不安、ストレス、焦点、睡眠、肺などの呼吸エクササイズ。呼吸

呼吸エクササイズとミニマリストデザインのタイマーのためのシンプルだがカスタマイズ可能なアプリ。呼吸ワーク、ガイド付き呼吸、深い呼吸、またはプラナヤマを練習するための不可欠なツール。呼吸運動や呼吸ワークの練習は、ストレス軽減、不安の緩和、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点で知られています。これにより、呼吸の認識を改善し、呼吸の指示に従うためのプレッシャーを軽減するのに役立ちます。

各エクササイズは、4つのステップを含むタイマーです。次の演習が含まれています：

- 等しい呼吸

- ボックス呼吸

-478呼吸

-7/11呼吸

- リラックス

- 落ち着いたpフォーカス

- 不安を和らげる

- 痛みを和らげる

- ストレスを和らげる

- 睡眠

- ディープリラックス

- ディープレスト

- ディープレスト

- ディープレスト

- 深い睡眠

-p>アクティブ化

- リフレッシュ

- エネルギー

- 濃縮物

- クイックアクティベーション

- クイックリフレッシュ

- クイックエネルギー

- 列車肺（簡単、中、硬い、硬い）

Quick）

およびダウンロードするオンラインエクササイズの多く。

各エクササイズは、各ステップの期間に関して完全にカスタマイズできます（吸入、ホールド、吐き出し、待機）。速度は、呼吸スタイルと肺容量に合うように設定することもできます。

このアプリはオフラインで動作します。インターネット接続は必要ありません。このアプリは明るいテーマと暗いテーマをサポートしています。

最新バージョン2.0.3

2024年4月17日に最終更新

バグ修正、購入オプションの追加。

不安、ストレス、焦点、睡眠、肺などの呼吸エクササイズ。呼吸

呼吸エクササイズとミニマリストデザインのタイマーのためのシンプルだがカスタマイズ可能なアプリ。呼吸ワーク、ガイド付き呼吸、深い呼吸、またはプラナヤマを練習するための不可欠なツール。呼吸運動や呼吸ワークの練習は、ストレス軽減、不安の緩和、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点で知られています。これにより、呼吸の認識を改善し、呼吸の指示に従うためのプレッシャーを軽減するのに役立ちます。

各エクササイズは、4つのステップを含むタイマーです。次の演習が含まれています：

- 等しい呼吸

- ボックス呼吸

-478呼吸

-7/11呼吸

- リラックス

- 落ち着いたpフォーカス

- 不安を和らげる

- 痛みを和らげる

- ストレスを和らげる

- 睡眠

- ディープリラックス

- ディープレスト

- ディープレスト

- ディープレスト

- 深い睡眠

-p>アクティブ化

- リフレッシュ

- エネルギー

- 濃縮物

- クイックアクティベーション

- クイックリフレッシュ

- クイックエネルギー

- 列車肺（簡単、中、硬い、硬い）

Quick）

およびダウンロードするオンラインエクササイズの多く。

各エクササイズは、各ステップの期間に関して完全にカスタマイズできます（吸入、ホールド、吐き出し、待機）。速度は、呼吸スタイルと肺容量に合うように設定することもできます。

このアプリはオフラインで動作します。インターネット接続は必要ありません。このアプリは明るいテーマと暗いテーマをサポートしています。

最新バージョン2.0.3

2024年4月17日に最終更新

バグ修正、購入オプションの追加。