Este aplicativo ensina em poucos dias como relaxar e eliminar o estresse prejudicial

Estressado, ansioso e tenso? Este aplicativo ensina alguns dias para relaxar e eliminar o estresse prejudicial nos níveis mais fundamentais.

O primeiro passo deste curso antiestresse eficaz ensina você a relaxar física e mentalmente. O Segundo Passo ensina você a torná-lo mais profundo e rápido. A terceira etapa ensina como relaxar com o temporizador automático, para que você continue a se beneficiar plenamente, mesmo de um breve cochilo revigorante. Juntos, os exercícios ajudam a reiniciar o sistema nervoso, para que o estresse diário não se torne uma condição crônica.

Os exercícios guiados contêm histórias inspiradoras e instruções específicas são fáceis de seguir. Tudo é acompanhado por sons relaxantes que afetam tanto a mente quanto o corpo, proporcionando paz interior e relaxamento. O curso foi especialmente elaborado para ajudar seu subconsciente e seu sistema nervoso a relaxar, para que você possa liberar permanentemente o estresse prejudicial.

Ao longo do caminho, também ensina uma técnica simples, mas eficaz, que você pode usar para mudar situações em que você vivencia inadequação ou estresse. Essa técnica ajuda você a associar recursos revigorantes a situações desafiadoras para que você comece a se sentir mais calmo e competente ao enfrentá-las.

O aplicativo é baseado no CD "Relaxe - e controle melhor seu estresse", desenvolvido pelo treinador e treinador de PNL Pete Andersen, que há anos ajuda pessoas com estresse prejudicial. Pete Andersen fala sobre estresse há muitos anos, antes que o problema se tornasse conhecido, e ele é especialista em fazer com que você relaxe e se sinta bem consigo mesmo. Você pode ver mais sobre Pete Andersen www.peteandersen.dk.

O aplicativo inclui:

• Introdução e Visão Geral

• Passo 1: Aprenda a relaxar profundamente

• Passo 2: Aprenda o relaxamento rápido

• Etapa 3: Aprenda a fazer você mesmo

• Que você aprendeu.

A etapa 1 é gratuita e as etapas 2 e 3 podem ser adquiridas por apenas 25 cada. etapa.

O maior benefício você obtém ao realizar o exercício em cada uma das 3 etapas por 10 dias seguidos. O aplicativo, portanto, contém um contador que registra quantos dias você ouviu cada etapa. Se você ouvir este exercício várias vezes no mesmo dia, contará apenas como um dia. Se você pausar um dia, conte um dia novamente quando ouvir, de preferência, todos os dias, para que você aproveite ao máximo o aplicativo. Quando o nível chega a 10, o contador começa no próximo nível. Somente quando todos os três contadores chegarem a 10, o aplicativo contará os dias. Nesse ponto você está qualificado como 'relaxa'.

NOTA: Não dê ouvidos a este aplicativo quando estiver dirigindo ou for responsável por máquinas em funcionamento. Ouça apenas quando puder ignorar com segurança o mundo exterior e relaxar.

O que há de novo na versão mais recente 2.1

Última atualização em 20 de junho de 2024

Correção de bug do Android 12 – continua reproduzindo quando o telefone entra no modo de suspensão.

Contente

O Stress AF, um jogo apropriadamente nomeado, mergulha os jogadores em um mundo caótico repleto de desafios implacáveis ​​projetados para levar seus níveis de estresse ao limite. A mecânica principal do jogo gira em torno do gerenciamento de um influxo esmagador de tarefas, cada uma exigindo atenção imediata. De tarefas mundanas como lavar louça e pagar contas a cenários mais absurdos envolvendo invasões alienígenas e robôs desonestos, o estresse da AF lança uma enxurrada constante de problemas ao jogador, forçando -os a priorizar e criar estratégias sob imensa pressão.

A interface do jogo contribui significativamente para a atmosfera estressante. Uma tela desordenada, alertas piscantes e notificações incessantes criam um senso de urgência e sobrecarrega. O relógio de ticking, um recurso proeminente, serve como um lembrete constante do tempo limitado disponível para concluir cada tarefa. Essa pressão incansável, juntamente com o grande volume de demandas, aumenta rapidamente os níveis de estresse do jogador, imitando a sensação de ficar sobrecarregado na vida real.

O estresse AF emprega uma variedade de mecânicas de jogo para ampliar ainda mais a experiência estressante. Eventos aleatórios, muitas vezes perturbadores e inesperados, podem lançar uma chave em planos cuidadosamente colocados. Esses eventos variam de interrupções repentinas de energia e falhas de computador a convidados inesperados e desastres naturais. O jogo também incorpora o gerenciamento de recursos, exigindo que os jogadores equilibrem recursos limitados, como tempo, dinheiro e energia, para enfrentar efetivamente o ataque de tarefas. A má gestão desses recursos pode levar a complicações adicionais e maior estresse.

A dificuldade do jogo aumenta progressivamente à medida que os jogadores avançam. Os primeiros níveis introduzem um número gerenciável de tarefas, permitindo que os jogadores se achem no ambiente de ritmo acelerado. No entanto, à medida que o jogo avança, a frequência e a complexidade das tarefas aumentam drasticamente. Os jogadores devem aprender a priorizar efetivamente, delegar tarefas quando possível e desenvolver estratégias para lidar com as demandas cada vez maiores. A falha em se adaptar à crescente dificuldade pode resultar em uma cascata de tarefas inacabadas, levando a um senso de falha e maior estresse.

Apesar de sua natureza indutora de estresse, o estresse AF oferece uma experiência de jogabilidade única e envolvente. Os cenários desafiadores do jogo e a incansável pressão dos jogadores de pressão de pensar de pé e tomar decisões rápidas sob coação. A constante necessidade de priorizar e criar estratégias fornece um treino mental, aprimorando as habilidades de solução de problemas dos jogadores e aumentando sua capacidade de lidar com a pressão. Embora o título do jogo reflita com precisão seu mecânico principal, ele também oferece uma sensação de realização quando os jogadores navegam com sucesso no mundo caótico e superam as probabilidades esmagadoras.

O estilo visual do jogo aprimora ainda mais a atmosfera estressante. Cores brilhantes e piscantes e animações caóticas contribuem para o senso de urgência e sobrecarga. O design de som, com uma cacofonia de alarmes, notificações e relógios, amplifica ainda mais os níveis de estresse. Essa combinação de estímulos visuais e auditivos cria uma experiência imersiva e intensa que realmente captura a sensação de ficar sobrecarregado.

O estresse também incorpora elementos de humor sombrio, injetando momentos de leviandade na jogabilidade estressante. O absurdo de algumas das tarefas, como ter que afastar uma horda de zumbi enquanto prepara simultaneamente uma apresentação, fornece um contraponto cômico à pressão intensa. Essa mistura de estresse e humor cria uma experiência única e envolvente que mantém os jogadores à beira de seus assentos.

Embora o estresse AF seja, sem dúvida, um jogo desafiador, também oferece uma sensação de satisfação e realização. Concluindo com êxito as tarefas, gerenciando recursos de maneira eficaz e a superação de obstáculos inesperados fornecem um senso de progresso e domínio. A curva de dificuldade do jogo, enquanto íngreme, permite que os jogadores melhorem gradualmente suas habilidades e desenvolvam estratégias para lidar com a crescente pressão. Esse sentimento de progressão, juntamente com os momentos ocasionais de humor, faz do estresse uma experiência surpreendentemente viciante e gratificante, apesar de sua natureza indutora de estresse. O jogo simula efetivamente as pressões da vida moderna, embora de maneira exagerada e muitas vezes absurda, proporcionando uma experiência de jogabilidade única e envolvente que testa a resiliência e a capacidade dos jogadores de prosperar sob pressão. Por fim, o estresse da AF oferece uma experiência desafiadora, mas gratificante, que leva os jogadores a seus limites, ao mesmo tempo em que fornecem momentos de humor e um sentimento de realização.

Este aplicativo ensina em poucos dias como relaxar e eliminar o estresse prejudicial

Estressado, ansioso e tenso? Este aplicativo ensina alguns dias para relaxar e eliminar o estresse prejudicial nos níveis mais fundamentais.

O primeiro passo deste curso antiestresse eficaz ensina você a relaxar física e mentalmente. O Segundo Passo ensina você a torná-lo mais profundo e rápido. A terceira etapa ensina como relaxar com o temporizador automático, para que você continue a se beneficiar plenamente, mesmo de um breve cochilo revigorante. Juntos, os exercícios ajudam a reiniciar o sistema nervoso, para que o estresse diário não se torne uma condição crônica.

Os exercícios guiados contêm histórias inspiradoras e instruções específicas são fáceis de seguir. Tudo é acompanhado por sons relaxantes que afetam tanto a mente quanto o corpo, proporcionando paz interior e relaxamento. O curso foi especialmente elaborado para ajudar seu subconsciente e seu sistema nervoso a relaxar, para que você possa liberar permanentemente o estresse prejudicial.

Ao longo do caminho, também ensina uma técnica simples, mas eficaz, que você pode usar para mudar situações em que você vivencia inadequação ou estresse. Essa técnica ajuda você a associar recursos revigorantes a situações desafiadoras para que você comece a se sentir mais calmo e competente ao enfrentá-las.

O aplicativo é baseado no CD "Relaxe - e controle melhor seu estresse", desenvolvido pelo treinador e treinador de PNL Pete Andersen, que há anos ajuda pessoas com estresse prejudicial. Pete Andersen fala sobre estresse há muitos anos, antes que o problema se tornasse conhecido, e ele é especialista em fazer com que você relaxe e se sinta bem consigo mesmo. Você pode ver mais sobre Pete Andersen www.peteandersen.dk.

O aplicativo inclui:

• Introdução e Visão Geral

• Passo 1: Aprenda a relaxar profundamente

• Passo 2: Aprenda o relaxamento rápido

• Etapa 3: Aprenda a fazer você mesmo

• Que você aprendeu.

A etapa 1 é gratuita e as etapas 2 e 3 podem ser adquiridas por apenas 25 cada. etapa.

O maior benefício você obtém ao realizar o exercício em cada uma das 3 etapas por 10 dias seguidos. O aplicativo, portanto, contém um contador que registra quantos dias você ouviu cada etapa. Se você ouvir este exercício várias vezes no mesmo dia, contará apenas como um dia. Se você pausar um dia, conte um dia novamente quando ouvir, de preferência, todos os dias, para que você aproveite ao máximo o aplicativo. Quando o nível chega a 10, o contador começa no próximo nível. Somente quando todos os três contadores chegarem a 10, o aplicativo contará os dias. Nesse ponto você está qualificado como 'relaxa'.

NOTA: Não dê ouvidos a este aplicativo quando estiver dirigindo ou for responsável por máquinas em funcionamento. Ouça apenas quando puder ignorar com segurança o mundo exterior e relaxar.

O que há de novo na versão mais recente 2.1

Última atualização em 20 de junho de 2024

Correção de bug do Android 12 – continua reproduzindo quando o telefone entra no modo de suspensão.

Contente

O Stress AF, um jogo apropriadamente nomeado, mergulha os jogadores em um mundo caótico repleto de desafios implacáveis ​​projetados para levar seus níveis de estresse ao limite. A mecânica principal do jogo gira em torno do gerenciamento de um influxo esmagador de tarefas, cada uma exigindo atenção imediata. De tarefas mundanas como lavar louça e pagar contas a cenários mais absurdos envolvendo invasões alienígenas e robôs desonestos, o estresse da AF lança uma enxurrada constante de problemas ao jogador, forçando -os a priorizar e criar estratégias sob imensa pressão.

A interface do jogo contribui significativamente para a atmosfera estressante. Uma tela desordenada, alertas piscantes e notificações incessantes criam um senso de urgência e sobrecarrega. O relógio de ticking, um recurso proeminente, serve como um lembrete constante do tempo limitado disponível para concluir cada tarefa. Essa pressão incansável, juntamente com o grande volume de demandas, aumenta rapidamente os níveis de estresse do jogador, imitando a sensação de ficar sobrecarregado na vida real.

O estresse AF emprega uma variedade de mecânicas de jogo para ampliar ainda mais a experiência estressante. Eventos aleatórios, muitas vezes perturbadores e inesperados, podem lançar uma chave em planos cuidadosamente colocados. Esses eventos variam de interrupções repentinas de energia e falhas de computador a convidados inesperados e desastres naturais. O jogo também incorpora o gerenciamento de recursos, exigindo que os jogadores equilibrem recursos limitados, como tempo, dinheiro e energia, para enfrentar efetivamente o ataque de tarefas. A má gestão desses recursos pode levar a complicações adicionais e maior estresse.

A dificuldade do jogo aumenta progressivamente à medida que os jogadores avançam. Os primeiros níveis introduzem um número gerenciável de tarefas, permitindo que os jogadores se achem no ambiente de ritmo acelerado. No entanto, à medida que o jogo avança, a frequência e a complexidade das tarefas aumentam drasticamente. Os jogadores devem aprender a priorizar efetivamente, delegar tarefas quando possível e desenvolver estratégias para lidar com as demandas cada vez maiores. A falha em se adaptar à crescente dificuldade pode resultar em uma cascata de tarefas inacabadas, levando a um senso de falha e maior estresse.

Apesar de sua natureza indutora de estresse, o estresse AF oferece uma experiência de jogabilidade única e envolvente. Os cenários desafiadores do jogo e a incansável pressão dos jogadores de pressão de pensar de pé e tomar decisões rápidas sob coação. A constante necessidade de priorizar e criar estratégias fornece um treino mental, aprimorando as habilidades de solução de problemas dos jogadores e aumentando sua capacidade de lidar com a pressão. Embora o título do jogo reflita com precisão seu mecânico principal, ele também oferece uma sensação de realização quando os jogadores navegam com sucesso no mundo caótico e superam as probabilidades esmagadoras.

O estilo visual do jogo aprimora ainda mais a atmosfera estressante. Cores brilhantes e piscantes e animações caóticas contribuem para o senso de urgência e sobrecarga. O design de som, com uma cacofonia de alarmes, notificações e relógios, amplifica ainda mais os níveis de estresse. Essa combinação de estímulos visuais e auditivos cria uma experiência imersiva e intensa que realmente captura a sensação de ficar sobrecarregado.

O estresse também incorpora elementos de humor sombrio, injetando momentos de leviandade na jogabilidade estressante. O absurdo de algumas das tarefas, como ter que afastar uma horda de zumbi enquanto prepara simultaneamente uma apresentação, fornece um contraponto cômico à pressão intensa. Essa mistura de estresse e humor cria uma experiência única e envolvente que mantém os jogadores à beira de seus assentos.

Embora o estresse AF seja, sem dúvida, um jogo desafiador, também oferece uma sensação de satisfação e realização. Concluindo com êxito as tarefas, gerenciando recursos de maneira eficaz e a superação de obstáculos inesperados fornecem um senso de progresso e domínio. A curva de dificuldade do jogo, enquanto íngreme, permite que os jogadores melhorem gradualmente suas habilidades e desenvolvam estratégias para lidar com a crescente pressão. Esse sentimento de progressão, juntamente com os momentos ocasionais de humor, faz do estresse uma experiência surpreendentemente viciante e gratificante, apesar de sua natureza indutora de estresse. O jogo simula efetivamente as pressões da vida moderna, embora de maneira exagerada e muitas vezes absurda, proporcionando uma experiência de jogabilidade única e envolvente que testa a resiliência e a capacidade dos jogadores de prosperar sob pressão. Por fim, o estresse da AF oferece uma experiência desafiadora, mas gratificante, que leva os jogadores a seus limites, ao mesmo tempo em que fornecem momentos de humor e um sentimento de realização.