiviert bleiben.
* Schlaf und Entspannung: Ein spezieller Bereich mit geführten Meditationen und Musik, der speziell zur Förderung der Entspannung und zur Verbesserung der Schlafqualität entwickelt wurde.
* Kurse und Programme: Strukturierte Kurse und Programme, die darauf ausgelegt sind, die Meditationspraxis der Benutzer zu vertiefen und bestimmte Bereiche des Wohlbefindens anzusprechen.
Vorteile:
* Reduzierter Stress und Angst: Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, Angst und Cortisolspiegel.
* Verbesserter Fokus und Konzentration: Meditation kann die Aufmerksamkeitsspanne verlängern, den Fokus verbessern und die Produktivität steigern.
* Erhöhte Selbstwahrnehmung und Mitgefühl: Achtsamkeitsübungen fördern Selbstwahrnehmung, Empathie und Mitgefühl gegenüber sich selbst und anderen.
* Besserer Schlaf: Meditation kann die Schlafqualität verbessern, Schlaflosigkeit reduzieren und die Entspannung vor dem Schlafengehen fördern.
* Erhöhte emotionale Regulierung: Regelmäßige Meditation hilft Benutzern, emotionale Belastbarkeit zu entwickeln, Emotionen zu regulieren und ausgeglichener auf Stress zu reagieren.
Abonnement und Preise:
Insight Timer bietet eine kostenlose Stufe mit Zugriff auf eine begrenzte Anzahl geführter Meditationen und Funktionen. Ein Premium-Abonnement schaltet die gesamte Inhaltsbibliothek frei, einschließlich exklusiver Meditationen, Kurse und Community-Funktionen. Das Abonnement kostet 9,99 $ pro Monat oder 59,99 $ pro Jahr.
Gesamt:
Insight Timer ist eine hervorragende Meditations-App, die eine umfassende und benutzerfreundliche Plattform für Achtsamkeit und Meditation bietet. Mit seiner umfangreichen Bibliothek an geführten Meditationen, Musik, Vorträgen und Community-Funktionen ermöglicht Insight Timer Benutzern, Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Meditierer sind, Insight Timer bietet eine unterstützende und transformierende Erfahrung, um Ihre Praxis zu vertiefen und Ihr Leben zu verbessern.
